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▶ 중국생활 TIP중국인에대해 알아야 이긴다-중국인의 처세술 보기-36 2024.07.08해당카페글 미리보기
중용지도로 괜히 총대매고 앞장서지 말라는 의미이다. 2. 人怕出名, 猪怕壯 - 사람은 이름나기를 두려워하고 돼지는 살이 찌기를 두려워한다는 뜻이다. 남보다 탁월하게 뛰어나면 남의 모략을 받기 쉬우므로 조심해야 한다는 뜻이다. 3. 養兵千日, 用在...
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기운 충전 보양식 전복 솥밥 2024.07.08해당카페글 미리보기
전복 살을 어슷하게 썬다. 2. 참기름을 조리용 붓으로 밥 지을 냄비에 얇게 펴 바른다. 3. 2에 불린 쌀과 전복 육수를 붓는다. 4. 센불로 쌀을 저어가며 5분간 끓인 뒤에 밥물이 반 정도 줄면 뚜껑을 덮고 중불로 5분, 약불로 5분 끓인다. 5. 뚜껑을 열어...
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점점 볼록한 뱃살 어쩌나… ‘복부 지방’ 막아주는 의외의 식품 6 2024.07.08해당카페글 미리보기
뱃살은 찌기는 쉽지만 빼기는 정말 어렵다. 조금만 많이 먹고 운동이 부족하면, 가장 먼저 찌는 부위가 바로 복부이기 때문이다. 뱃살을 빼려면 식사와 운동의 총력전이 답이다. 총 칼로리 섭취를 줄이고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 철저히 제한해야...
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☁️ 2024.07.07해당카페글 미리보기
따뜻한 코코넛 밀크티를 너무 너무 좋아해 한국에는 이게 별로 없는 것 같은데?ㅠㅠ 기회가 된다면 시도해봐~ 밀크티 마시면 살찌기 쉽지만 난 밀크티를 좀 덜 마셔야겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아하는 노래는 항상 반복해서 듣는데, 그냥 몇 곡인 것 같아서 추천...
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피해야 할 비만 유발 식사법..반대로 비만 막는 식품은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
밤에는 쉬어야 한다. 밤에 뭔가를 먹고 바로 잠자리에 누우면 세포, 호르몬, 그리고 대사과정에 문제가 생길 수 있다. 살찌기 쉬운 체질이 되길 바라는 게 아니라면 잠자기 2~3시간 전에는 금식해야 한다. ◇비만을 막는 식품 △고추 무색의 휘발성 화합물...
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탄수화물을 줄여야 대사 증후군에서 벗어난다 2024.07.06해당카페글 미리보기
높이는 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 고기를 많이 먹는다고 해서 살이 찌는 것은 아닙니다. 반대로 밥과 김치만 먹어도 살이 찔 수도 있습니다. 탄수화물을 많이 섭취하면 그만큼 살이 찌기 때문입니다. [출처] 탄수화물을 줄여야 대사 증후군에서 벗어난다
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살 빼고 싶은 사람이 운동보다 먼저 해야할 것 2024.07.06해당카페글 미리보기
따르면 이는 잘못된 이야기일 수가 있습니다. 신진대사가 원활하면 살도 안 찌기 때문이죠. 즉, 건강하면 살찌지 않는다는 이야기입니다. 건강하지 않아서 살이 쪘는데, 살부터 빼라는 건 논리적으로 맞지 않습니다. [출처] 살 빼고 싶은 사람이 운동보다...
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나 자신 칭찬해~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
집에서 나서자마자 옷에 콜라 쏟은 나 칭찬해~ 까만 바지도 아니고 흰색 상의에 쏟은 나 칭찬해~ 살찌기 전이라면 바지에 쏟았을거 같은데 배 나와서 배에 쏟은 나 칭찬해~ 돌아갈 시간이ㅜ없어서 못갈아입고 가는중인데 너무 빡치네옄...
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쇟 일하는데ㅠㅠ 같이 일하는 햏이 너무 괴롭히오. 2024.07.05해당카페글 미리보기
쇟이 얼굴과 손발이 잘붓소.하지정맥류에 갑상선저하증으로 붓기랑 살도 좀 찌는편인데 쇟이 출근하면 얼굴이 부은거야?? 살쪘어~?? 막 이러오.쇟이 찌긴 뭐가 쪘다고? 황당해서 쳐다봤소. 지 행실은 뭐 쇟 기준 진짜 별루라오.그냥 지 어떠냐하면 직장...