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생활의 지혜 색인리스트 2017.10.11해당카페글 미리보기
좋은 맨손 요가 순서 549. 변비에 좋은 맛사지 지압법 548. 효과적인 지압법 546. 소주 재활용 545. 베이킹소다 활용 법 543. 노화 방지에 좋은 식품 542. 식초 먹는 법 따로 있다네요 539. 인삼,녹용보다 좋은 입안의 침 538. 여름철 식중독 조심 백과...
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기혈순환 유통법 2017.06.12해당카페글 미리보기
일반적인 맨손체조와는 동작, 구성, 호흡방법, 마음자세 등에서 다른 점이 많습니다. 따라서 보통의 운동과 같이 생각하여 성의없이 동작만을 따라하거나 순서를 바꾸는 등 원리를 제대로 모르면서 마음대로 변형해서 행하게 되면 본래의 효과가 나오기...
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제47회 대통령배 등반대회 예상문제1 2017.05.28해당카페글 미리보기
나타내는 그림이다 40. 자편각이란 진북선과 자북선 사이의 각도이며, 도북선과 자북선의 차이각을 ( 도자각 ) 이라고 하는데 우리나라는 서편각 지대이다. □ 일반상 식 1. 풍향은 16방위각으로 표현합니다. 시계바늘로 표현 할 때 12시와 3시 사이에서...
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4,5단 심사 이론(필답)과목 예상문제 2017.05.18해당카페글 미리보기
전통 맨손무예를 고르세요. ① 유도 ( ) ② 검도 ( ) ③ 택견 ( ) ④ 공수도 ( ) 6. 태권도 유래를 바르게 설명한 것을 고르세요. ① 태권도는 중국에서 차기기술을 차용한 한국전통 무예이다. ( ) ② 태권도는 다른 동양무술처럼 터키에서 유래된 우리...
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신나는반 3월 월간계획안 2017.03.20해당카페글 미리보기
반의 맨손체조 의사 소통 <동화> 씩씩하게 유치원에 갈 수 있어요 <동시> 꾸르륵 꾸르륵 자연 탐구 <자연과학> 개구리 주간교육계획안 대상연령 만 3세 - 신나는반 시 기 3월2주(3월6일~3월10일) 생활주제 우리 원과 친구 주 제 신나는 하루 목 표 원...
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핀수영에 적합한 유연성 종류 및 강화훈련 2017.02.08해당카페글 미리보기
의 순서로 5∼10분 이내에 하는것이 바람직하다. 부적합한 휜수영 선수는 흔히 주관절의 운동범위 결함에서 기인한다. 이런 결점들은 너무 어려서부터 심한 훈련을 하면 생길 수 있다. 허리와 복부의 유연성 및 힘 강화훈련 머리와 발을 동시에 위로 들어...
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오월은 자란다-꿈이 자라는 운동회 2016.05.06해당카페글 미리보기
가리킨다. 맨손체조에는 기본적인 동작이 있는데, 그것은 곧 다리 운동, 팔 운동, 옆구리 운동, 목운동, 허리 운동, 등배 운동...이들 운동의 내용을 순서적으로 하면 된다. 체조를 운동의 한 형식으로 꾸민 것을 체조의 모형이라고 한다. 즉 8호 간...
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남해 창선 당항리 초가을 하루의풍경/2014년9월16일배춘례찍음/ 2016.03.31해당카페글 미리보기
후 맨손 체조도 하엿습니다 동백꽃처럼 마지막 순간까지 건강 해야 된다는 소원을 담아 보면서... 차차로 올라오는 태양을보며 마음도 같이 아름답게 동화됩니다 일출이 다 나온후 찍은 모습입니다 구름과하늘이 너무 예쁘지요~ 여명의순간 입니다...
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홍천 금학산_수태극이 아름다운 금학산 100회 맞이 산행과 시산제를 지내며 2016.03.09해당카페글 미리보기
폭의 그림과 같은 곳입니다.. 항상 그러하듯이 먼저 산행전에 경직된 근육을 이완시키고 안전산행을 위해서 가볍게 맨손체조를 즐거운 마음으로 다같이 동참해 봅니다.. 다함께 기념 사진도 찍어 봅니다. 이번 산행은 시산제 산행 겸 즐거운 산악회 제...
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산악이론 문제 풀어 보세요~ 2016.01.03해당카페글 미리보기
나타내는 그림이다. 40. 진북선과 도북선의 차이각을 도편각이라고 하며, 도북선과 자북선의 차이각을 ( 도자각 )이라고 하는데 우리나라는 서편각 지대이다. 1. 수준원점 고도란 기준면으로부터 어느 지점까지의 수직 거리를 말하는데 이것을 표고(標高...