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나도 혹시 수분 부족? 물을 적게 마시면 안 되는 이유 6 2024.07.24해당카페글 미리보기
물을 마시도록 알림을 설정하세요. 3. 과일 추가 : 물에 과일 조각이나 허브를 추가해 맛을 더해보세요. 이는 설탕이나 칼로리 없이도 물을 더 맛있게 마실 수 있는 방법입니다. 4. 수분이 풍부한 식품 섭취 : 오이, 토마토, 딸기, 상추 등 수분 함량이...
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게으른 여성을 위한 다이어트 꿀팁 2024.07.24해당카페글 미리보기
많은 노력이 필요하다. 땀을 흘리며 운동을 해야 하고 섭취 칼로리도 줄여야 한다. 부지런하고 의지력이 굳지 않으면 좀처럼...꿀 팁 6가지를 소개했다. 게으른 여성을 위한 다이어트 꿀팁 ◆물 한 잔 마신 뒤 식사하면. 체내에 수분이 충분한 상태를 늘...
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사과, 건강에 미치는 효과 5가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
주스를 물처럼 마시면서 약과 함께 먹는 것은 삼가야 한다. 사과주스는 약의 흡수를 막아 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문이다. 캐나다 온타리오대학교 연구팀에 따르면 사과주스와 일부 알레르기 약, 항생제, 혈압약 등을 함께 먹으면 약효가 떨어질 수...
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Chat GPT가 푼 시설원예기술사 130회 문제 2024.07.23해당카페글 미리보기
또는 칼로리로 표현됩니다. 조도 (Illuminance): 설명: 조도는 특정 표면에 도달하는 총 광량의 양으로, 단위 면적당 광량입니다. 일반적으로 인공 또는 자연 광원으로 조사된 광량의 측정치를 나타냅니다. 단위: 국제단위계(SI)에서 조도의 단위는 룩스...
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[인원모집]빅토리아 한인 배드민턴 클럽 2024.07.23해당카페글 미리보기
운동이라 칼로리 소모가 엄청 나게 많습니다. 한국인이라면 학교 다닐때 배드민턴 한번씩은 다들 접해 보셨을 텐데요, 저희는 거기서 아주 쬐끔 더 열심히 하고 있습니다. 어떻게 하면 더 실력을 향상 시킬 수 있을지 고민하고 미약하게 나마 실력을 분류...
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견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.23해당카페글 미리보기
땅콩은 칼로리가 높은 편이라서 열량 조절 없이 일반적인 기존 식사에 추가 섭취할 경우 체중이 증가할 수 있습니다. 하지만 고탄수화물 식사나 간식을 줄이고 대체식으로 견과류를 먹으면 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 땅콩 80g/d 을 19...
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2024년산 검정찰보리쌀/ 녹색보리/ 겉보리쌀 입니다 2024.07.22해당카페글 미리보기
겉보리를 물로 깨끗히 씻은 후 볶습니다 향이 좋고 진해서 보리 커피용으로 많이 쓰이는 "흑다향" 품종입니다 검정보리차는 커피와 유사한 향을 지녔어요 검정색소가 진하기 때문에 조금만 넣어도 맛과 향이 좋고 임산부, 애기보리차용으로 아주 좋습니다...
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이성적 낙관주의자 by 매트 리들리 2024.07.22해당카페글 미리보기
채집인의 칼로리 생산 패턴에는 흥미로운 점이 있다. 농경시대나 중세, 산업화 초기의 생활양식보다 현대 서구의 그것에 더 가깝다는 사실이다. 다시 말해, 수렵채집인이나 현대인이나 다음과 같이 인식하고 있다는 점에서는 동일하다. “어린이는 20세가...
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뱃살 빼는 10가지 습관 2024.07.22해당카페글 미리보기
단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋답니다. 3. 개인 접시를 활용하자 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 해요. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
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영성일기2024.07.22.(월)새벽기도회(찬송)94장(성경)잠 21:20 // [성경공부] 고린도전서(25) - 우상 숭배를 피하라 2024.07.22해당카페글 미리보기
모든 것은 한계가 있다. - 인간은 다 유한한 존재임을 알아야 한다. 부자집은 3대를 못 간다. 다이어트 : [ 먹는 칼로리 < 쓰는 칼로리 ] 나의 한계를 알아야 한다. (유한하다) 자원은 한계가 있어 고갈된다. 물을 아껴야 한다. ( 세수할 때) 물의 자원을...