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[4월] 명상과 소통 - 마음테라피 요가_김정희 강사(서울시 관악복합평생교육센터) 2024.03.21해당카페글 미리보기
정서안정 및 소통 향상, 체력 강화를 위한 강의와 요가 명상 수련 교육기간 2024.04.24~05.22 (총 4주) 매주 수,금요일 교육...김정희 강사 (주) 와이즈 웰니스 - 체조 지도 (주) 단월드 - 체조. 호흡. 명상지도 □ 강의 계획 ※ 강의실에서 이론 강의...
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20240317 2024.03.17해당카페글 미리보기
봉우할아버지의 한국단학회연정원이 있습니다. 택견, 공중부양, 염력등 기예에 해당되는 수련도 할 수 있다고 합니다. * 단월드 우리나라 전통 심신 수련법인 한국식 명상과 기체조, 호흡 등을 현대인에게 맞게 개발하여 보금함으로서 세계인들의 심신의...
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단월드 스트레스 효과: 단월드 명상 연구결과 2024.03.13해당카페글 미리보기
사람들과 하지 않는 사람들의 삶의 태도도 유의한 차이가 있다. 명상수련 경험이 없는 집단은 삶의 태도 평점이 낮다 단월드 명상수련 경험자들은 기간에 따라 스트레스가 낮아지고 삶의 태도에 대한 평점이 높아지는 추세를 보인다. 전체적으로 살펴보면...
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단월드 브레인명상 a씨의 체험 후기 2024.03.04해당카페글 미리보기
상태를 나아지게 하는 것이 가장 중요함을 느끼면서 단월드 브레인명상을 꾸준히 해오고 있다고 합니다. 또한 단월드 브레인명상...늘어간다며 스트레스 해소와 마음을 밝히는데 정말 좋은 수련이라고 주위 사람들에게도 적극 추천해 주고 있다고 전하고...
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명상하고 싶은데 방법을 모르겠다면 단월드 절수련으로 시작하세요! 2024.02.22해당카페글 미리보기
가만히 앉아 있으면 졸리고 생각이 더 많아지는 것 같다고 하더라구요. 그래서 제가 단월드 절수련 알려줬어요. 단월드에서는 절수련을 정성수련이라고 부릅니다. 절수련을 하는 동안 자신에게 정성을 다할 수 있죠. 절수련의 효과는 너무 많은데요. 먼저...
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단월드 수련 체험 후기 2024.02.20해당카페글 미리보기
단월드 수련 체험 후기 소개 해 봅니다. 단월드 수련 체험을 하면서 성공의 비결은 오직, ‘나 자신을 믿고, 선택하면 이루어진다!’라는 믿음이라는 것을 알았습니다. 인생은 끝없는 선택의 길입니다. 어떤 사람이라도 선택 이전에 두려움은 끝없이...
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[사람 이야기] 한국에서 몰려나 미국에서 단월드 설립 이승헌 2024.02.20해당카페글 미리보기
움직이고 호흡을 어떻게 하느냐는 것이 수련 방법이다." ―미국인이라면 낯선 동양인의 행위에 합리적인 의심을 하지 않는가...않다는 걸 안다." ―2010년 초 미국 CNN 방송에서 '단요가(단월드의 미국식 명칭)는 맹신적 종교집단'이라며 대대적으로 보도...
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단월드 수련으로 독소배출하고 피로 풀어보세요! 2024.02.07해당카페글 미리보기
성분이 풍부하다고 해요. 이 성분이 노화의 주범인 활성산소를 제거해 몸이 늙는 걸 늦추고 암을 예방한다고 합니다. 단월드 수련으로 독소배출하고 피로 풀어보세요! 1. 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 양팔과...
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감정조절과 마음힐링엔 단월드 브레인명상 2024.02.02해당카페글 미리보기
생활과 수련을 통해 자신의 뇌를 활용할 수 있도록 해보세요 감정을 잘 조절하고 다스리려면 전전두피질과 편도체 두 곳의 기능이 적당히 활성화 되어야 합니다. 올라오는 감정을 전전두피질로 눌러서 억제만 하면 언제가는 얘기치 않은 사건과 상황에서...