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건강한 먹거리에 대해 - 10번째 자료 2019.01.07해당카페글 미리보기
주요 부작용 비타민A 700𝝻g 뇌, 간 손상 및 출혈, 골관절 통증 비타민B 화끈거림, 가려움증, 손발저림 비타민C 70mg 설사, 복통, 신장결석 비타민D 5𝝻g 신장결석, 식욕감퇴, 허약, 변비 비타민E 10mg 출혈 시 혈액 응고장애, 설사, 두통 ㅇ이상적인 비타민...
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엽산의 효능, 엽산의 일일 권장량, 엽산이 풍부한 음식 2018.04.16해당카페글 미리보기
입니다. 매생이 1364 / 해바라기씨 237 / 김 146 / 파래 146 / 완두콩 65 / 미역 20 엽산 부작용 및 섭취시 주의사항 천연 식품을 통해서 섭취하는 엽산은 제한적으로 흡수되기 때문에 거의 부작용이 없으나, 보충제를 통해 먹을 경우 부작용이 있을 수...
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초록비단 매생이로 미세먼지 잡고 뱃살 잡고 2018.02.09해당카페글 미리보기
향상에 효능이 좋답니다. 장운동을 활발하게 해주어 변비도 예방됩니다. 저칼로리지만 단백질은 풍부하여, 지방 제거와 근육량을...되는 엄지척 식재료입니다. 지방을 쌓아두기 쉬운 겨울철, 매생이와 함께라면 두둑한 뱃살과 작별할 희망이 보이네요. 자...
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해초 방울 모자반의 성분과 영양 효능에 따른 요리법 2018.02.04해당카페글 미리보기
참몰), 매생이, 청각, 파래, 감태(가시파래), 꼬시래기(꼬시락), 쇠미역(곰피), 지누아리, 가사리, 우뭇가사리 등이다. 한국인의 위대한 밥상 해초 채소 톳 다시마 김 파래 지누아리, 가시리 가사리 갱피, 도박 노리풀 참몰 모자반 등등 해초류 완도바다...
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신장에 좋은 약초. 2018.01.08해당카페글 미리보기
하는 효능도 있습니다. 질경이 :차전차라고 불리우며 이뇨작용과 항염증작용에 좋습니다. 신장에 좋지 않은 염화나트륨, 요산,요소의 배설을 촉진시키며 비뇨기계통의 염증치료에도 좋습니다. 마 :마는 신장에 좋은 식품으로써 녹말의 분해효소를 함유하고...
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매생이 효능과 부작용 2017.10.17해당카페글 미리보기
있는데요 동시에 몸에 쌓인 노페물을 배출해주는 효과까지 있어 혈관 건강, 혈액 순환을 돕는 효능이 있습니다. 이제 매생이 부작용을 알아볼텐데요 매생이에 들어있는 식이섬유가 변비를 도와줄 수는 있지만 소화작용에 부담을 줄 수 있기 때문에 알아...
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매생이의효능과 부작용~~! 2017.09.12해당카페글 미리보기
여러 가지 영양소가 풍부하게 들어있기 때문에 건강에도 좋아서 인기가 좋은 음식이라고 합니다. 하지만 실제로 매생이 효능과 부작용을 정확하게 알고 있는 사람은 잘 없습니다. - 빈혈 예방 매생이는 철분이 정말 많이 들어있는 음식입니다. 그래서...
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산야초 책 개정판 목차 및 미리보기 2017.07.24해당카페글 미리보기
섭취해도 부작용을 별로 일으키지 않으므로 요긴하고 안전한 치료 식품이다. ⚬칡꽃 하루 약용 량은 3~10g이다. ⚬칡뿌리 죽을 쑤어 아침, 저녁으로 계속 먹노라면 고혈압, 동맥경화증, 협심증, 노인 성 당뇨병, 해열, 갈증에 효과가 있다고 북한의...
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해조류의 종류와 효능 2017.03.27해당카페글 미리보기
목차 역사 영양 효능 ┗ 미역 ┗ 김 ┗ 다시마 ┗ 파래 ┗ 톳 ┗ 매생이 생산 지역 및 시기 맛 부작용 TIP 해조류 역사 조류(藻類, algae)는 육상식물을 제외한 모든 광합성 생물을 통칭하는 것으로서, 어떤 특정한 분류군을 지칭하는 분류학적 용어가...
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김의 효능/주의사항/김의 보관방법/김의 영양소 2017.01.19해당카페글 미리보기
김효능에는 이를 막는 항궤양성 물질이 들어 있다고 입증되었습니다. 일본에서 행해진 동물실험으로 위궤양에 걸린 흰쥐에 김의 추출 성분을 투여했더니 위궤양이 억제 되었고, 이 성분은 바로 '포르피오신'이라고 밝혀졌답니다. 포르피오신은 김의 지방질...