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제 철(6월) 토마토는 보약이랍니다. 2024.05.15해당카페글 미리보기
토마토의 루틴 성분은 지방을 제거하고 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 동맥경화 등 혈관 건강을 지키는 데도 제격이라고 한다. 토마토를 잘 고르는 것도 중요하다. 완전히 빨갛게 익은 것보다는 반 정도 빨갛게 익은 게 가장 맛이 가장 좋다. 덜 익은 파란...
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앙민수하다 ❕😛Volvic 워터🫧🧊🫖 2024.05.14해당카페글 미리보기
워터루틴 천연수 광천수 제주V워터 커클랜드 석수 오만물 많이도 먹었네요ㅎㅎㅎㅎ 🫠😛 제일 최근에 먹고있는 물이 마신단데 이게 저는 제일 괜찮더라고여 삼다수보다 더 깔끔하고 비싼물? 먹어본건 DEEPS 색깔별로 먹어밨고 경도낮은게 젤 마시기에 부담이...
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메밀국수효능 2024.05.14해당카페글 미리보기
있습니다. 메밀의 마그네슘 함량도 혈당 조절에 기여하며, 이 미네랄은 인슐린의 효과를 향상시키고 혈당 수치를 조절하는 데...하는 사람들이 영양소를 섭취하면서도 소화 문제를 피할 수 있게 해 줍니다. 5. 항염 효과 메밀의 루틴은 항염 작용을 하여...
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2024 BLW 후기(장문 일기장 주의) 2024.05.14해당카페글 미리보기
수가 있다고...? 머임...도대체..... 그리고 '펀' 루틴이라면서요!!! 아니 excited된 건 알겠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ재밌는데...버전)하..고? 녜? 그러고 전날 점심 치킨에 저녁 버거를 조졌더니 K-푸드 함량이 딸려서 뜨끈-한 국밥 곱빼기로 말아주고 선배님들...
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뽕나무를 알면 병이 없다 2024.05.12해당카페글 미리보기
있는데 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 또한, 혈압을 낮추는 가바라는 성분도 많이 들어있다. 2. 당뇨병 예방 누에가 당뇨병에 좋다는 것은 널리 알려져 있는 사실이다. 뽕잎에는 혈당을 떨어뜨리는 성분이 10여 종이 넘게 들어있다...
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학전웰빙강의 / 나물,디톡스,꿀잠 2024.05.11해당카페글 미리보기
질산염의 함량 변화를 살펴보았더니 아주 유의미한 결과를 발견합니다. 단순히 데치기만 해도 질산염이 50% 이상 감소한다는 사실입니다. 요컨대 채소를 대처서 나물로 무쳐 먹는 식습관은 섬유소와 각종 생리활성 물질을 더 많이 섭취하게 합니다. 게다가...
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하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 양파 건강학 2024.05.11해당카페글 미리보기
좋다. ● 루틴 : 플라보노이드 성분 중 하나로 비타민 C의 작용을 돕고 모세혈관을 확장해 혈관 벽을 강화한다. ● 유화아릴 : 양파 특유의 향과 매운맛을 내는 성분. 에너지대사에 관련 있는 비타민 B1 흡수를 촉진시켜 만성피로, 식욕부진, 불면, 초조함...
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녹내장 실명을 막기 위한 비타민, 미네랄, 한약재 탐구 논문... 2024.05.03해당카페글 미리보기
DNA 함량과 미토콘드리아 전사인자 A/산화 인산화 복합체 IV 단백질 발현을 보존한다고 보고했습니다 [36]. 또한 노와 동료들은 코엔자임 Q가 녹내장 및 기타 시신경 병증에서 산화 스트레스 매개 미토콘드리아 기능 장애 또는 변화로부터 시신경 머리(ONH...
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시도해 볼 수 있는 5가지 건강한 커피 첨가제 2024.05.03해당카페글 미리보기
설탕 함량이 높은 식단은 지방간, 체중 증가, 심장 질환과 같은 건강 위험과 관련이 있습니다.6 Luo Han Guo라고도 알려진 몽크 과일은 Siraitia grosvenorii 식물의 열매에서 추출한 감미료입니다. 자당이나 설탕보다 300배 더 달콤하지만 칼로리가 없고...
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베리 스무디에 바나나를 추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
식사 루틴에 나쁜 소식일까요? 다음은 특정 과일을 결합하면 주요 영양소가 감소할 수 있는 방법과 좋아하는 스무디를 최대한 활용하는 방법에 대한 전문가 팁입니다. ** 바나나가 베리류에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 이유 바나나는 많은 스무디의...