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마지막 첫사랑 현우야 ♡ 2024.08.04해당카페글 미리보기
닭가슴살은 매일 먹어!! 단백질 섭취 안하면 일 할 때 너무 힘들더라구,,, 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샵 쌤들이 나보고 김종국이래 ㅜㅜㅜㅜ 매일 운동하고 단백질 중요시 생각해서 그렇다는데.. 너무 킹받아😖😖 현우도 단백질 잘 챙겨 먹어!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
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물욕 식욕 없는 대신에 문화생활비로 다 빠져나가네 시팛... 2024.08.04해당카페글 미리보기
야식 잘 안시켜먹음. 밥 대충 먹음. 두부 이런거 먹고 대충 풀때기 양배추 개큰거 3천원 2주내내 먹고 닭가슴살 이런거 먹음 싸게사면 하나에 1000원꼴이니까... 그리고 물욕도 없어서 옷도 무신사에서 질 좋은거 2개에 5만원 세트 이런거 삼. 저런거 사면...
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이거진차 맛쉿다 2024.08.02해당카페글 미리보기
렌지에 대충 돌린 양배추찜 에프에 후추 잔뜩 뿌려서 돌린 닭다리살과 닭가슴살 아보카도퓨레에 방토만 잘라서 섞어 만든 과카몰리 같이 싸먹을 밥 슴슴할 것 같지만 완전 맛있음….. 방금 정신 못차리고 허겁지겁 먹엇다
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문안 인사 2024.08.02해당카페글 미리보기
영상을 찾아 들으며 "물새 우는 바닷가에서~~ " 흥얼흥얼 따라 불러 봅니다. 양상추와 버터헤드 레터스, 양파, 파프리카에 닭가슴살을 구워 올리고 오리엔탈 소스와 블루베리의 샐러드. 하드롤 & 토스트엔 당근 라페와 양배추 라페. 식빵을 팬에 구으며 딴...
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오늘 너무 적게 먹은 것 같은데 좀 더 먹을까.. 2024.08.01해당카페글 미리보기
아점(10~11시)아보카도 계란 샌드위치 반쪽(빵은 한쪽면만)+닭가슴살 점저(5시): 애호박 6개에 계란 풀고 치즈 올려서 약간 미니...러닝 나갈건데 평소랑 다르게 배가 안 부른데 참치랑 양배추 볶아서 한번 더 먹고 나갈까 참고로 한국이랑 여기 시차 다름
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식단 이렇게 하면 살 빠질까? 2024.07.30해당카페글 미리보기
감량할 거임 아침: 고구마, 계란2개, 단백질쉐이크 점심: 현미밥 100넣고 건강하게 만든 음식(샌드위치,샐러드파스타,양배추덮밥,닭가슴살볶음밥 이런거 위주 가끔은 일반식 절반) 저녁: 샐러드/두부유부초밥/양배추계란전/키토김밥 이런거 원래 간할적...
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나 일케 먹는거 다이어트식단 아닌가..?넘많이먹어? 2024.07.29해당카페글 미리보기
천천히 보통 > 마름으로 가려고 양배추샐러드 크런치 닭가슴살한덩이 + 스리차차소스 밥반공기 + 반찬그때그때있는거(반찬 마니안먹는편) 먹고나니 존나배불러서 이게맞나싶네...
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눈아들 오늜 먹은 거 다 쓰고 가줄아 2024.07.29해당카페글 미리보기
나는 ... 아아 샷하나로 1나 낫또 1나 양배추돼지고기덮밥에 두부 아몬드브리즈에 샷 타서 1나 닭가슴살 100구람 삶은달걀2나
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이 닭가슴살 개매운데 어케 안 맵게 먹을 수 있을까 2024.07.29해당카페글 미리보기
진짜 걍 전자레인지 돌리고 현미밥에 먹으니까 입에 불나는 줄 알았어 양배추 볶고 닭가슴살 찢어 넣고 계란 스르램블해서 볶음밥처럼 만들면 좀 덜 매울까🥲