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2024년!! 여름 건강정보 총정리 2024.07.25해당카페글 미리보기
도라지, 복숭아 * 활성산소 해독 - 부추 * 허약체질 개선 - 포도 여름철 내몸 치유력 높히는법! 1. 하루 6시간이상 숙면을 취할...5분 정도 쉬어라 5. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 6. 찬 음식은 가급적 피하라 (면역력 약화) 기타, - 냉장고는 한달에...
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뱃살이 안 빠지는 이유 3 2024.07.24해당카페글 미리보기
지방을 몸 밖으로 배설하고 당분이 필요할 때 피하 지방을 에너지 연료로 사용할 수 있도록 바꾸는 일을 한다. 곧 간이 건강하지...찐다는 것. 2 장 기능 저하 다이어트를 심하게 하거나 찬 음식을 즐겨서 장의 기능이 떨어진 사람도 뱃살이 찔 수 있다...
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알아두어야할 한약에 대한 상식 2024.07.24해당카페글 미리보기
열이 많은 사람에게 부자나 오수유 같은 대열(大熱)약을 쓰면 부작용의 범위를 넘어서 심하면 죽기까지도 한다. 몸이 찬 사람에게 약성이 찬 대황 망초 같은 약을 장기적으로 쓰면 이것 역시 위험하기 짝이 없다. 자신의 체질에 따라 약을 쓰되 특히 음양...
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한약 이야기 2024.07.24해당카페글 미리보기
있으나 체질이나 현재의 증상에 따라 유효하기는 커녕 오히려 부작용을 초래하는 경우도 많다. 민간요법을 하고나서 그 부작용...임의로 먹고나서 부작용이 발생한 경우이다. 옻의 주작용은 몸을 덥게 하여 기(氣)와 혈(血)을 잘 돌게 하는 것이나 독작용...
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조릿대(산대나무.산죽.):암 고혈압 당료 홧병에 명약 2024.07.24해당카페글 미리보기
허약한 체질이 건강하게 바뀐다. 갖가지 암에는 조릿대 뿌리 10∼20g을 푹 달인 물에 가지 씨앗을 불로 살짝 볶아 가루 낸 것을 한 숟가락씩 하루 세 번 밥 먹기 전에 복용하거나, 조릿대 잎이나 줄기를 하루 10~20g씩 물로 끓여 수시로 마신다. 상당히...
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긍정적인 마음과 자세로 살아가자 2024.07.23해당카페글 미리보기
불구의 몸이 되었느냐고 물어보았습니다. 『소아마비 때문에』 그는 이와 같이 간단하게 대답했습니다. 『그러면 자신감 있는 네 행동의 비밀을 말해줄 수 있겠니?』 친구는 조심스럽게 물었습니다. 그러자 그는 『별 것 아니라구. 병이 내 마음까지...
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그 허벅지, 여자 이만기였다…암환자 바꾼 남도 맨발길 [전국 맨발걷기 지도①] 2024.07.23해당카페글 미리보기
건강한 체질이었는데, 암 진단 후에 고혈압, 고혈당, 골다공증 등 몸이 완전히 망가졌어요. 그런데 여기서 맨발걷기를 하고 지금은 완전히 다 나았어요. 지금도 믿기지 않을 정도예요.” 그의 장딴지는 ‘여자 이만기’라 해도 과언이 아닐 만큼 튼튼했다...
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🌰밤의 효능 9가지🌰 2024.07.22해당카페글 미리보기
주고, 찬 음식을 먹고 급성장염에 걸렸을 경우에도 밤을 구워서 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 🌰 3. 면역력 강화에 좋아요. 면역력 증강 및 체질개선에 도움을 줍니다. 밤에는 카로티노이드란 성분이 함유되어 있어서, 면역력을 증강시켜 각종 질병...
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부추를 알면 건강이 보인다 2024.07.22해당카페글 미리보기
부추는 몸을 따뜻하게 하는 보온효과가 있어 몸이 찬 사람에게 좋으며, 감기예방 효과도 있어 날씨가 쌀쌀한 11월에 섭취하면 그...강정효과가 있다. 또 부추즙은 피를 맑게 하여 허약체질 개선, 성인병 예방효과가 있으며, 미용에도 좋다. 이 밖에도 산후...
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혈압약 끊기 도전, 혈압약 끊을 때 참고 사항 2024.07.21해당카페글 미리보기
사람의 체질에 따라 다를 수는 있을 것이다. 혈압약을 끊을 때는 반드시 혈압측정기를 곁에 두고 실시간 혈압을 체크하며 적절히...임중심 원장이 쓴 책 ‘암과 싸우지 마라’에서 깨달은 바가 컸기 때문이다. 10여 일 동안 모든 약을 끊고 있는 지금 내 몸