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창출 백출(삽주뿌리)효능 2024.07.09해당카페글 미리보기
허리와 무릎이 붓고 아픈 곳과 다리가 저리고 힘이 없는데 쓴다. ◐ 강활, 독활, 방풍, 방기 등을 배합하여 스는 것이 좋다. ◐ 비를 든든하게 하며 설사를 멈춘다. 비습으로 설사를 하거나 이슬이 있을 때에 쓴다. ◐ 금앵자, 육두구, 연육, 가지 등을...
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무슨 운동을 해도 잡념이 사라지지 않던 자의 운동 찾기 체험기 2024.07.09해당카페글 미리보기
기분이 좋은 거 같기도 하고... 좀 힘든 거 같기도 하고... 아... 벌써 가을이 한창이구나... 높고 파란 하늘... 색색의 나뭇잎...왜 살은 내가 찌냐... 말보다 훨씬 더 쪘을 듯..... 운동 다 끝나고 감 먹었으면 좋겠다... 저번에 시내에 있는 마트...
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숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 법 2024.07.08해당카페글 미리보기
발목부터 무릎을 향해 주무른다. 약간 아프지만 기분이 좋을 정도의 힘으로 주무르는 것이 요령이다. 양손을 사용해도 좋다...예방과 재발 방지에 아주 중요하다. 이때 효과가 아주 좋은 예방책 가운데 하나가 바로 호흡법이다. 고창남 교수는 “뇌경색...
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[운동 일기]-[2024. 7. 8. 월.]-[유산소-부상5일째 휴식, 적산-56.07km, 24~26℃] 2024.07.08해당카페글 미리보기
나오면 연골 등에 이상이 발생했을 수도 있다고 했고, 이어 추출된 액체에는 핏기가 섞여 있었다. 피가 섞인 물을 빼낸 무릎에...가서 해당 촬영을 하고 영상자료를 받아 다시 두드림정형외과로 가서 판독한 결과 왼쪽 무릎 뒤쪽의 십자 인대에 약간의...
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관주 마24 ~ 28장 2024.07.07해당카페글 미리보기
60 무릎을 꿇고 크게 불러 이르되 주여 이 죄를 그들에게 돌리지 마옵소서 이 말을 하고 자니라 행14:2 그러나 순종하지 아니하는 유대인들이 이방인들의 마음을 선동하여 형제들에게 악감을 품게 하거늘 3 두 사도가 오래 있어 주를 힘입어 담대히 말하니...
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재발성 다발연골염 발병과 치유 방안의 기본틀 2024.07.07해당카페글 미리보기
가벼운 운동, 맛사지), 외부 스테로이드 약을 필요양보다는 조금 줄여, 염증이 살짝 있게 함으로써 부신이 다시 스테로이드호르몬 생산를 재개하도록 유도하는 것입니다. 3. 상기 2와 관련된 세부사항은 공지글의 '치유방안 소고'를 꼼꼼히 읽어 실천하기...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.07.07해당카페글 미리보기
오십견, 무릎통증, 손목통증, 팔꿈치 통증(테니스엘보, 골프엘보) 등 🤕 • 골프 퍼포먼스 향상: 골프 스윙 움직임 맞춤 기능성 운동 🏌️♂️⛳️ 📍트레이닝 가능 지역 및 장소: • 지역: 다운타운 / 브렌트우드 / 메트로타운 / 로히드 • 장소: 다운타운 내 콘도...
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허리디스크 증상 치료 허리에 좋은 영양제가 있을까 2024.07.06해당카페글 미리보기
추간판 손상을 유발할 수 있습니다. .costco.co.kr 글루코사민: 글루코사민은 관절 연골의 주요 구성 성분이며, 추간판 건강에도 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. leedshealthcare.com 콘드로이틴: 콘드로이틴은 글루코사민과 함께 관절 연골...
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목디스크 초기증상 원인 치료 목신경주사가 도움될까 2024.07.06해당카페글 미리보기
하는 연골 조직입니다. 디스크가 탈출하면 신경을 압박하여 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상을 유발합니다. 목디스크 초기 증상은 다음과 같습니다. 목 통증: 목 뒤쪽이나 옆쪽에 통증이 발생합니다. 통증은 가벼운 불편함에서 심한 통증까지 다양합니다...
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무릎관절영양제 무릎 통증 건강 챙기는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
인대를 손상시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 비만: 과도한 체중은 무릎 관절에 가해지는 부담을 증가시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 관절 통증을 완화하고 건강을 유지하기 위해서는 영양제 복용과 생활 습관 개선이 모두 중요합니다. 1. 무릎...