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인공암장 2005.07.07해당카페글 미리보기
실내 -전화번호: 삼성프라자 인공암벽 -주소:경기 성남 분당 -규모:실내 -전화번호: 트로이카 스포츠 -주소:경기 가평 -규모...0336-638-7484 인천지역 암 장 명 현 황 인천대공원 인공암장 -주소: 인천 남동구 장수동 산82-3 인천대공원내 -규모: 높이13m...
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새해 복 마니 , 아니 터지게 바드세요, 회원 여려분들! 2005.01.04해당카페글 미리보기
ㅡ막걸리, 파전 ㅡ 설악동5시 ㅡ척산 온천 ㅡ대포항 회식 ㅡ 분당 도착 (1월2일 01시) 일출이고 뭐시고 고딩 산에 다니던 친구들...다녀옴, 새해 복 많이 받으세요. 석필 교수 나 친구 , 김 양수 따라 실내 암장 배울까 하네, 산악 Rescue 대원 들...
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아란아, 암장이야기 -- ( 일부만 카피엔페이스트햇어) 2003.12.04해당카페글 미리보기
암벽의 높이가 22m나 되기 때문입니다. 분당 친구분들처럼 먼저 높이가 낮은 안전한 실내 인공암벽시설에서 기초적인 것을...틀림없습니다.(단지 실내라 환기가 잘 안되니 이점은 염두에 두셔야 합니다.) 포스코 인공암장에 가신다면 저희가 미리 그곳...
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ㅇㄷ공원에서의 분당지부모임 보고서 2003.11.07해당카페글 미리보기
불역낙호! 맞냐?) 앞장서서 욜씨미 걷는데 뒤쳐져 따라오던 분당의 천재 수다쟁이들은 걷기 싫으니까 빨리가서 앉으려고 빨리...3막1장 시작되려는데 암벽하자고 날 꼬시던 동네 아줌마가 실내암장 가자고 폰을 여러번 때렸다. 친구들이랑 수다삼매경에...
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실내암장 2003.09.17해당카페글 미리보기
박동수나 분당 호흡수를 감소시켜 근육의 긴장을 풀어줘 좋은 경기를 펼칠 수 있게 된다. 우선 등반 경기 능력과 관련된 점진적 이완기법과 자율 훈련기법을 소개하기로 하자. 점진적 이완기법은 근육이 이완됐을 때와 긴장했을 때의 차이점을 선수 스스로...
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Re:Re: 분당쪽에서 ....(성남에도 있음다) 2002.12.18해당카페글 미리보기
경기도 성남에도 실내암장이 있음니다 위치는 분당선 경원대역근처입니다.. 서울과 성남의 중간지역으로 교통이 아주 편합니다 지하철역에서 도보로 딱2분 거짓말 아닙니다 빨리 뛰면 30초 광성교회지하에있음니다 암장 이름은 "스파이더"이름에 걸맞게...
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Re:Re: 답변 2002.12.18해당카페글 미리보기
.. 종합 스포츠 센터내 체육관에 최대 높이의 실내 인공암장을 소개합니다. -센터:카스 올림픽 스포콤(종합 스포츠 센터- 체육관 5층) -위치:성남(분당) 서현역 10분거리 (시범단지내) -규모:높이 12m ,폭 6m (볼더링 벽 추가 예정) -장점:확터인 체육관내...
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달리기 - 두번째 이야기 2002.03.07해당카페글 미리보기
아시다시피 실내암장에서 만들어 놓은 미세한 근육(클라이밍에 필요한)이 피해를 볼수 있으므로 자기의 목적을 감안하여 해야 하지요. 우리회원들 중엔 사실 체중조절을 할 사람들이 꽤나 있습니다. 그분들은 달리기를 병행하여 체중을 감량하지 않으면...
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Re:전국 실내 암장 리스트 2000.07.24해당카페글 미리보기
돌비알산악회 : 0331-256-5880 : : : 석탑산악회인공암장 : 건물외벽 : 의정부시 : 0351-45-2294 : : : 오르리인공암장 : 실외...삼성프라자인공암벽 : 실내 : 경기 성남 분당 : : : : 벽우회스포츠클라이밍센타 : 실내 : 평택시 평택역앞 : 0333-655-0113...