카페검색 본문
카페글 본문
-
토마토주스 만들기 건강주스 제철토마토 먹는법 저장 토마토쥬스 대량으로 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
보세요! 1. 재료 토마토 500g 물 200ml (선택사항) 소금 약간 (선택사항) 후추 약간 (선택사항) 올리브 오일 1큰술 (선택사항) 레몬즙 1큰술 (선택사항) 2. 준비물 믹서기 또는 블렌더 체 컵 또는 병 3. 만드는 방법 토마토를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거...
-
산딸기 세척과 보관법 산딸기 먹는 방법 6월제철과일 즐기기 2024.07.04해당카페글 미리보기
산딸기 먹는 방법 생으로 먹기: 신선한 산딸기는 그대로 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 달콤하고 시원한 맛을 즐길 수 있습니다. 요거트에 넣기: 산딸기를 요거트에 넣으면 아삭한 식감과 달콤한 맛을 더해 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 스무디...
-
갈치굽는법 에어프라이어 갈치구이 생선구이 2024.07.04해당카페글 미리보기
구워 먹는 방법! 갈치는 칼슘과 DHA가 풍부한 영양 가득한 생선입니다. 하지만, 일반적으로 팬이나 화로에서 구우면 기름이 많이 튀거나 연기가 나기도 하고, 잘 익히지 않거나 까맣게 타버리는 경우도 많습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 에어프라이어를...
-
초당옥수수 먹는법 상큼하고 아삭한 초당옥수수 콘샐러드 만들기 2024.07.04해당카페글 미리보기
레시피를 소개합니다. 재료 초당옥수수 2개 파프리카 1개 (빨강, 노랑, 주황 1개씩) 오이 1개 샐러리 1/2대 양파 1/4개 레몬즙 3큰술 올리브 오일 3큰술 소금, 후추 약간 레시피 초당옥수수는 칼로 슥 밀어 알갱이만 분리합니다. 파프리카, 오이, 샐러리는...
-
복숭아 병조림 만드는법 맛없는 복숭아 먹는 방법 복숭아통조림 2024.07.03해당카페글 미리보기
아침 식사 메뉴로도 좋고, 간식으로도 딱입니다. 필요한 재료는 다음과 같습니다. 재료 복숭아 500g 설탕 100g 물 500ml 레몬즙 1큰술 소금 한 꼬집 레시피 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 8등분 또는 원하는 크기로 썰어줍니다. 냄비에 물을 넣고...
-
혈압조절에 도움되는 생활법 2024.07.01해당카페글 미리보기
식초나 레몬으로 맛을 낸 대체 조리법도 도 움이 된다. 1_생선은 튀김이나 구이보다는 찜으로 생선은 불포화지방산이 풍부해...간장에 조리면 염분량이 증가한다. 그보다는 찜기에 쪄서 먹는 게 좋다. 2_육류는 데쳐서 수육으로 즐긴다 고혈압 환자는 육류...
-
스테이크와 야채 2024.06.28해당카페글 미리보기
전 시금치와 옥수수를 선택했어요. 이곳 사람들의 야채먹는방법은참 단순합니다. 튀기거나 삶는것. 슬쩍 데치는정도가 아니라...당도 그런식으로해서 시금치를 요구했지요. 그냥 데쳐낸 시금치인데 여기에 레몬쥬스를 뿌리고 소금을 쳐서 먹습니다. 생각외...
-
색깔따라 건강따라 2024.06.27해당카페글 미리보기
그리고 레몬과 오렌지 순위이다. 이것을 색깔별로 살펴보면 1위부터 3위까지 녹색 과일이라는 점이 특이하다. 이러한 사실에 착안하여 녹색의 과일들에 함유된 비타민을 조사해 보니 거의 모든 녹색 과일에 비타민 A와 비타민 C 그리고 비타민 B가 다른...
-
라면 맛있게끓이는 16가지방법 2024.06.26해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법으로 계란을 넣는데 계란을 넣는 타이밍과 만드는 방법을 소개해 보겠다. 계란은 미리 풀어서 그것에 깨소금과 참기름, 그리고 약간의 후추를 뿌려두면 준비끝~ 그 상태에서 라면이 거의 90% 끓었을 시에 넣어주면 된다. 너무 일찍 넣으면...
-
체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
정기적으로 레몬즙을 사용하기 전에 치과 의사와 상의하십시오. 9. 망고 달콤하고 육즙이 많은 망고는 관대해 보일 수 있지만...7년간의 데이터 분석에 따르면 성인의 경우 망고를 먹는 남성이 망고를 먹지 않는 사람에 비해 BMI 점수, 체중 및 허리둘레...