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[장수] ‘단명’ 유전자라도 ‘장수’하는 비결 2024.06.25해당카페글 미리보기
영국 의학 저널 BMJ Evidence-Based Medicine은 평균 13년 동안 35만 명을 대상으로 그들의 유전자, 사회 경제적 지위, 교육 및 질병 이력에 대한 정보를 조사했다. 이들 중 사망한 2만 4000명을 조사한 결과, 사망 확률은 유전적 요인보다도 생활 습관...
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조기숙, <생명의 몸 과정의 몸 변혁의 몸 > 2024.06.25해당카페글 미리보기
춤 명상 ▪마무리하며 ▪참고문헌 ▪부록 ■ 책머리에 중에서 이 책은 내가 아주 작고 부족한 육신으로 오랜 기간 발레를 해오며 몸과 춤에 대해 터득한 ‘평범한 깨달음’을 나누고자 펴내는 것이다. 또한 그간 발레 작품을 해오며 몸과 관련하여 극도의...
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𝐎𝐮𝐫 𝐁𝐥𝐮𝐞𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭~~ (구글번역) 2024.06.24해당카페글 미리보기
느끼면서 명상하고 심호흡을 여러 번 하는 것이 좋을 것입니다. 근본 원인의 유형을 인식하면서 계속 호흡하십시오. 당신의 존재를 통해 이동합니다. 이 에너지가 어떤 느낌인지 판단하지 말고 그냥 관찰하세요. 경험이 매우 강렬하다면 계속해서 깊고...
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하버드 의대 크리스토퍼 팔머 정신의학 교수 「건강한 상태를 위해 절대로 하지 않는 6가지 일」 2024.06.24해당카페글 미리보기
정신의학 교수 「건강한 상태를 위해 절대로 하지 않는 6가지 일」 1. 첫째, 고 탄수화물 식사를 하지 않는다. - 팔머 교수는 20대 때 대사증후군 진단을 받은 후 쌀이나 밀가루 등 곡류와 당류 섭취를 줄이고 야채, 과일, 계란, 생선, 육류 중심의 식사를...
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푸른솔 출판사에서 요가 선생님들을 위한 요가 생리학 도서가 출간 되었습니다.^^ 2024.06.24해당카페글 미리보기
학술적·의학적이지 않고, 그렇다고 너무 기초적이지도 않아 요가인의 흥미를 충분히 끌게 되어 있다. 다양한 요가 자세를 통해...이러한 요가 수행이 어떻게 요가인의 신체 생리에 영향을 미치는지를 직접 경험해보도록 하였다. 스트레칭에서 명상 및...
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◎내가 생각한 인생이 아니야(2) 2024.06.24해당카페글 미리보기
않았다. 의학적인 충고에서부터 사랑과 성실에 대한 조언에 이르기까지 우리는 “도와줄게, 내 말 들어봐” 하고 말하는 사람들을 만난다. 그러나 무엇이 다른 사람에게 최선인지 안다고 생각하는 것은 오만이다. “인간의 영혼은 조언을 듣거나 바로잡아...
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새로운 체험들로 1박2일은 뜨거웠답니다~감동!! 2024.06.24해당카페글 미리보기
노벨의학상을 수상한 박사들은 모두 입을모아 저산소 상태의 심각성으로 똑같은 논문을 발표해서 2019년에는 세 분이나 노벨상을 수상했네요. 연령대도 다양하고 다양한 직업의 퇴직을 하고 갖가지 질병으로 고생하시다가 신기한 체험에 너무 들떠...
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약을 버리고 몸을 바꿔라 ! 2024.06.24해당카페글 미리보기
현대의학은 질병 자체에 중심을두고 그 질병을 무찌르는 개념, 증상을 관리하는 대증치료 입니다. 병과 대적해서 싸우는 과정에 항생제, 항암제를 쓸 경우 세균이나 암세포를 죽이지만..... 우리 몸에 유익한 균과 건강한 세포마저도 무차별적으로 공격...
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인연생 인연별 석무불스님 2024.06.23해당카페글 미리보기
천하 만물 생명들이 모두 인연에 의해서 성장하고 병들어 고사한다. 그러한 이치를 아는 것이 과학이요 공부요 수행이요 명상이요 참선이요 염불이다 천하의 모든 교육은 알고 보면 인연법을 가르치고 연구 발명하는 것이다 전기 전자 의학 치료법 자료...
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100세까지 장수하려면 2024.06.23해당카페글 미리보기
지금의 의학이 사람의 몸을 전체적으로 보고 있지 않기 때문이다. 인간의 몸은 모든게 연결되어 있다. 한 가지 장소에서 좋은 움직임을 하는 성분이 들어 있다고 한다고 하면, 그것이 몸 전체에 굉장히 좋다고는 말할 수 없다. ‘나무를 보고 숲은 보지...