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7월 12일 2024.07.12해당카페글 미리보기
아침 : 잡곡밥, 숙주나물, 두부 간식 : 수박 점심 : 퓨전 한정식(샐러드. 탕수육, 회무침, 순두부, 떡갈비) 저녁 : 잡곡밥, 오뎅. 고추무침, 오이지, 꽈리고추볶음 간식 : 수박. 비타민 3000mg 운동 : 3500 보 걸음. 5파운드 아령 운동 10분.
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미나리 오징어초무침 만드는 법 오징어무침 오징어 데치기 무침회 2024.07.12해당카페글 미리보기
오징어, 새우 채소: 양파, 감자, 당근, 버섯, 시금치 기타: 두부, 계란, 김치, 밥, 국수 4. 인기 메뉴 김치찌개, 돼지갈비김치...비빔밥, 볶음밥, 김밥, 라면, 국밥 짜장면, 짬뽕, 탕수육, 깐쇼새우, 볶음밥 5. 오늘의 추천 메뉴 따뜻한 국물 요리: 김치...
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비오는날 심심하니까 1인가구 요리 보러오십셔~ 2024.07.11해당카페글 미리보기
본다 두부두루치기..🐷 잠깐 마녀스프로 위를 달래구요 ? 🎄크리스마스 특집 집에 한참 손님덜 많이 올때 ㅋㅋㅋㅋ 케이크 시트부터 다 구워서 딸기케이크 파티하고 김밥 급 먹고싶어서 대충 있는 재료로 김밥 만들어봄 ㅎ 9. 단새우러버는 시장에서 걍 사...
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2024년 7월 2일 (화) 경로무료급식 2024.07.02해당카페글 미리보기
■ 2024년 7월 2일 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 해물된장국, 돼지불고기, 두부탕수육, 건파래무침, 햄감자채볶음, 과일맛푸딩 ■ 급식자원봉사자 - 신현농협여성대학: 주영희, 백성숙, 황행순, 김미정, 김영진, 박미옥, 강명희, 조현숙...
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2주차 식단 2024.06.30해당카페글 미리보기
나물, 탕수육, 콩나물국 -간식: 두바이초콜릿 진짜 딱 한입 -저녁: 닭가100+파스타50 -간식: 오이방토/견과류 7/4 목 💪 -영양제: 칼마디, 오메가3 -아침: 바나나, 프로핏, 커피 -점심: 밥1공기 ㅎ.. 훈제오리, 떡, 김치, 순두부조개국, 조미김 -저녁...
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진한 춘장의 풍미, 남녀노소 누구나 좋아하는 짜장면 맛집 BEST5 2024.06.29해당카페글 미리보기
유명해진 달인 맛집이다. ‘짜장면’의 춘장은 호박과 매실청으로 텁텁하지 않은 단맛을 끌어올리고 오미자에 숙성시킨 두부를 넣어 감칠맛을 올렸다. 상당히 두툼한 고기의 ‘탕수육’은 파, 양파와 갈댓잎, 감자 등 갖은 재료로 숙성시켜 잡내 없이...
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7월 1주 식단 2024.06.28해당카페글 미리보기
2(화) 3(수) 4(목) 5(금) 점심 귀리밥 팽이버섯된장국5 찹쌀탕수육10 우엉조림 배추김치9 유기농요구르트2 혼합곡밥 맑은새우살호박국9 닭살파프리카볶음15 콩나물무침 깍두기9 산양유2 마파두부덮밥5 감자양파국 오이양파피클 수박 배추김치9 유기농...
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24-13 07월 도시락 식단 안내 2024.06.27해당카페글 미리보기
오이/김치 16 귀리밥 콩나물무채국 안동찜닭 모듬튀김 새우살두부조림 사과오이초무침 열무된장무침/김치 17 백미밥 들깨수제비...찜 오징어젓갈/김치 19 차조밥 꼬지어묵국 오향족발냉채 탕수육강정 채단무지무침 과일샐러드 된장깻잎/김치 22 기장밥...