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맛내는언니~수제돼지갈비.김치찜.간장불고기.갈비찜.꽂게된찌.한우미역국.고기잡채.미역줄기.감자채.모듬나물.김치류.점심특선 2024.06.24해당카페글 미리보기
오뎅볶음3500 계란당면전4000 (두부.안심고기,야채다져서 밀가루가 아닌 계란물에 구워드려요~) 3종나물 4000 메추리알장조림...3000 아기잔멸치4000 땡초잔멸치볶음4000 오이지무침3500 (오이짱아찌~고추가루 챔기름넣고 무쳤더니 아삭.새콤.달콤...
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6월 22일[3번/9점] 피로 2024.06.23해당카페글 미리보기
생오리구이, 짱아찌, 우렁쌈장, 감자조림 욘듀부, 꽈리고추무침, 마카로니샐러드, 소주 1병반 환타 1컵 간식 2:00 아메리카노...미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o) 운동 × 비오는 토욜... 준비...
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죽엽산 풍천장어 2024.06.21해당카페글 미리보기
홀 사진을 못찍어서 퍼왔습니다 손님들이 이집에오는 이유가 이 주인장의 반찬때문이란다 굵직한 더덕무침과 환상적인 가지나물,밀가루묻힌 고추 찜 주인의 자존심이라며 신선한들기름을 쓰고자 3일에 한번씩 짠단다 다 좋은데 손님이 많다보니 좀 불~친...
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은미네 식단~~^^ 2024.06.04해당카페글 미리보기
먹는걸로 육전 싫타하네요 ㅋ 육전 파절이 먹음 맛나는데 ㅠ 돈까스 튀겨 한상차려 먹음요 멸치 꽈리고추 뽁음 고기넣은 미역국 북어 들깨가루넣음 은미미역국 ㅋ 미역귀튀김 오징어채 무침 문어를 하나씩 꺼내먹음요~ 멸치뽁음 꽈리고추 밀가루에 쩌서 무침
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20분 초스피드 설 요리 2024.06.02해당카페글 미리보기
바깥쪽에 밀가루를 묻힌다. 2 표고버섯 안쪽에 동그랑땡을 끼운다. 3 달걀을 곱게 푼 뒤 ②를 담가 달걀물을 묻힌다. 4 중약불로...시판 떡갈비 사용, 시판 소불고기양념 사용 영양부추무침을 곁들인 떡갈비 15minutesIngredients 영양부추 50g, 양파 ¼...
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농부마을직판장에서 판매되는 가지입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
익었어도(=풋고추) 솔라닌이 거의 없는데, 대신 캡사이신이 많다. 식품에 함유된 정도로는 먹다 죽지는 않지만 고통스러울 뿐 아니라 사람에 따라, 섭취한 양에 따라 설사, 복통을 일으키기 때문에 캡사이신도 독이 맞다. 즉 대부분의 가지과 식물은 채소...
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들나물 2024.05.28해당카페글 미리보기
샐러드·무침·조림 등 요리법이 다양하다. 들깨를 갈아 넣고 탕이나 국으로 끓이면 구수한 맛이 일품이다. 신선한 채소와 함께 샐러드로 요리하거나 양념을 넣고 무쳐 먹어도 맛있다. 돼지고기나 고등어 등을 요리할 때 고사리나 시래기처럼 머윗대를...
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쭈꾸미 맛있게 무침 2024.05.26해당카페글 미리보기
주꾸미는 밀가루를 살살 발라 조물조물 씻어낸 다음, 머리 부분를 가위로 잘라 먹통과 내장을 제거하고 알을 꺼내 주어요. 이 작업이 좀 징그럽고 힘들긴한데;; 하다보면 요령이 생겨요ㅋㅋ 끓는 물에 소금 한꼬집 정도를 넣고 주꾸미와 알을 넣고 데쳐...
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사찰 음식에서 배우는 건강 식습관 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
노각 무침 노각(늙은 오이), 소금, 양념장(고추장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 식초 1큰술, 통깨), 참기름 껍질을 벗겨 채 썬 후 소금을 뿌려 살짝 절였다가 물기를 꽉 짜 양념장을 살살 버무린 다음 참기름을 뿌려 낸다. 껍질이 누렇게 익을 때까지 놔두었다가...
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아침에 (반찬)~ 2024.05.25해당카페글 미리보기
미나리 무침~ 데쳐서 걷절이처럼 무쳤답니다 오징어채볶음 ~ 조물조물 씻어서 볶았답니다 감자(오징어)부침~ 감자 오징어 양파 파 풋고추 계란 메밀부침가루 밀가루 물 액젓