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2월28일 뉴스브리핑 2023.02.28해당카페글 미리보기
끊어라. 블루베리, 산딸기 등은 건강에 좋은 생화학 성분을 다량 함유하고 있다. 블랙베리,비트뿌리,시금치,케일 등도 마찬가지다. 매주 과일 채소와 곡류 각 5인분, 지방이 풍부한 생선2인분, 적당량의 육류만 섭취하면 충분하다. ☆☆간략 뉴스☆☆ 1...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2023.02.23해당카페글 미리보기
않는 식품을 알아봤다. △비트 비트는 붉은색 시금치라고 생각하면 된다. 비트의 붉은 색소 부분에는 항암 효과가 있는 엽산이 많이 들어 있다. 신선하게 샐러드로 만들어 먹으면 좋다. △스위스 차드 스위스차드(근대)에는 눈의 노화를 막아주는...
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▶ 음식 건강 이야기위대하다! 검은콩-24 2023.02.16해당카페글 미리보기
염소, 블루베리 등 자연에서 얻은 검은 식품뿐 아니라 발효시키거나 볶아서 검게 된 식품도 블랙 푸드라 부른다. 유독 블랙 푸드가 인기를 얻은 이유는 검은색에서 주로 발견되는 플라보노이드계 성분인 안토시아닌 때문이다. 항산화 효과가 뛰어난 이...
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뇌경색에 좋은 음식 7가지 2022.12.27해당카페글 미리보기
결과, 블루베리와 라즈베리 그리고 딸기를 하루 권장 섭취량만큼만 먹어주어도 심뇌혈관계 질환으로 인한 사망의 위험을 최대...좋은 음식 세 번째! 당근은 베타카로틴이 가장 많은 식품이다. 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변하여 동맥을 막는...
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복분자!! 불임에도 좋~아요^^(30) 2022.12.11해당카페글 미리보기
복분자와 궁합이 잘 맞는 장어! 복분자와 정력하면 뗄 수 없는 식품 장어!! 복분자는 장어의 느끼한 뒷맛을 개운하게 없애줄 뿐만 아니라 기력 회복의 상승작용을 일으킨다. 또한 복분자와 장어를 함께 먹으면 비타민A의 작용을 더 활발히 증가시켜 생식...
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탈모에 좋은 자소엽 효능 2022.11.24해당카페글 미리보기
자소엽은 궁합이 좋아 식중독과 우울증, 불면증, 비만 등에 도움이 된다고 기록되어 있습니다. (리놀렌산, 비타민K, 로즈메리 닛산, 우리 솔릭산, 루테올린 등 우울감과 스트레스 해소에 도움을 주는 성분들이 다량 함유됨) 주요 성분은 정유와 쿠믹산...
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▶ 음식 건강 이야기함께 먹으면 해로운 악덕궁합 식품은?-31 2022.10.31해당카페글 미리보기
악덕궁합. solution 햄버거를 먹을 땐 미네랄의 보충을 위해 우유, 생과일 주스, 두유 등의 음료를 마시고, 음료 외에 샐러드나 셀러리 등의 채소를 함께 먹으면 영양소 보충에 좀 더 유리하다. 토스트와 버터, 잼 이보은 토스트, 버터, 잼을 함께 먹으면...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2022.10.06해당카페글 미리보기
먹으면 궁합이 맞는다. △호박씨 호박에서 가장 영양가 있는 부분. 몸의 에너지 역할을 하는 마그네슘이 많이 포함돼 있다. 볶아서 먹거나 호박씨를 샐러드에 뿌려 먹는다. △정어리 혈중 중성지방을 줄여주는 오메가-3 지방산뿐만 아니라 철분, 마그네슘...
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몸 속 독소 배출 생활법 2022.09.23해당카페글 미리보기
식품끼리의 궁합을 맞춘다 예전부터 습관적으로 함께 먹어 온 식품들이 상호 작용을 통해 영양가를 높이거나 해로운 성분을 줄이는 등의 효과가 있다는 것이 과학적으로 증명이 되고 있다. 생선·생강 ∥ 생강에 활성 산소로부터 몸을 지켜 주는 항산화...
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아기간식(과자,고구마말랭이)/아기주스 [오가닉디노🦕🧃🍠] 2022.08.03해당카페글 미리보기
기호식품 품질인증을 받았어요🧡 🏷순수한 공룡주스 <3팩: $5 / 한팩당 100ml> 그린디노🥝🍈청포도,키위,메론,망고, 구아바 등 레드...유자키오🍐배, 도라지, 유자, 모과 티라노니🍇포도, 노니, 석류, 레몬, 블루베리, 감귤 🏷유기농 현미 핑거스낵 <1봉지: $3.5...