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Fit Pro-Korea 2012 (12.9.8)후기 by 오산대 12학번 오진수 2012.09.12해당카페글 미리보기
할수있다는 것도 신기하였고, 응용 동작이 우리가 평소에 하던운동과 똑같고 비슷한 동작이였지만 더 힘들고 운동이 되는 느낌이였습니다 바이퍼라는 운동은 기구를 잡고 (들고있는것이 바이퍼 기구입니다.) 왼쪽 오른쪽 팔을 비틀며 하나하나 제스처에...
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FIT-PRO-Korea 후기 by 오산대 12학번 임수빈 2012.09.12해당카페글 미리보기
VIPR 펑셔널 트레이닝 이번 강의는 힘들었던 강의중 하나엿었습니다. 길고 무거운 고무 운동기구 바이퍼라는 기구로 운동을 햇습니다. 근막을 강화시키는 운동이라 너무나도 힘들었고 땀도 제일많이 낫던 강의엿습니다. 정말 큰 기구로 머리위로 올려서...
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FIT-PRO-Korea 2012 (9.8) 참가후기 by 오산대 조성학 2012.09.12해당카페글 미리보기
잡기가 힘든점에 없지않아 있었지만 '그리드' 라는 기구하나로 전신운동을 할수있다는게 신선했던거 같고, 또한 운동뿐아니라...제가 컨퍼런스를 다녀와서 제일 인상깊었던 운동입니다. '바이퍼'라는 운동 툴에 엄청난 매력은 안느낄수가 없었습니다. 일반...
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Fit-Pro-Korea Conferance 2012 참가후기 by 오산대 엄준식 2012.09.12해당카페글 미리보기
강의는 제가 수업을 착각하고있어서 10분 가량 늦게들어가게되었습니다. 들었갔는데 2명씩 짝을 지어 바이퍼를 이용한 운동을 하고 있었습니다. 바이퍼는 처음보는 기구라 낯설었었습니다. 처음에는 쉬웠지만 점차적으로....팔에 힘이 많이들어가고...
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ViPR(바이퍼) 2012.07.20해당카페글 미리보기
ViPR(바이퍼)는 원통형의 고무재질 웨이트를 들고, 스포츠와 인체활동에 필요한 동작을 창조적으로 훈련하는 기구입니다. 몸전체...탄성에너지를 활용하는 능력을 기르는 독특한 저항운동으로 현재 프리웨이트(Free Weight)의 혁명으로 불리우며 전세계의...
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끝나지 않은 전쟁 3차세계대전 43화 요동치는 전장(3) 2012.04.22해당카페글 미리보기
1Z바이퍼 1대가 정찰하다가 예상치 못한 곳에서 휴대형 지대공미사일에 맞아 격추되었으며, 500MD 2대와 UH-60P블랙호크 1대가 날아다니면서 북상하고 있었다. 하여튼 중화민국의 육군 전력은 중화인민공화국의 육군 전력에 비해서 약간 밀리는 정도였지만...
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써지트 6기 3월 25일 84일차 2012.03.25해당카페글 미리보기
죽겠다... 바이퍼의 영향탓에 케틀벨이 손에서 자꾸 빠진다... 낼 핵안보정상회의땜에 지하철이 더 붐빌꺼 같애.... 안그래두...지독한 트레이닝에서 현재 사용하는 의류와 식품, 운동용품입니다. 의류 : 슈퍼피쳐링(운동복) http://www.superfeaturing...
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써지트 6기 3월 22일 81일차 2012.03.23해당카페글 미리보기
웜업, 바이퍼 원레그 데드리프트 + 한발버핏, 케틀벨 16kg 원레그데드리프트 10회 + 한발 버핏, 고블릿스쿼트 + 케틀벨스윙, 복근운동 등 ▶ 주절주절... ☞ 서바이벌 지독한 트레이닝 여든한번째날 아침부터 전공수업을 4시간 풀로 달려서... 힘이 다...
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[써지트6기] 3월 13일 72일차 2012.03.13해당카페글 미리보기
푸쉬업,바이퍼,링잡고버티기 등등 17:00 ~ 17:30 복근운동 17:30 ~ 18:30 유산소운동 ▶ 주절주절 요즘 운동은 서킷으로 진행...시간도 빨리가고 재미도 있어서 좋긴하네. 어제 앤디쌤 운동하는거 보고 잠깐 따라했던 링.. 오늘 했는데 오~~역시 힘들다...
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ViPR 바이퍼 2012.01.09해당카페글 미리보기
스포츠와 인체활동에 필요한 동작을 창조적으로 훈련하는 기구. 몸전체를 하나의 도구로서 통합적으로 사용하는 능력을 기르며...급속도로 확산되고 있다. 바이퍼는 아이스하키의 나라 케나다출신의 운동역학자이자 전문트레이너인 미쉘 델코트에...