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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
떡 열무김치 배(딸기) 복은 곡식 사과 일 양상치샐러드 가지 밀가루 찜 시래기나물무침 새송이버섯조림 곤드래밥 맑은두부무우국 야콘 봄동 나물무침 사과 옥수수 월 생야채 야채장국 브로컬리 무침 마김 현미떡국 참나물, 세발나물샐러드 군고구마 무김치
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2024년5월식단표 2024.05.01해당카페글 미리보기
한식잡채 콩나물무침 포기김치 잡곡밥 아욱새우국 마파두부 시금치나물 메추리조림 배추김치 잡곡밥 근대국 닭도리탕 청경채무침 봄동무침 배추김치 잡곡밥 팽이된장국 한우장조림 방풍나물 진미채무침 배추김치 ※위의 식단은 물가상승률과 식품 수급에...
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봄나물요리 12가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
마늘은 어울리지 않아요. 대신 들기름. 참기름, 포도씨유, 같은 기름을 넉넉히 넣으세요. 또 식초를 넣어 새콤달콤하게 즉석무침을 권장합니다 *대표 봄나물의 종류 대표적인 봄나물로는 냉이, 달래, 쑥, 민들레,유채나물, 씀바귀,미나리 , 두릅 봄동...
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봄 나물이란? 2024.04.26해당카페글 미리보기
삶아서 먹거나 볶아서 요리하며, 일부는 상큼한 샐러드나 무침으로 섭취할 수 있습니다. 또한, 봄나물은 국물 요리에 풍부한...가지고 있습니다. 각각의 봄나물은 고사리, 미나리, 쑥, 봄동, 미역초, 부추 등이 있으며, 각각의 봄나물은 다양한 효능을...
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봄동달래무침 2024.04.24해당카페글 미리보기
봄동달래무침 파릇파릇한 봄동과 향긋한 달래로 맛도 두 배! 영양도 두 배로! 즐겨보세요 봄동달래무침 레시피를 소개합니다~ ■ 주재료: 봄동(250g), 채 썬 홍고추(½개), 달래(60g), 참기름(½T), 고운 고춧가루(½T) ■ 양념 재료: 고춧가루(1½T...
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봄에 관한 시모음 75) 2024.04.22해당카페글 미리보기
후두를 앓는 봄밤에겐 간절한 일 지각변동의 순간 내게 간절하던 발화지점이 거기 있었다 씨앗이 씨앗 밖으로 발을 뻗는다 봄동 /박희홍 겨우내 추위에 움츠렸던 몸이 다른 몸을 깨우기에는 겉절이 무침 일품이라더니 한 잎 펼쳐 지진 부침개 속에 봄이...
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4/19(금) 곡우(穀雨) 2024.04.18해당카페글 미리보기
연하고 맛있어서 서해의 많은 어선들이 조기잡이를 위해 모여들었다고 하네요. 2) 봄나물 냉이(미네랄풍부),달래(양념장이나 무침), 쑥(떡이나 부침개, 국) 두릅(아스파라거스와 비슷한 식감), 참나물(돌나물), 고사리, 취나물, 마늘종 ,산마늘(명이나물...
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