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무설탕 껌과 커피… 식욕 다스리는 4가지 식습관 2024.01.17해당카페글 미리보기
무설탕 껌과 커피… 식욕 다스리는 4가지 식습관 탄산음료는 식욕 촉진 효과가 있어 피하는 게 좋고, 식사 전엔 사과를 식사 후엔 무설탐 껌을 씹으면 식욕이 억제돼 다이어트에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 날씨가 추워지면 몸이 온도에 적응하기...
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다이어트에 좋은 습관 2024.01.01해당카페글 미리보기
이땐 무설탕껌을 씹으면 식역이 억제 되어 군것질에 대한 욕구를 줄여주어 다이어트에 도움이 된다. 2, 식전 사과 하나로 칼로리...된다. 3, 초강력 식욕 촉진제 청량음료 피하기 콜라와 같은 청량음료는 칼로리도 높지만 포함되어 있는 액상과당으로 인해...
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살빼려 다이어트 음료만 마셨더니 어느새 지방간? 2023.12.26해당카페글 미리보기
그렇다면 대체 다이어트 탄산음료가 왜 문제가 되는 걸까? 범인은 바로 인공 감미료다. '제로 칼로리', '무설탕' 등이 붙은 탄산음료에는 설탕 대신 단 맛을 내는 아스파탐, 사카린 등 인공감미료가 들어간 경우가 많다. 최근 연구에 따르면 인공 감미료를...
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나이들면 바짝바짝 마르는 입, 무슨 이유일까? 2023.12.14해당카페글 미리보기
좋다. 무설탕 껌이나 신맛이 나는 과일, 비타민C, 레몬, 설탕, 캔디 등을 먹어 침샘을 자극시키는 것도 좋은 방법이다. 또한 보리차나 감잎차를 끓여 시원하게 식힌 후 조금씩 마시는 것도 권장된다. 타액분비의 자극이 효과가 적을 경우 여러 성분이 포함...
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**********[12/12 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.12.12해당카페글 미리보기
3) 탄산음료 4) 전통음료/차 5) 커피음료 질문2) [보기] 중 평소 관심을 가지고 있는 사항 모두 작성해주세요 [보기] 피로회복, 체중관리, 면역, 항산화, 혈당, 스트레스, 위/장 소화 질문3) 3개월 이내 소스류(양념장, 비빔장, 케찹 등) 구입 여부 (네...
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피가 잘 돌아야 튼튼하다 2023.12.10해당카페글 미리보기
다이어트 음료만 마셨더니...어느새 지방간? '제로 칼로리', '무설탕', '다이어트'라는 단어가 붙었다는 이유로 무턱대고 탄산음료를 마셨다간 간 건강이 위협 받을 수 있다. 국제 학술지 《BMC 공중보건(BMC Public Health)》에 최근 실린 연구에 v.daum.net
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설탕 없어도 달콤한 제로 슈거, 많이 먹어도 괜찮을까? 2023.12.04해당카페글 미리보기
설탕을 대신해 무설탕 감미료로 만든 제품을 말합니다. 달달한 과자를 저칼로리로 즐길 수 있다는 이유로, 제로슈거 열풍은 탄산음료에만 그치지 않고 조미료와 커피, 과자까지 영향력을 뻗치고 있습니다. 키온: 제로슈거도 적당히 먹으면 괜찮지 않을까요...
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변실금[Fecal incontinence]소화기질환 2023.11.16해당카페글 미리보기
과일, 무설탕이라고 표기된 껌, 사탕, 초콜릿, 주스 등에 함유되어 단맛을 내는 솔비톨, 자일리톨, 유과당 등을 제한하는 것이...③ 먹는 것과 마시는 것을 분리하는 것이 좋습니다. 음료는 음식물이 위장관을 빨리 지나가도록 돕기 때문에 변실금을...
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[한국과총 Webzine] 제로푸드 열풍, 아스파탐의 안전성을 논하다 2023.11.08해당카페글 미리보기
식품첨가물 안전성 평가연구’에 따르면 아스파탐이 탄산음료, 가공유류, 과자류, 김치류 등 4개 유형에서 11~12% 정도 검출률을...발효유류에서 가장 많이 검출됐다. 신 팀장은 “시중에 저당, 무당, 무가당, 무설탕이라고 표시한 제품들 431개를 조사...
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▶ 토막상식 다이어트 콜라가 치아에 치명적인 이유!!! 2023.11.03해당카페글 미리보기
시작한다. 탄산음료는 pH 2.5~3.5의 강한 산성, pH 4인 맥주, pH 3~4인 오렌지주스도 산성 음료에 해당한다. 고카페인 음료라고도 부르는 에너지음료는 pH 2.5 정도의 강한 산성이다. 식초의 pH가 2.4~3.4 정도임을 볼 때 이들 음료의 산도가 얼마나...