카페검색 본문
카페글 본문
-
애교의 잔스킬 130개!!! 2024.07.31해당카페글 미리보기
이성과 단 둘이 있을때 조금은 경계하는 모습 보임. 굳이 먼저 말걸거나 분위기 풀려고 노력하지 않고 그냥 조용히 있음. 상대가 말을 걸어오면 사근사근하게 답변해주는 정도의 수고만 베품. 5. 자기 행동가지에 상당히 조심하는 모습 보임. 계단오를때...
-
만성 피로에 좋은 음식 2024.07.31해당카페글 미리보기
곁들이면 생토마토를 먹었을 때보다 리코펜을 9배 이상 많이 흡수할 수 있다. 5 봄나물 달래, 냉이, 씀바귀, 두릅, 쑥, 돌원추리, 돌나물 등 봄나물은 봄철 활력과 식욕을 돋워주는 데 안성맞춤이다. 한방에서는 푸른 엽록소를 가진 봄나물을 춘곤증을...
-
피곤하세요??만성피로에 좋은 음식들은?? 2024.07.31해당카페글 미리보기
풍부하다. 토마토의 붉은색 색소를 이루는 리코펜 성분은 피로를 유발하고 노화의 원인은 되는 활성산소를 억제한다. 또 강력한 항암작용과 동맥의 노화 진행을 늦추는 효과가 있는데, 생것보다는 익혀서, 덩어리보다는 다지거나 으깨서 먹는게 리코펜의...
-
흙이 주는 행복 2024.07.31해당카페글 미리보기
비할까. 단 20평의 땅에서 두세 시간 정도 땀을 흘린 것뿐인데. 수십 원이 넘는 땅 주인이 땅을 수십 조각내 임대해서 조무래기 돈 줍는 것이 아주 작아 보인다. 많이 갖고 적게 갖는 것도 다 생각하기 나름인 것 같다. 눈을 들어 먼 산을⸴ 흰 구름을 보니...
-
모든 생명 무성한 긴비 기간을 지나며 2024.07.30해당카페글 미리보기
달디 단 마늘쪽볶음. 지역 농부에게서도 사고, 언니네텃밭에서도 와서 자주 해먹었다. 들깻순 나물은 언제 먹어도 향긋하고 순하다. 꼬마 새송이 버섯이 있길래 같이 채썰어 볶으니 씹는 느낌도 좋고 맛도 좋다. 여름에 넘쳐나고 여기저기서 나눠주는 상추...
-
건강을 상하게 하는 잘못된 식사법 2024.07.30해당카페글 미리보기
채소·버섯·해조류까지 저열량에 식이섬유가 풍부하다. 단,과일과 채소는 엄연히 다르다. 과일에는 혈당치를 급격히 높이는 포도당이 가득하다. 그래서 과일또한 마지막에 먹어야 한다. 토마토나 오이가 다이어트에는 최고의 야채. ○ 2단계 단백질 반찬...
-
[실습5일차] 복지요결, 당사자 만남, "완전 신기해요." 2024.07.29해당카페글 미리보기
말을 들으신 사장님이 맛있는 수박과 토마토 고르는 방법을 알려주셨습니다. "수박은 꼭지가 돼지꼬리 같이 생긴 게 단 거야." "토마토는 이렇게 빨갛게 익은 게 완숙인데 이런 건 갈아먹기 좋고 그냥 먹기에는 이거 보다 덜 익은 게 좋지." "나는 여기...
-
“당 이렇게 많았나?”…’이 음식’ 줄였더니, 체중에 큰 변화가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
고구마, 단호박, 옥수수 등(100g 당 딸기: 3g, 우유: 4g, 토마토: 5g)이다. 단맛이 있는 자연식품에 특히 많다. 가공식품은 단맛...당을 찾아내야 한다. 아이스크림, 과자, 케이크와 같은 단 음식을 적게 먹고 과일주스 대신 과일, 간식으로 과자 대신...
-
음식 같이먹으면 안되는 궁합5와 몸속 노패물 청소음식 2024.07.29해당카페글 미리보기
비타민A의 모체인 카로틴이 풍부하지만 당근에 함유된 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴하기 때문이다. 단, 오이와 당근을 함께 먹을 때 식초를 첨가하면 비타민C 파괴를 보완할 수 있다. #토마토+설탕 어릴 적 토마토에 설탕을 뿌려 달달한...
-
늙음은 병(病)이 아니다 2024.07.29해당카페글 미리보기
가져라. 단은 하나를 뜻함이니 존경하는 인생의 스승 한 분을 모심이요, 시는 열을 뜻하니 진정한 벗 열 명을 만들라는 것이요, 백은 일 백을 이름이니 앞으로 100권의 책을 읽어 내 마음의 양식을 삼으라. 8.여덟째: 지속적인 연습이 大家를 만들듯 건강...