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망설이지 말고 명상 해보세요 본격적인 명상방법 단계에 들어가기 전에 이러한 준비를 해야 합니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
다양한 통증을 완화할 수 있습니다.뇌파를 알파파 상태로 만들기 때문에 치유를 촉진하고 마음을 맑고 섬세하고 고요하게 만들 수 있습니다. 명상은 몸과 마음을 맑게 하는 방법으로 젊고 건강하게 만들어 줍니다.실제와 연구를 통해 사람들은 명상이...
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병은 자랑하라고 했다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
당장 수술합시다 라고 말하진 않았다. 물론 수술하여 좋아지는 사람도 많으나 도로아픈사람도 많다. 체중이 100키로가 넘어 무릎통증으로 고생하던 친구에게 말하니 본인이 먹던 건강보조식품이라며 내게 '무브프리'를 권해서 즉시 하루에 두알씩 20일간...
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부부로 산다는 것은 무엇일까 ?// 아버지의 눈물(이채) //용산에는 전국적으로 잘 알려진 이태원 이라는 조금은 색다른 동네가 2024.07.14해당카페글 미리보기
깊숙이 통증이 밀려와 그를 괴롭혔다. 남자는 계속 고민하다 결국 고통을 삼키며 갓 이혼한 아내에게 전화를 걸었다. 자신이 속으로 얼마나 후회하고 있는지 말하고 싶었다. 하지만 아내는 전화를 받지 않았다. 다시 몇 번이나 계속 전화하니 결국 상대방...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
를 바로 잡는 운동을 통하여 요통은 해소되고 좌골신경통 또한 완화되기 시작하였습니다.(방문일자 기준 26일) 좌측 무릎 통증도 완화... 그 여성 분 왈 "진작에 이런 곳이 있는 줄 알았었더라면 이렇게 10년 넘게 고생을 하지도 않았을텐데..." 라고...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성저혈압 예방, ✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화...
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제62차 정기 합평회(7/18) 2024.07.14해당카페글 미리보기
의사의 으름장에 온몸이 오그라들었다. 8)집 가까이 있는 정형외과로 응급차를 타고 왔다. 골절된 골반은 물론이고 양쪽 무릎과 왼쪽 대퇴부가 부풀어 올랐다. 따갑고 욱신거리는 통증에 몸서리가 쳐졌다. 진통주사를 하루 세 번 씩 맞으면서 병상생활이...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
때문에 무릎 관절에 무리를 주지 않는다. 반면 어깨 관절 질환이 있는 사람은 수영은 피하도록 한다. 수영은 어깨를 반복적으로 사용해야 해서, 어깨충돌증후군이나 회전근개파열 등 어깨 손상을 악화할 수 있다. AD DB손해보험 다이렉트 광고 DB다이렉트...
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맛있는 양파와인 제조법 2024.07.14해당카페글 미리보기
와 혈압(血壓)도 정상화(正常化) 된다 얼굴 화끈거림 갱년기(更年期 ),수족냉증(手足冷症), 고혈압(高血壓)이 정상(正常) .무릎통증해소 (痛症解消), 관절완치(關節完治).몸무게 10kg 감량(減量). 이명증 개선(耳鳴症 改善),침침한 눈이 밝아짐.비문증...
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종아리 스트레칭 2024.07.14해당카페글 미리보기
종아리 스트레칭 제2의 심장이라 칭하는 종아리 근육의 근막을 이완시키고 하체의 순환을 도와준다. 통증이 있는 지점에서 버티며 스트레칭한다. 손. 무릎을 바닥에 댄다. 왼다리 의 엄지발가락을 오른 무릎 뒤쪽에 대고 오른 다리를 45도 안쪽으로 넣는다...
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통증'에 약이 되는 식품 총정리 2024.07.14해당카페글 미리보기
콜레스테롤의 농도를 증가 시키고, 강력한 항산화제로서 작용을 해 심장 건강을 증진시키는 효과도 있다. ✔"녹차 (무릎 통증)" 무릎 통증 완화 음식에 대한 한 연구 결과에 의하면 하루에 녹차를 4잔씩 꾸준히 마시면 류마티스관절염의 진행 속도를 늦출...