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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 식단 가이드: 혈당 조절을 위한 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 생기는 만성 입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 , 시력 저하 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 관리에...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
만성 입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 , 시력 저하 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병...당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨...
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혈당 낮추는법 당뇨 식단 좋은 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
뇌졸중, 신장 , 시력 문제 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 에는 약물 과 함께 생활 습관 개선이 중요합니다...운동은 혈당 조절에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 당뇨 혈당을 낮추는 적인 방법을 식단과 운동 두 가지 측면에서 자세히...
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건강 음 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강음식 ◈ 1.시금치--혈관청소 -.특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을...심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매일...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
포함한 음식 섭취 장애가 발생하기도 합니다. 2) 성인병의 조기 발현 (1) 제2형 당뇨병 전 세계적으로 주로 성인에서 발생하는 제2형 당뇨병이 소아에서 증가하고 있는데, 이는 소아 비만 증가의 결과로 생각되고 있습니다. 특히 복부지방이 증가하면 우리...
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20년 젊어진다?! 의사가 발견한 '우엉차 건강법 2024.07.15해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있어서 변비예방에도 효능이 있고 지방을 제거하고 포만감이 높기 때문에 다이어트 음식으로 많이 사용된다. 우엉차는 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어 부종을 개선하고 당뇨환자들에게 좋은 이눌린이라는 물질이 많이...
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한국인이 꼭 먹어야할 건강밥상 2024.07.14해당카페글 미리보기
콩 ◈ 당뇨 예방을 위해선 평소 혈당지수가 낮은 음식을 섭취하는 게 좋다. 바로 콩이 혈당지수가 낮은 대표적인 음식이다. 콩 식품은 당뇨병 환자의 뇨단백을 감소시킴으로써 저하된 신장기능을 호전시킨다는 결과도 있다. 또한 콩 속에 풍부한 식이섬유...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
기름진 음식 줄여라 포화지방산 과다 섭취는 동맥경화증의 주요 위험 요인으로 평가되는 총 콜레스테롤 및 나쁜 콜레스테롤(LDL) 상승의 주요 원인이다. 결과적으로 심혈관 질환 발생을 증가시킨다. 따라서 포화지방산이 많이 함유된 식품 섭취를 절제해야...
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씻었는데도 몸에서 냄새 나는 의외의 이유 2024.07.13해당카페글 미리보기
포함된 음식은 땀으로 배출되어 독특한 냄새를 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 틀니 사용도 영향 끼쳐 만약 틀니를 사용하고 있다면 이도 영향을 끼칠 수 있습니다. 흐르는 물에 틀니 전용 칫솔을 이용해 닦아내고, 하루에 한 번은 틀니 세정제...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
적당하며 아침에 공복 상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면 고칼륨혈증을 유발시킬 수 있다...