카페검색 본문
카페글 본문
-
"해비치" 간식만들기 &( ^0^ )& 닭가슴살 냉채 1/26 2024.01.26해당카페글 미리보기
올리고 가운데에 찢어둔 닭가슴살을 올린 뒤 위에 소스를 둘러준다. 겨자를 못 먹는 회원들에겐 겨자 대신에 오미자청을 활용하도록 안내했다. 요리 활동이 끝난 후 닭가슴살 냉채를 개별 접시에 덜어 맛있게 먹고, 설거지까지 조별로 차례를 지켜 마무리...
-
음식 16~~20 2023.11.30해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 결 따라 찢어놓고 파프리카 청 홍 노 오이 맛살 양파 당근 야채 많이 넣고 달콤새콤 알싸한 냉채소스로 닭 가슴살 냉채 만들어 먹으면 단백질 보충에 최고 무 쌈 19 윤슬 이종숙 알록달록 오방색 야채 하얀 보자기 쓰고 가지런히 얌전...
-
23.11.24~ 27 2023.11.27해당카페글 미리보기
익산와서 잠 27 일 낙지볶음 저녁에 참치마요해먹음 27 월 어메이징어트 콜드브루 자심 오삼불고기 맛살겨자냉채 후식 두부과자 아 닭가슴살 저거 너무 맛없어서 반먹고 버리고 고구마에 김치 한통먹음 ㅋ 나돼지카페 열심히했는데 보스돼지가 맘대로 카페...
-
10월 13일 식단 2023.10.16해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 팥찰밥 잡곡밥 점심간식 바나나 저녁간식 두유 닭가슴살탕국 설렁탕 얼갈이된장국 동그랑땡구이 김치전 연어스테이크 콩나물무침 후르츠무냉채 치커리사과청귤청무침 김치 김치/요거트톡톡 김치 사진
-
[생활정보] 치매 예방에 좋은 음식 (글쓴이: etcLab) 2023.09.18해당카페글 미리보기
부추굴전, 애호박찜 생선 및 어패류 : 생선구이, 북어찜, 북어보프라기, 병어찜, 황태찜, 참치조림 고기 : 닭가슴살 냉채, 닭살조림, 닭가슴살 무침, 불고기, 쇠고기 찹쌀 구이, 쇠고기 야채볶음, 쇠고기 장조림, 쇠고기 완자전 계란 : 계란찜, 계란반숙...
-
용돈벌기 성공했습니다 !! 절약 하며 집밥도 힘내요 😁 2023.08.24해당카페글 미리보기
넣고 닭가슴살 삶아서 올리고 스리라차나 샐러드소스 암거나 넣어서 타코처럼 먹어요! 다짐육은 활용도가 정말 좋아요!! 컬리에서 200그램에 6천원대에 자주 삽니다 살짝 양념해서 새송이 버섯에 (2000원) 돌돌 말아 조리면 그럴싸한 반찬 완성! 또 남은...
-
일품요리 21~~25 2023.08.18해당카페글 미리보기
좋은 크기로 결 따라 찢어놓고 파프리카 청 홍 노 오이 맛살 양파 당근 넣고 달콤새콤 알싸한 겨자소스 만들어 시원한 닭 가슴살 냉채 만들어 여름 별미로 먹어보시면 좋아요 야채 많이 넣고 만들면 칼로리가 낮아 여름 단백질 요리로 일품입니다 꿩요리...
-
감기 예방에 좋은 겨울 별미--- 2023.08.18해당카페글 미리보기
해파리냉채 새송이간장조림 무나물 고들빼기김치 20일 쌀밥 매운고추홍합탕 가쓰오무조림 당근감자채부침 완두조개볶음 부추김치 찰보리밥 당근달걀탕 사천식쇠고기볶음 다시마두부조림 코다리조림쌈장 깍두기 21일 검은깨밥 맛조개미역국 오징어링조림...
-
2023년 8월 14일 월요일 제공식단 2023.08.14해당카페글 미리보기
* 오전간식 ▶쌀과자&차 * 점심제공식단 ▶ 잡곡밥, 얼갈이된장국, 돼지고기김치찜, 닭가슴살오이냉채,참나물무침,열무김치/키위 * 오후간식 ▶ 약식&차 * 저녁제공식단 ▶ 잡곡밥, 오이냉국, 마파두부, 깻잎달걀말이, 콩나물잡채,물김치
-
여름철 "산뜻" 건강음식 2023.08.08해당카페글 미리보기
게살 냉채 꽃게 집게다리 5개, 화이트 와인 1큰술, 포도씨유 1/2큰술, 엔다이브ㆍ로즈 잎ㆍ새싹 채소 약간씩, 레몬 1/2개, 버미셀리(파스타류) 20g, 튀김기름, 스위트 칠리 드레싱(베트남 핫소스) 1작은술, 홍고추 1개, 꿀 1큰술, 포도씨유 2큰술, 레몬즙...