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루테인·지아잔틴 먹는 요령? 4대1 비율 맞춰야 ‘효과’ 2019.04.07해당카페글 미리보기
속에 들어 있는 루테인과 지아잔틴은 항상 4대 1의 비율을 유지한다. 따라서 외부에서 보충할 때도 이 비율을 지키는 것이 좋다. 실제 1990년 ‘영양저널’(The Journal of Nutrition)이 루테인과 지아잔틴의 체내 농도 비율에 대해 발표한 논문에 의하면...
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대사증후군(고혈압 콜레스토롤)개선 사례 2017.11.27해당카페글 미리보기
결합비율이 높으면 아연(Zn)과 같은 미량성분의 흡수에 장애가 된다. 트립신저해인자는 콩단백질 트립신의 분해효소를 파괴하므로 소화저해인자로서 작용한다. 이것은 100℃ 6분 열처리에 파괴되며 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다. Hemagglutinin은...
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시금치의 놀라운 효능과 효과 2017.01.07해당카페글 미리보기
물질인 루테인이 노인성 황반 변성을 차단하며, 시금치에 들어있는 또 다른 화학 물질인 지아잔틴과 함께 황반성 색소를 만들고, 이것이 우리 눈 망막에 있는 황반이 손상되지 않게 보호한다고 밝혔다. 뿐만 아니라 미국 하버드 대학과 국립 암 연구소에...
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Re:황반변성 (Macular Degeneration) 2016.05.08해당카페글 미리보기
수 있습니다. 많은 연구에서 비흡연자보다 흡연자의 황반병성 비율이 더 높게 나타났으며, 과일이나 채소를 충분히 섭취하면 이...이는 채소에 많이 들어있는 항산화제와 아연, 루테인과 지아잔틴의 섭취가 황반변성의 진행 위험을 낮춰줄수 있다는 보고...
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"24시 약사 당뇨관리" 수진코헨 약사 - 요약정리본 2016.04.29해당카페글 미리보기
녹십자루테인지아잔틴 비타민B complex B12,B6 엽산 등 노화와 관련된 황반변성 예방 케일,근대,무, 파슬리등 *비타비백 *임팩타민 등 오메가3 DHA 안구건조등,쇼그렌증후군에 도움, 혈류개선, 염증억제 <심장> *부정맥위험감소 *중성지방 수치 감소 *동맥...
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먹거리 건강 - 21. 식사 vs 건강보조식품 - 삼시 세끼 만한 보약이 어딨어? 2015.09.30해당카페글 미리보기
섭취비율이 감소했지만 음식이 아닌 건강기능식품 등으로 비타민C를 섭취하고 있어 실제 섭취율은 국민건강통계보다 2,3배 높을 것”이라고 했다. 국민 10명 중 4명이 복용하고 있는 식이보충제. 하지만 야채, 과일 등을 골고루 섭취하면 식이보충제를...
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아무 생각없이 먹는 음식, 내 눈 건강 좌우한다. 2015.05.05해당카페글 미리보기
내는 지아잔틴이 많다. 최근 수년간 건강식품으로 각광받고 있는 블루베리 역시 안구건조증 개선에 도움이 된다. 비타민A와 칼슘, 비타민A 생성에 도움을 주는 베타카로틴 등이 풍부해 눈의 노화 지연 및 피로 해소에도 좋다. 블루베리와 꼭 닮은 빌베리...
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연령관련 황반변성에 미치는 흡연의 영향 및 Lutein+Zeaxanthin의 효과 2013.11.23해당카페글 미리보기
증명된 조합이 없었다. 최근 발표된 AREDS2 연구에서 루테인과 지아잔틴을 추가하는 조합이 기존의 조합에 비해 추가적인 효과를...beta carotene의 사용이 어려운 흡연 환자의 비율이 높은 우리나라의 경우 beta carotene을 대신해 루테인과 지아잔틴을...
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영양과 건강 정리 2013.06.14해당카페글 미리보기
구성비율과 100g당 함량이 많은 식품 순으로 된 것은? - 4% - 계란 > 쇠고기 > 굴 - 60% - 쇠고기 > 굴 > 계란 - 16% - 쇠고기 > 계란 > 굴 - 24% - 굴 > 쇠고기 > 계란 2. 지방결핍 시 성장저지나 피부염 등이 발생한다. 필수지방산이 가장 많이 들어있는...
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싱싱한 계란, 어떻게 구별할까? 2010.01.26해당카페글 미리보기
양과 비율을 측정해 ‘단백가’라는 수치로 단백질의 품질을 정하는데, 계란이 100으로 가장 이상적인 단백질이란 뜻입니다. 또한 계란 속는 라이신, 메티오닌, 트립토판 등 필수아미노산과 비텔린 등 생명 합성에 기본물질이 되는 양질의 단백질이외에...