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당뇨 좋은 음식 식단 관리법 2024.07.06해당카페글 미리보기
유지하며, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 5. 당뇨에 좋은 음식: 혈당 조절을 돕는 식품 섬유질이 풍부한 음식: 혈당...유지시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 현미, 귀리, 통곡물, 콩, 견과류, 채소 등이 여기에 속합니다. post.naver.com...
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파바빈 효능 알아 두면 좋은 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
검은 콩 추출물입니다. 혈당 조절, 피부 건강 개선, 항산화 효과 등 다양한 기능을 가지고 있다는 주장이 넘쳐나지만, 과연 사실일까요? 오늘은 파바빈의 실제 효능과 부작용, 그리고 구매 시 주의해야 할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 파바빈, 혈당...
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루피니빈 효능 7가지 알아봐요. 당뇨에좋은콩 루피니빈콩 2024.07.06해당카페글 미리보기
최근 '당뇨콩'이라는 별명으로 건강 기능식품 시장에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 루피니빈은 다른 콩류에 비해 식이섬유 함량이 매우 높고, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부한 것이 특징입니다. 루피니빈의 주요 효능으로는 다음과 같은...
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몸에 좋은 건강주스&해독주스 2024.07.05해당카페글 미리보기
영양식 10. 사과+우유+얼음+생수 약간 ☞ 고혈압, 빈혈, 여드름 , 주근깨 11. 토마토+얼음+생수 약간 ☞ 당뇨에 좋음 12. (검은콩+현미+보리)볶아서+설탕+생수+얼음 ☞ 미싯가루 13. 부추+사과(당근)+야쿠르트 ☞ 부인병, 냉병, 설사, 기 침...
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노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
것도 좋은것만은 아니다. 자외선은 비타민 D를 만들기도 해서 하루 필요한량의 80%를 피부에서 만들어낼수 있는데 햇볕을 쬐면서 자연스럽게 만들어 지는 것이다. 비타민 D는 구루병뿐만 아니라 모든 암을 예방하는것이므로 최소한 하루 15...
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“췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.07.04해당카페글 미리보기
암 예방을 위해 육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야 한다. 꾸준히 치료받고...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
피로에 효과 : 콩은 피로만 풀어주는 것이 아니라, 당뇨 그 자체를 개선해 줄 수 있구요. 실제로 콩을 주식으로 먹는 지방에서는...큰 도움이 됩니다. 8. 토마토 비타민과 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하고 항산화 작용이 뛰어나며 DNA 손상을 줄여...
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7/2(화) 순두부찌개와 감자 고구마 간식 (사진21장) 2024.07.02해당카페글 미리보기
피부에 좋은 오이. 가지. 가지는 나물로. 꽈리고추. 양배추. 무더운 날은 낮에 장보기도 힘들어서 한꺼번에 사두고 피난살이 하듯이 조금씩 나누어서 해 먹기. 늙은 미나리를 싸게 팔기에 미나리지를 해먹으려고 사왔다. 꽈리고추를 밀가루 입히고 찐 후에...
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혈당조절 식물 인슐린 11가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
촉진해 당뇨 개선을 돕는다. 그뿐 아니라 알리신은 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하다. 지질과 결합하면 피를 맑게 해 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진한다. 6. 양파 성분 구성은 수분이 약 90� 며, 당질이 6.8~8� . 이중 과당이 가장...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
보리, 콩을 넣은 잡곡밥, 들기름으로 무친 나물, 버섯과 마늘, 두부를 넣은 된장찌개가 훌륭한 건강식이다. 10. 하루 300~400g의 탄수화물 적정 섭취량을 지킨다. 쌀밥 한 공기(210g)의 탄수화물 양은 약 68g, 과자 한 봉지(85g)의 탄수화물 양은 약 63...