카페검색 본문
카페글 본문
-
▶ 음식 건강 이야기위대하다! 검은콩-24 2023.02.16해당카페글 미리보기
함께해 과일이나 채소의 화려한 색소에 집중된 건강 기능성 물질 ‘파이토케미컬(phytochemical)’의 효능에 주목하며 컬러 푸드를 권장하고 있다. 파이토케미컬은 식물(phyto)과 몸에 좋은 퀴닌, 페놀, 타닌 등 화학물질(chemical)의 합성어로, 영양소로...
-
제주도 브런치 카페 - 베이글이 맛있는 베메로 2023.02.01해당카페글 미리보기
메뉴는 궁합이 굉장히 잘 맞았네요. 자몽 등 감귤류의 과일은 껍질이 제거되어 있어 부드러웠고 고소한 치즈의 맛이 달달한 과육과 잘 어울렸어요. 다음은 드라이 토마토 크림치즈 베이글입니다! 맑은 제주에서 자란 토마토를 곱게 고아 달콤하고 깊은...
-
[정보] 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.01.18해당카페글 미리보기
또는 블루베리는 모두 평소 간식으로 먹거나 아침에 그래놀라에 첨가할 수 있습니다. 상큼하면서도 달콤한 간식은 여러분의 기분과 건강을 증진시킬 수 있습니다. 이러한 베리류의 단점은 거의 없습니다. 5. 사탕을 피하세요 분명한 것은 우리는 어렸을 때...
-
뇌경색에 좋은 음식 7가지 2022.12.27해당카페글 미리보기
결과, 블루베리와 라즈베리 그리고 딸기를 하루 권장 섭취량만큼만 먹어주어도 심뇌혈관계 질환으로 인한 사망의 위험을 최대...고혈압도 개선하는 것으로 나타났다. 3. 당근 뇌경색에 좋은 음식 세 번째! 당근은 베타카로틴이 가장 많은 식품이다. 베타...
-
복분자!! 불임에도 좋~아요^^(30) 2022.12.11해당카페글 미리보기
복분자와 궁합이 잘 맞는 장어! 복분자와 정력하면 뗄 수 없는 식품 장어!! 복분자는 장어의 느끼한 뒷맛을 개운하게 없애줄 뿐만 아니라 기력 회복의 상승작용을 일으킨다. 또한 복분자와 장어를 함께 먹으면 비타민A의 작용을 더 활발히 증가시켜 생식...
-
▶ 음식 건강 이야기함께 먹으면 효과 두배, '허브와 과일' 궁합-30 2022.11.09해당카페글 미리보기
▶ 음식 건강 이야기함께 먹으면 효과 두배, '허브와 과일' 궁합 함께 먹으면 효과 두배, '허브와 과일' 궁합 허브와 궁합이 잘...아닌 허브차여도 된다. 함께 먹으면 좋은 허브와 과일을 소개한다. 민트 + 블루베리 민트는 가장 대중적인 허브로 고기나...
-
몸 속 독소 배출 생활법 2022.09.23해당카페글 미리보기
식품 ∥ 과일은 껍질을 벗겨 먹고 바나나는 줄기에서 1㎝ 올라온 부분을 제거하고 먹는다. 쌀은 씻은 뒤 30분~1시간 정도 물에...먹어야 식품 첨가물 피해를 줄일 수 있다. 원칙 ④ 식품끼리의 궁합을 맞춘다 예전부터 습관적으로 함께 먹어 온 식품들이...
-
여름 과일을 색다르게 즐기는 법 2022.08.12해당카페글 미리보기
체리, 블루베리 등이 대표적이다. 내리쬐는 햇볕 덕에 과일의 종류가 가장 풍성한 여름에는 과일 먹을 때도 과식을 주의해야 한다. 한국영양학회에서는 성인 남자 기준 1회 100g씩 하루 3회 섭취할 것을 권장한다. 보통 매끼 식사 이후에 후식으로...
-
시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2022.07.14해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 <span style="font-family: Batang, 바탕, serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 85, 255);"><img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2018/12/28/10...
-
과일의 모든 것 ①헬스조선(2017,10,06), ②헬스조선(10,12), ③헬스조선(10,17) 2022.07.06해당카페글 미리보기
먹기 좋은 과일이다. 키위의 과즙에 단백질 분해 효소인 악티니딘이 들어 있어 육류를 소화하는 데 도움이 되기 때문이다. 모과차와 유자도 궁합이 좋다. 유기산이 풍부한 모과는 신진대사를 돕고 소화효소의 분비를 촉진시키는 효능이 있다. 주로 모과...