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오늘의 편지는.ᐟ 🥠 +403 2023.11.18해당카페글 미리보기
한데 혼자서 잘 다녀보려구 💪 오늘 마지막인데 운동 빡세서 넘 웃겼네 어제 했던 암워킹버피 시리즈 2세트 후 뮤직근력3곡 앤나 복싱까지 👍 어제 했던 운동 여파가 강해서 근육통이 진짜 심한데 운동 하다보니 또 풀리는 게 신기함 🤔 같이 운동하시는 삼촌...
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생활체육(무료)교실 수강생 모집(2023년12월~2024년2월) 안내 2023.11.16해당카페글 미리보기
마. 개강강좌 : 9개 강좌(생활체조(에어로빅교실), 어린이뉴스포츠교실, 건강체력증진, 건강족구교실, 갱년기건강교실A, 뮤직복싱교실, 실버건강증진교실, 기초근력운동교실, 갱년기건강교실B) 바. 접수방법 : 선착순 방문 및 전화접수(프로그램별 상이...
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10월 감량 스토리~ !! 파주 뮤직복싱은 락싱과 함께~!!금촌 금릉역... 2023.11.16해당카페글 미리보기
매월 감량 약속을 받고, 매월 감량 체크를 실시합니다~!! 운동을 한다고 무조건 살이 빠지는건 아닙지요.. 다이어트를 위해 운동을 등록한다 할지라도 그냥 운동만 열심히 한다고 살이 빠지는것도 아닙지요.. 다이어트가 절실한 분들을 위해 매월 감량...
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오늘의 편지는.ᐟ 🥠 +401 2023.11.15해당카페글 미리보기
진짜 짱 힘들었다... 하... 제자리 멀리뛰기 뛰고 스쿼트 뛰고 스쿼트... 이걸 3바퀴 돌앗음... T-푸시업도 60개하고 뮤직근력에 복싱에 디질 뻔함 진짜... 🤦♀️ 집 가서 호딱 씻고 밥 먹었엉 미역국에 밥 말아무것다네요 밥 먹고 카페트 주변에 갔는데...
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11월 7일 화요일 간추린 뉴스와 날씨 2023.11.07해당카페글 미리보기
유럽 복싱 챔피언이 모스크바 식당서 총격…4명 부상 3. 따귀 때리고 가슴에 주먹질… 시흥 언어치료센터 CCTV 보니 4. "왜 머리가 짧아" 편의점 여성 알바 무차별 폭행, 20대 구속 5. '부산 돌려차기 사건' 가해자 전 여친 협박 혐의로 또 재판행 6. AI로...
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[모아] 위버스 매거진 투모로우바이 투게더 수빈 “저는 멤버들의 행복이 목표였으니까요” 2023.10.24해당카페글 미리보기
수영도 복싱도 잠깐 배웠다 말고, 베이킹도 관심이 생겨서 오븐을 살까 고민하다 한 번 하고 다시 안 하고, 카메라도 사놓고 한 달 만에 안 쓰고.(웃음) 일단 내가 하고 싶다는 생각이 드는 순간 웬만해서 실행으로 옮기는 성격이에요. 추진력도 좋고...
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편지를 빙자한 일기👊 +340 2023.09.14해당카페글 미리보기
뭐더라... 점핑런지 60개랑 써클링 45개 또 뭐 있는데 뮤직근력 하는 거 있는데 그거 60개함 (혼자만 알아듣는말🙃) 근데 뮤직복싱할 때 ㅁㅊ 발이 안 뛰어짐 실화가 ㅋ. ㅋ 집 와서 엄마가 딸기셰이크 해놨다고 해서 딸기셰이크 먹고 거봉 먹음!!! 거봉 짱...
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코앤코뮤직 '코앤코뮤직킹 복싱킹' 2023.09.06해당카페글 미리보기
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