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7월 둘째주~~^^ 2024.07.09해당카페글 미리보기
포테이토를 만들어 줬는데 얼마나 좋아하던지 순식간에 다 먹었답니다 그리고 평일간 체력을 많이 써서 그런지 잠도 엄청 오래 잤답니다 평소보다 3시간은 더 잔것 같아요 ㅎㅎ 그래서 그런지 컨디션도 좋고 많이 웃었답니다 찡그리고 있을때도 웃어줘...
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3년동안 80kg->65kg. 도움이 됐던 것들(현 유지어터) 2024.07.09해당카페글 미리보기
해먹는건 절대 불가. 밀키트? 귀찮아서 어림도없음. 미리 만드는거는 고사하고 만들어진거 뚜껑열고 데워서 먹고 그릇 씻는것조차 귀찮아서 못하기 때문에 진짜 최후의 방법으로 쉐이크를 먹기시작했음 기성쉐이크? 이런거 말고 피티쌤이 말한거대로 조합...
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건강국가에서 잘 먹는 세계 5대 건강음식 2024.07.09해당카페글 미리보기
영양소가 각 신체기관에 잘 공급되게 만들어 줍니다. ◈ 건강국가에서 잘 먹는 세계 5대 건강음식 : 3위 스웨덴 스웨덴 음식 중...중에는 요구르트와 비슷한 필미열크가 있는데 좋은 유산균이 많이 포함되어 있습니다. ◈ 건강국가에서 잘 먹는 세계 5대...
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2024년 6월 29일 자유도서모임 후기 2024.07.07해당카페글 미리보기
타트체리, 고트쿨라허브 일반식품도 효능이 좋을 순 있다! 다만 입증이 안되었을 뿐.. 유산균의 경우, 어떤 균을 먹는지, 언제 만들어졌는 지가 중요하다. 최대한 빨리 먹는 것이 중요하다 오래되면 균들이 죽는다.(제조한 지 3개월 이내 복용 추천!!) 균...
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♥️ 나를 사랑하는 법 ♥️ 2024.07.07해당카페글 미리보기
활기차게 만들어 주고, 신발만은 좋은 걸 신어 좋은 곳에 데려다주게 하고 미래에 나 자신이 위험하지 않게 저축으로 대비하고 건강을 유지하도록 하루 30분씩 꼭 산책을 하고 부모님께 잘해서 이 다음에 후회하지 않도록 하고, 예쁜 꽃들을 주위에 꽂아...
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암을 고치려면 열두 고개를 넘겨야 한다 2024.07.05해당카페글 미리보기
있는 유산균 하나도 감당할 수 없게 되는 것이다. 암환자는 첫 번째 고비를 넘길 때에 돌발적이고 위험한 상황이 제일 많이 나타난다. 두 번째 고개를 넘을 때는 위험한 상황이 크게 줄어들고 세 번째 고개를 탈 없이 넘으면 하늘이 무너진 곳에서...
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아침공복에 좋은 음식 2024.07.01해당카페글 미리보기
외에도 눈을 보호해주고 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 주고 당뇨병을 예방해주는 최고의 과일이라고 합니다. 블루베리는 당성분...있으니 많이 드시진 마시기 바랍니다. 4. 사과 아침에 먹는 사과는 금(金) 이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
있다. • 유산균에 의하여 살균작용을한다. • 정력제로는 녹용보다 더 좋을 정도로 최고다. • 다량의 칼슘 공급원으로 뼈를 튼튼하게 한다. • 필요 이상의 암세포를 배출 시킨다. • 암 환자의 통증을 없애준다. • 해열작용 및 지혈 작용을 한다...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
촉진한다. 유산균의 성장은 유해균이 장에 정착하는 것을 방지하여 아직 면역 체계가 완전히 발달하지 않은 신생아의 건강을 보호한다. 그러므로 엄마의 모유에는 아기의 성장에 꼭 필요한 영양소 외에도 공생하는 미생물의 성장을 돕는 영양소도 함께...
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청국장 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
생으로 먹는 것이 몸에 가장 이롭다 자연식품을 통해 자연의 맛을 느끼고 즐기는 것이 건강을 지키는 지름길이다. 청국장 다이어 트렌드 건강법의 저자이자 청국장 먹기 운동을 전개하고 있는 김한복 박사는 청국장 30g에는 수백억 마리의 미생물과 항산화...