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여름에 먹는 제철과일에 몰랐던 효능이‥ 2024.06.15해당카페글 미리보기
몰랐던 효능이‥ 여름 제철 과일로는 수박, 참외, 복숭아 등이 대표적이다. 여름과일은 수분 함량이 많아 체내 수분을 보충해줄뿐더러 갈증해소에도 탁월하다. 또한 열량이 낮아 다이어트에도 좋다. 100g당 열량을 보면, 수박이 24kcal, 참외 26...
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매실아 매실아 맛있어져라~~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
매실차!!!!! 배가 아프다는 친구가 한 명이라도 생기면 여기저기서 다들 배가 아프다며 ㅎㅎ 그리고 매실차를 달라고 합니다...담가보았습니다. 요리 활동 전 매실의 생김새와 효능 요리 방법 등에 대해 알아보았습니다. 매실을 직접 만져도 보고 향기도...
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살구의 효능 2024.06.12해당카페글 미리보기
살구는 매실보다 조금 크고 껍질은 붉은색을 띤 노란색이다. 과육은 부드러우며 잘 익은 것은 새콤달콤하고 특유의 향기가 난다. 중앙에 씨가 한 개 있으며 과육으로부터 잘 떨어진다. 살구에는 비타민A와 천연 당류가 풍부하여 어린이의 발육을 도우며...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.06.11해당카페글 미리보기
유자, 매실. ● 채소-부추, 신김치, 신 동치미, 깻잎. ● 육류-닭고기, 계란, 메추리, 동물의 간, 쓸개. ● 근과류-땅콩, 들깨...식초, 건포도, 참기름, 들기름. ● 차류-들깨차, 땅콩차, 유자차, 오미자차, 오렌지주스. 6. 면역력을 높이는 떫은맛. 떫고...
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[자연놀이]매실청 담그기💚(1) 2024.06.09해당카페글 미리보기
친구들과 수확시기를 맞이한 매실을 수확해보고, 매실청을 만들어보았습니다! 매실의 효능에 대해 알고 매실청을 만드는 방법을...담그기를 해보았습니다! 100일 후에 우리 친구들이 만든 매실청으로 가족들과 함께 맛있는 차 드시며 즐거운 시간 보내세요💕
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6월 7일(금) 더운 날 기력 보충 위해, 6월 제철인 ‘이 음식’ 드세요 2024.06.07해당카페글 미리보기
건강 효능을 알아 봤다. 장어는 5~6월이 제철이다. 장어는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부하여 피로 해소와 기력 보충, 빈혈에 좋다. 또한 장어는 정력에 좋은 뮤신과 코드로이친 성분이 풍부해 스태미나식품으로도 알려졌다. 장어를 먹을 땐 생강, 부추와...
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여름 건강을 지켜 줄 한방 약차 2024.06.07해당카페글 미리보기
진정시키는 효능이 있다. 솔잎차는 신선한 생 솔잎을 끓는 물에 10분간 담그면 만들어진다. 솔잎 가루를 빙수에 넣어 먹어도 좋다. 다만 몸이 차거나 소화 기능이 약한 사람과는 궁합이 맞지 않는다. 기력이 없고 땀을 많이 흘리며 갈증을 자주 느낀다면...
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초롱꽃반, 나팔꽃반의 6월 1주 숲놀이터 이야기 2024.06.04해당카페글 미리보기
매실들을 줍는 아이들이었답니다. 우리가 수확한 매실을 이사장님과 분류해 보았어요. "우와~ 이 매실은 동글동글 예쁘다...채취하여 말린 쑥이 약효가 가장 좋다고 해요. 쑥의 효능 중 악취와 나쁜 성분을 흡수하는 작용이 있어 다음 주 6/10(월...
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밥 먹은 후 매실차 먹는 이유...소화 때문만은 아니었네? 2024.06.03해당카페글 미리보기
매실의 효능을 식품의약안전처 자료를 바탕으로 소개한다. 매실은 대표적인 알칼리성 식품이다. 피로 회복에 좋고 체질을 개선해주는 효과가 있다. 매실에 풍부하게 함유된 '구연산'이 피로를 느끼게 하는 '젖산'의 분해와 배출을 촉진시키기 때문이다...
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사용부위 및 효능 85가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
꽃을 차로 마시기도 했으며,약으로 썼다는 기록은 있으나 약성에 대하여 나타난 기록은 찾아볼 수가 없어 안타깝다. 47. 담쟁이덩굴 순 담쟁이 덩굴을 채취할때는 바위나 담을 타고 올라간 것은 독성이 있으니 피하고 나무 를 타고 올라간 것 중에서 채취...