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임신 2024.06.08해당카페글 미리보기
섭취를 피해야 한다. 9. 카페인 임신 중 카페인을 1일 500mg 이상 과도하게 섭취하였을 경우 유산의 위험이 있다는 보고가...착용하는 것이 도움이 되며 출산 후 6개월에도 지속되면 수술을 할 수 있다. 11. 구역과 구토 임신초기에 흔하게 호소하는 증상...
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소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 기름치자 2024.06.07해당카페글 미리보기
외에도 당뇨, 갑상선 기능 이상, 대장암 등에 의해 변비가 생길 수 있다. PART 2 중장년, 혈관과 장이 위험하다 [헬스조선] 5060세대 100명 중 6명은 고지혈증이다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석 한 결과, 고지혈증 진료인원은...
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체중 관리, 당뇨 환자는 선택이 아닌 필수 2024.06.02해당카페글 미리보기
관리를 할 때 어떻게 먹어야 할까? 영양사 김계진은 식사 원칙을 잘 지켜야 한다고 말한다. 식사는 규칙적으로, 정해진 양을...운동을 통한 혈당 관리도 중요하다. 운동전문가 손윤선은 당뇨 환자가 운동할 시 본인의 혈당과 혈압을 파악하는 것이 중요...
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질병 90%의 원인 '대장' 청소하는 방법 2024.05.26해당카페글 미리보기
헤드 당뇨 스트레스, 불면증, 불안 증세 여러 종류의 암 머리카락 빠짐 하지정맥류 2. 대장 청소가 왜 중요한걸까? 우리는 현대...더욱 어렵게 하는 주범이다. 건강학 식단, 규칙적인 운동, 건강한 생활습관 없이는 우리의 소화 기관은 우리가 먹는 음식...
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돈은 무덤까지 가지고 가야 한다 2024.05.23해당카페글 미리보기
받아야 할 당연한 권리이다. [잘못 알고 있는 건강정보(健康情報) 14가지] 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보는 다음과 같습니다. 01.땀을 많이 흘렸을 때는 소금을? 땀을 흘리면 염분...
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과자·빵은 밥보다 얼마나 안 좋을까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
식품을 피해야 하는지 세분화해 실천하도록 했습니다. 조사 결과, 남성은 청량음료를 끊었더니 당화혈색소가 1.33% 개선됐습니다. 그 다음으로는 과자류(0.88%), 중국식 국수(0.82%), 빵(0.63%), 밥(0.34%) 순으로 당화혈색소가 개선됐습니다. 종류 불문...
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등산 초보를 위한 주의사항 7가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
입어야 할 정도로 더워지기 시작했다. 하지만 아직도 아침저녁에는 쌀쌀한 날씨라서 심한 일교차를 실감할 수 있다. 이런 시기에 야외활동은 각별한 주의가 필요하다. 화창한 날씨에 등산하는 사람들이 많은데, 준비 없이 무리한 산행을 하면 오히려 건강...
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당뇨 비만 혈압을 자연치유하는 법(식사시 오십번 씹기만 해도) 2024.05.15해당카페글 미리보기
생기면서 당뇨가 발생하게 된 것이다. 그렇다면 도대체 침이 얼마나 중요한 역할을 할까? 식사 시 침샘이 세 군데가 열려 충분한 침을 흘려줘야만 한다. 침샘에서 분비되는 침은 소화액으로 무색이며 끈적한 성질을 가진다. 정상인의 경우 24시간 분비되는...
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학전웰빙강의 / 나물,디톡스,꿀잠 2024.05.11해당카페글 미리보기
예방, 당뇨예방, 체중조절, 성욕 증진, 뇌 위축 방지에까지도 유의미한 효과를 주는 것으로 나타났습니다. 갖 난 아기는 젖 먹는 시간을 제외하고 거의 하루 종일 잠을 잡니다. 1년에 평균 26cm 정도 폭발적으로 성장하는 시기입니다. 수면의 힘을 잘 보여...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.05.10해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간, 식원성 암 모두 과식에서 비롯된다. 장수촌에 관한 조사에 따르면 100세 넘게 산 노인들은 평균적으로 절식을 생활화한다. 비만인이나 조기 사망하는 사람의 식사량의 절반에도 미치지 않는 양만 먹는 경우도 흔하다...