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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 유연하게 해 건강하게 만든다. 위장에서 분해되지 않고 흡수된 오메가-3의 DHA는 뇌 속 신경세포인 시냅스에 영향을 줘 뇌 기능도 향상시킨다. 최고의 항산화식품 베리류 미국 농무부에서 항산화 성분이 가장 풍부...
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저혈압 2024.06.08해당카페글 미리보기
지나도 나쁜 영향을 미치거나 합병증이 생기는 일이 거의 없다. 따라서 특별히 불편한 증상이 없고 이차적 원인 질환이 없는 저혈압의 경우에는 인위적으로 혈압을 높이려고 노력할 필요가 없으며 크게 염려하지 않고 일상생활에 임해도 된다. 일반적으로...
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노년 내 멋에 살기 2024.06.01해당카페글 미리보기
좋고 나쁜 멋이 라고 단정적(斷定的)으로 주장(主張)할 수는 없지만 남에게 해(害)를 끼치지 않고 조금이라도 도움을 준다는 조건(條件)하에 내 멋에 산다고 하는것은 장려(獎勵)할 일이고축 복(祝福)이다. 멋이라고 하는 것은 각자(各自)의 길을 가는 것...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
흡연에 술 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그럼에도 치료율은 낮은 편이다. 삼겹살 먹을 때 소금을 듬뿍 찍어 먹고...밖에 나가 줄 담배를 피운다. 혈관을 더욱 수축시키는 나쁜 행동이다. 혈압 조절을 위해 소금은 하루 6 g 이하로 섭취하는 게...
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야간 밥상 ) 일요일 재충전중~ : 5월 결산 2024.05.26해당카페글 미리보기
그놈의 당뇨질환~~~ 어제 새벽5시에 잤는데 오늘 마감쳐야지 하는 심정으로다가 아침 9시에 일어났다. 가장 시간이 많이 걸린 건 알바 급여가 밀려 있어서 그거 재분배 하는 일~ 원장님 제발 따박따박 주셔융~~!! 계산하기 힘들어융~ ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ 위...
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건강 한가 ? /건강 되돌아 보기 /서울 아산 병원 건강 정보 ~^^ 2024.05.26해당카페글 미리보기
무조건 나쁜 건 아니지만 상대방에게 모욕적인 방법으로 표현되지 않도록 주의해야 한다. ‘당신은 나를 매우 화나게 만든다’라는 표현보다는 ‘나는 이런 일 때문에 화가 난다’라는 식으로 일인칭 표현을 쓰는 게 좋다. 만성질환(당뇨병 · 뇌졸중...
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오가피 열매의 효능 2024.05.25해당카페글 미리보기
평소 술 많이 드는 분 8. 항상 몸이 피곤한 분 9. 입시 준비하는 수험생 10. 숙면을 취하지 못하는 분 11. 콜레스테롤이 높아서 고생하는 분 12. 허약체질의 어린이 13. 당뇨로 고생하는 분 등으로 인삼에 버금가는 약효로 인기를 모으고 있는 오가피는 뼈...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
설탕, 술, 붉은색 육류, 동물성 지방산, 탄 고기 ★ 싫어하는 음식 : 야채-과일, 곡식-콩, 생선-닭, 식물성 기름, 자연산 향료 음식도 궁합맞춰 먹으면 보약 음식도 궁합맞춰 먹으면 보약 음식이 보약이라는 말이 있다. 이는 아무리 좋은 음식이라도 체질...
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돈은 무덤까지 가지고 가야 한다 2024.05.23해당카페글 미리보기
증거다. 술을 자주 마시다 보면 주량도 늘고 얼굴도 덜 붉어지는데, 이는 주량이 느는것이 아니라 뇌가 알코올에 적응한 결과다. 당연히 그만큼 아세트알데히드는 분해되지 않고 체내에 남는다. 03.목이 뻣뻣하면 고혈압이다. 고혈압 때문에 뒷목이 뻣뻣해...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
몸에 나쁜 것은 아니다지만, 장이 약한 사람은 저녁에 과일을 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 과일에는 구연산 등 유기산이 많이 들어있어 장 점막을 자극할 수 있기 때문이라고 합니다. 또 신장이나 비뇨기 계통에 문제가 있는 사람들은 수박이나...