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런아🎨 2024.07.08해당카페글 미리보기
그리구 일요일엔 집와서 온종일 잤어 자다가 밤에 런이 버블라이브 왔을때만 잠깐 깨고 나머지는 계에에에속 잠만 잤지 그랬더니...먹던 순댓국밥이 먹고싶은거야 비오는날은 순댓국이지~~ 하면서ㅋㅋㅋㅋ 1년에 2번도 채 안 먹는게 오늘 먹고 싶더라고...
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7/7(일) 제철1경기 라이거즈(14):JM타이거즈(9) 2024.07.08해당카페글 미리보기
팀 명 1회 2회 3회 4회 5회 6회 7회 합계 라이거즈 5 0 8 0 1 - - 14 JM타이거즈 0 7 2 0 0 - - 9 승리투수 변성은 구심 임국진 홈 런 정민기(5회1점) 루심 곽학경
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7월 14일 일요정모 안내(런+수영) 2024.07.08해당카페글 미리보기
하계 17주차 일요정모입니다. <런 훈련> - 일시: 7/14(일) 아침 6시 ~ 8시 30분 (스트레칭/웜업은 5:50~6:00) - 장소: 일산...화장실앞) - 급수자봉 : 미정 - 훈련내용 : 팀별 장거리주(LSD) 2시간 - 훈련속도 : T1: 5분/km, 25분/5km (총 24km) T3: 6...
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7월8일 푹 쉬면 다행이야 11회 미리보기 2024.07.08해당카페글 미리보기
미션 1. 전기 없는 무인도에서 자연 냉장고 만들기★ 대호의 전략 아래 냉장고 만들기에 돌입하는 니퍼트와 대은! 그/런/데 “머리 쓰는 거 맞죠...?” 끝없는 삽질ing 끝에 완성된 무인도 1호 냉장고의 모습은? ★미션 2. 최상의 해루질로 식재료 대량...
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7월8일 동상이몽2 너는 내 운명 349회 미리보기 2024.07.08해당카페글 미리보기
유라 ‘배우 부부’의 연극 무대 ↖방송 최초 공개↗!!! 그/런/데/ 연극 시작되고, 예상치 못한 사건에 급기야 ‘연극 중단 사태...한소희 닮은꼴 배우’ 유라의 연극 현장 커밍쑨... ★ # 7월 8일 월요일 밤 10시 10분 동상이몽 2 <너는 내 운명> 본방...
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비자런 및 공항 픽업 서비스 2024.07.08해당카페글 미리보기
안녕하세요, 오랜만에 인사드려요. 비자 여행(비자런)과 공항 픽업 서비스를 문의 하시는 분들이 많아 처음으로 광고합니다. [비자여행] 1박 2일 비자여행!!!!! 말레이시아에서 여행비자로 계속 체류하기 힘드시죠? 매번 며칠씩 다른 나라 왔다 갔다 하면...
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7월14일 일요 훈련 2024.07.08해당카페글 미리보기
해서 가져가겠습니다. / 만조시간 9시48분 모이는장소/을왕리 해수욕장주차장 모이는시간 07시 수영입수07시30분 수영은 1.5키로에서2키로 하겠습니다. 1시간 예상합니다. 수영마치고 인천대교 기념관로 이동 싸이클 40키로 런10키로 진행하는걸로...
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2024년7월14일 일요훈련(6시 7시 체조시작) 2024.07.08해당카페글 미리보기
교통편 때문에 늦게 오시는 분들은 오전 7시에 모여 2차 체조를 실시하고 인증샷 후 훈련출발 하오니 많은 참여 바랍니다...무수골 1~3회 왕복이나 또는 다른 방향으로 삼삼오오 즐~런 하시면 됩니다. 훈련종료 후 훈련 참여하신 회원님들의 단체사진...
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(제28차)~ 파크골프 주례모임 2024.07.08해당카페글 미리보기
날 짜: 2024년7월12일 금요일(오전10시) 장 소: 렛츠런 (경마장 파크골프장) 신 청: 꼬리글로 신청해주세요 참고사항: 1.입구에서 예약자확인 은? 장은숙(싱싱) 이름 말씀하시면 됩니다 2. 파크골프채 대여 됩니다. 3.식사는 협의해서 진행합니다 4.우천시...
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제1회 여의도 오픈 고구마런 기사 2024.07.08해당카페글 미리보기
한편, 여의도 오픈 고구마런 무료교실은 달리기에 관심이 있는 남녀노소 누구나 참여가 가능하다. 고구마런 무료교실 참가자들이 출발선 2km 지점인 국회 둔치주차장을 지나며 손을 흔들어 인사하고 있다./사진=토요달리기 제공 매월 첫째주 토요일(7/6, 8...