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모든 가공식품이 나쁜 것만은 아니다? 건강에 좋은 가공식품들은? 2023.11.04해당카페글 미리보기
소금과 다른 첨가물들이 집중된) 피부는 제거하고, 단백질이 가득한 식사를 즐기면 된다 후무스 ©Shutterstock 후무스는 미리 포장된 가공식품이다. 그것은 병아리콩, 레몬 주스, 마늘, 올리브 오일, 그리고 타히니(참깨 버터)의 혼합이다. 야채를 찍어...
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경기동부 - 기후위기대응 - 토박이씨앗 물품공부와 요리수업 8월 2023.10.30해당카페글 미리보기
알려주셨어요~♡ 우와~^^보기만해도 군침이♡ 마지막으로 중동에서 병아리 콩으로 만드는 대표 요리 후무스를 이번 수업에서는 토박이 씨앗 쥐눈이콩으로 만들었습니다~^^ 미리 불려서 삶 콩을 믹서에 갈고, 삶은 콩물을 남겨두었다가 스프레드 발림을...
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병아리콩 삶아서 샐러드 해먹으려다 유사 후무스 해먹었는데 존맛 2023.09.13해당카페글 미리보기
막 대충했어 대충 콩 삶은거 으깨서 마늘이랑 올리브오일 소금간하고 파프리카가루 뿌렸는데 진짜 존맛개맛 콩에 다진마늘이...킥은 다진 마늘이야 사워빵에다가 새우버터에 좀 궈서 같이 먹으니까 와우 중동놈들 후무스 환장하는 이유를 알겠네ㅋㅋㅋ
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단호박 후무스 2023.09.01해당카페글 미리보기
간다. 4. 3을 그릇에 옮겨 담고 위에 토핑을 뿌려 후무스를 완성한다. 5. 사워도우 빵을 팬에 노릇하게 구운 후 후무스를 올려 먹는다. * 후무스는 병아리콩을 삶아서 만드는 소스로 중동 지역에서 즐겨 먹는다. 빵이나 크래커를 찍어 먹거나 토르티야에...
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특급호텔 코스 요리급인 동네 반찬가게 수준 2023.08.30해당카페글 미리보기
레드와인으로 볶아낸 고기와 토마토, 치즈로 맛을 낸 라구파스타 (여기 동네 반찬가게 맞나..? ㄷㄷ) 병아리콩을 직접 갈아 만든 후무스 그리고 이곳은 다양한 메뉴들은 물론이고 맛있고 건강한 제철 식재료로도 반찬을 만들어내는 게 가장 큰 매력인 곳...
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콩국수 해먹었다~ 2023.08.20해당카페글 미리보기
됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 갑자기 콩국수 먹고 싶어서 만들어 봄! 전에 후무스 만들어보고 싶어서 사둔 병아리콩이 있어서 그걸로 만들어봤어 ~ 콩국수 생각보다 쉬웠다! 병아리콩 200g, 두유 400ml 쓰니까 4인분 정도...
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[Find Dining] 여름철 닭 요리 열전 2023.08.17해당카페글 미리보기
맛 제대로인 퀴노아와 싱싱한 야채의 조화가 으뜸인 건강한 닭 요리, 치킨 퀴노아 샐러드를 비롯해 아보카도 파니니, 후무스, 병아리콩 샐러드, 단호박 귀리 리조또 등 건강 좀 챙기는 사람이라면 관심 있는 식재료로 만든 메뉴들이 대부분이다. 플레이팅...
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데뷔 2200일을 축하해요 2023.08.11해당카페글 미리보기
거 잊지 말고, 자기 자신을 잘 보살펴 주세요🫶🏻 사랑해요💜⚡️ 참 그리고 녹즙은 금지… 간이 힘들어합니다🥺 P.s 후무스 드셔보셨나요? 병아리콩으로 만든 크리미한 소스같은건데 당근이나 셀러리같이 야채를 먹어야 하는데 먹기 싫을때 찍어먹으면 고소하고...
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자연적으로 혈당을 낮추는 15가지 방법 2023.08.07해당카페글 미리보기
환자의 HbA<>c 수치가 향상되었습니다. 샐러드, 수프, 채소 칠리, 타코, 카레에 콩을 추가하고 병아리콩이나 렌즈콩 펜네와 같은 콩 파스타와 후무스, 콩 딥과 같은 콩 기반 딥을 선택하십시오. **단백질이 풍부한 아침 식사를 하십시오 단백질이 풍부한...
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[바비큐] 대파·양파 단맛 즐기고…‘단짝’ 파프리카 그릴 올리고 2023.07.03해당카페글 미리보기
콩과 토마토는 그냥 그릴에 구워 먹기보다는 소스로 만들어 고기와 함께 먹자. 중동에선 삶은 병아리콩을 곱게 갈아 만든 소스인 ‘후무스’를 즐겨 먹는다. 콩에 든 비타민과 각종 무기질·식이섬유는 육류의 소화를 돕는다. 맛이 담백해 바비큐 특유의...