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“<동아> 5.18에 ‘전두환 연애담’ 간판칼럼…‘택배’ 모독 일베와 뭐가 달라” 2024.07.13해당카페글 미리보기
미나리나물·표고버섯전·풋고추전·완자전으로 이뤄진 통일미 밥상. [구미=프리랜서 공정식] 조개칼국수·감자채볶음·멸치춧고추 조림·배추김치·시금치나물·호박전·생선전·표고버섯전으로 이뤄진 혼·분식 밥상. [구미=프리랜서 공정식] 비빔국수...
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7월 3주 식단 2024.07.12해당카페글 미리보기
2 현미밥 애호박된장국5 돼지갈비찜10 참나물무침 깍두기9 유기농요구르트2 찰보리밥 팽이버섯맑은국 두부강정5,6 단호박조림 배추김치9 유기농요구르트2 차조밥 유두국수6 유정란말이1 아몬드멸치볶음 깍두기9 유기농요구르트2 < 오후간식> 7/15(월) 16...
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7월 11일 식단 2024.07.12해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 콩나물밥 잡곡밥 점심간식 요플레+몽쉘통통 저녁간식 두유 무우채국 팽이버섯된장국 돈육김치찌개 닭고기감자조림 쇠고기장조림 계란말이 가지맛살볶음 파래김 마늘쫑멸치볶음 김치 김치 김치 사진
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제철 감자조림 만드는법 매콤한 고추장 박대 조림 양념장 2024.07.12해당카페글 미리보기
줍니다. 채에 받쳐 물기를 제거합니다. 감자 준비 양념장 만들기 다진 마늘, 생강가루, 고추장, 고춧가루, 진간장, 올리고당을...닫아 국물이 걸쭉해질 때까지 간간히 저어주며 조림합니다. 국물이 걸쭉해지면 나머지 멸치육수 150ml를 넣고 뚜껑을 닫아...
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7/11(목)급식사진 2024.07.11해당카페글 미리보기
7/11(믁)급식메뉴 잡곡밥,버섯국 토마토미트볼조림,삼색감자볶음,배추김치, 수박,우유 *알레르기 대상 원아에게는 알레르기 유발...제공하거나, 대체식을 제공합니다. **대체식: 우유->두유 제공 반찬->김, 멸치볶음 등 제공 오후간식->씨리얼+우유 등 제공
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무 갈치조림 만드는법 국물을 떠먹을 정도로 자작하게 끓여보았아요 2024.07.11해당카페글 미리보기
고추장, 멸치액젓, 다진 마늘, 생강, 설탕, 물엿 등을 섞어줍니다. 냄비에 기름을 두르고 갈치를 볶다가 양념장을 넣고 볶습니다...익으면 취향에 따라 깨를 뿌려 마무리합니다. 무 갈치조림 팁 갈치는 비린내를 없애기 위해 쌀뜨물에 담가 10분 정도 불린...
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고등어 조림 : 2024.07.10해당카페글 미리보기
무와 감자를 깔고 물600ml를 넣어준다. 양념장 절반을 넣고 풀어준다. 센불로 켠후 끓어오르면 고등어를 넣고, 고등어위에다...덮고, 센불에서 끓어오르면 중약불로 줄이고, 20분정도 조림하면 완성!!! 중간중간 계속해서 국물을 고등어 위에 끼얹어 준다...