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면역력(免疫力) 강(强)하게 하는 좋은 생활습관(生活習慣) 5가지 2024.04.07해당카페글 미리보기
현미나 잡곡, 신선한 채소, 유산균 등을 자주 먹는 것이 좋다. 2.하루 20분 정도 햇볕 쬐기 면역력과 관련 있는 체내 비타민 D는...위험이 높아진다는 연구 결과들이 있다. 대기환경이 좋은 날 하루 20분 정도 햇볕을 쬐면 체내에 비타민 D가 생성돼...
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어느 신부님이 쓰신 글 2024.03.30해당카페글 미리보기
힘 당 -> 새누리당 -> 한나라당 -> -> -> 자유당으로 이어진다. 정치와 검찰의 유착이 사실상 사법살인의 배후였기 때문이다. 생각해 보면 사법살인, 사법 테러가 횡행한 나라에서 우리가 살아남은 것이다. 살아남는 방법은 일본 강점기처럼 권력에 유착...
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고혈압을 방치하면 성기능에도 나쁜 영향이 미칠 수 있다. [사 2024.03.24해당카페글 미리보기
각 당 1·2번에 담긴 '메시지' SBS · 16시간 전 더불어민주연합 위협 조국혁신당, 상승세 어디까지 더팩트 · 14시간 전 김종인 "국힘, 서울서 이번 총선 패하면 정권유지 힘들 것" 디지털타임스 · 3시간 전 천하람 "'비례 내홍' 양향자·김철근 아쉬운...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
맵거나 당 덩어리거나 하는 것들이기에, 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 그럴 경우에는 쌀밥을 먹되, 다음날까지는, 절대로 단 음식은 안 먹는다고 제 스스로 약속하는 것입니다. 쌀밥에는 단순당으로 흡수가 빠르고 혈당이 빠르게 올라기에 당뇨 환자들이...
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유리새 판매자 등록 (재) 신청 합니다 2024.03.20해당카페글 미리보기
쌀/잡곡/과일... 임/해/축산...등) 1. 당 카페 가입일자 :2007년 7월 30일 2. 1년 무료나눔 내역(씨앗나눔 제외): (2회이상) :17년 이상 되어 정확히 알수 없음 3. 주요작목 및 규모 (3가지 이내) :생선(선어, 건조 생선 ) 도, 소매 4. 닉네임/본명...
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밥 먹은 후 빵 자주 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.18해당카페글 미리보기
지질동맥경화학회의 2022 이상지질혈증 진료지침에서는 당류를 10~20% 이하로 제한할 것을 권고하고 있다. 생채소 좋은 이유… 핏속 중성지방 낮추고, 열량 낮아 다이어트에 기여 생채소가 몸에 좋은 이유는 식이섬유 때문이다. 장 속에서 콜레스테롤 흡수...
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당뇨에 좋은 음식 2024.03.18해당카페글 미리보기
효과로는 당과 지질 성분을 체내로 흡수되지 않게 막아,혈당이 높아지는 걸 막아줍니다. 우엉의 경우 음식으로 해먹으면 조금...게 효과가 좋습니다. 4.콩 콩도 우엉 못지 않게 당뇨에 좋은 효과를 가진 음식입니다. 사실 우엉과 우열을 가릴 수 없을 정도...
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【해관 장두석 건강명언②】 "내 몸 내가 낫는 방법" 2024.03.17해당카페글 미리보기
위한 좋은 방법은 없습니까? ▲잡곡 먹고, 맵고, 짜게, 채소 먹으면 안 걸린다. 생활이 건강하면 암이 없다. 평소생활에서 정상세포가 잘 살 수 있는 환경을 만들어주면 걸리지 않는다. 암은 ‘무산소 증식세포’로 산소 부족과 일산화탄소의 정체, 지방과...
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조선시대, 엄청난 쌀에 대한 탐식 2024.03.10해당카페글 미리보기
들여온 잡곡을 먹어야 했고 그나마도 먹지 못하는 집이 많아 아이들은 얼굴에 부황이 들었다. 일제시대에는 우리 민족의 식생활에서도 단절의 시대였다. 왜 우리 민족을 포함하여 인도, 동남아시아 사람들은 쌀밥을 먹었을까? 이는 단순한 기호의 문제가...
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콜레스테롤 낮추는 음식 땅콩 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
100g 당 569kcal 이랍니다. [ 땅콩 영양 ] 땅콩에는 지질 45%, 단백질 30%를 함유하고 있고 비타민B1, B2도 들어 있어 영양적...함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는데 좋은 식품이랍니다. 아~~ 그래서 콜레스테롤 낮추는 음식 이라고...