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복싱 1일차 후기 2021.11.11해당카페글 미리보기
줄넘기나 런닝머신 10분 하라 해서 줄넘기는 하기 싫어서 런닝머신 10분 햇음 하고나서 스탭 알려줘서 스탭 배우고 스탭 햇음 스탭 하고나서 왼쪽 주먹 뻗는 거 .. 뭐더라 .. 그거 하구 양쪽 주먹 뻗는 거 하는데 개어려움 ㅜ 몸치라서 더 어려운 거...
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고양백석체육센터에서 2022년도 생활체육 종목 위탁 강사(시간) 공개 모집 2021.11.09해당카페글 미리보기
2 수영 평일 안전요원 10 수영 주말 안전요원 2 새벽 요가 1 복싱(토 성인, 초등) 1 오전 요가 1 오후 요가 1 야간 요가 2 벨리...발레 1 방송댄스(평일 성인), 방송댄스(토 초등) 1 음악줄넘기(토 초등) 1 라인댄스 1 유아발레 1 댄스스포츠 2 줌바댄스 1...
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[체육행사용품대여렌탈임대] 2021.10.21해당카페글 미리보기
바닥장애물, 스텝롤, 김밥말이, 롤장애물, 구름다리, 무지개다리, 사다리모양다리, 아치형다리, 브릿지, 균형매트, 구불구불...야구, 펌프베이스볼, 베이스볼, 야구, 권투, 글러브, 헤드기어, 마우스피스, 샌드백, 줄넘기, 권투장갑, 복싱, 유아복싱, 왕발...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/ 동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 미트박스 2021.10.12해당카페글 미리보기
신나게 워밍업!!! 화면에 나오는 색맞추기!!! 리듬감 키우기 훈련!!! 줄넘기 대용으로도 정말 좋습니다. 남녀노소 누구나 즐겁게 운동하는 분위기예요^^ 원투원투 스텝스텝스텝!!! #킥복싱 #세계챔피언과 함께하는 재밌는수업 동탄 3동 주민센터 앞 새...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 워밍업 2021.09.29해당카페글 미리보기
워밍업으로 신나게 미트박스!!! 줄넘기를 대신해 스텝 훈련!!! 리듬감과 타이밍 연습에 효과적입니다. 남녀노소 누구나 즐겁게...금고 건물 5층에있습니다. #병점 킥복싱/#병점 무에타이/#병점 복싱/#병점 MMA/#동탄 투혼/#동탄무에타이/ #병점 종합격투기...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/ 동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 미트박스 2021.09.24해당카페글 미리보기
새로운 곡으로 원투원투!!! 스텝을 열심히 뛰다보면 줄넘기 효과!!! 재밌게 게임하듯이 운동하다보면 몸이 풀려요~ 이제 본 운동...5층에있습니다. #병점 킥복싱/#병점 무에타이/#병점 복싱/#병점 MMA/#동탄 투혼/#동탄무에타이/ #병점 종합격투기...
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구월동운동 킥복싱정우관 중독되버렸다.... 2021.09.19해당카페글 미리보기
나!!!!!퇴사기념으로 날 위해 복싱3개월 등록했다 !!!!!!!!!!!!!!! 옛날처럼 줄넘기2달에 뭐 다른운동 시킨다고 생각하면 5산...운동 or 근력운동 30분. 11시 30분 부터 30분동안 처음 스텝, 잽, 라이트훅 하는 방법을 먼저 가르쳐주셨다. 운동끝난 후에는...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/ 동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 미트박스 2021.08.30해당카페글 미리보기
미트박스의 새로운 버전!!! 이제 스텝 연습도 같이 해서 민첩성 훈련을 같이합니다. 좀더 뛰는동작이 많아서 줄넘기 효과도 같이 합니다. 남녀노소 즐겁고 신나는 운동!!! 함께 운동해요~ 체력평가~ 점프점프!!!점프! #킥복싱 #세계챔피언과 함께하는...
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복싱에 대한것들 2021.08.15해당카페글 미리보기
큰 힘을 전달한다. 3. 복싱은 팔힘을 크게 필요로 하지 않는다. 팔은 그저 구조적 역할만 하고 힘 전달은 스텝과 전거근이 한다...이유이다. 4. 복싱장에 처음 가면 가장먼저 줄넘기와 원투를 배운다. 원은 스텝에 타이밍에 맞게 뻗는게 중요하다 - 마치...
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요즘 내 관심사 2021.08.09해당카페글 미리보기
하려고 노력중이에옹(휴가기간이라 잠깐 쉬고 내일부터 다시 열심히..ㅎㅎ) 헬스장은 요즘 운태기와서(?) 잠깐 복싱배우고있어요 줄넘기하고 스텝 배우고 샌드백 치는데 스트레스가 확 날라가 짱규니도 나중에 꼭 배워봐요 너무 재밌다 헬스랑 또 다른...