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골다공성 골절 예방 운동,골다공증에 좋은 음식 2023.03.07해당카페글 미리보기
다리를 어깨너비로 벌리고 선다. 2. 손으로 책상을 짚고 발뒤꿈치를 들어준다. 3. 발꿈치를 든 자세에서 10초간 유지. -5~10회 반복. 함00,59세. 골감소증 진단을 받고 운동을 배웠는데 지금부터 더 심해지지 않게 열심히 해야 할 것 같아요. 긴장됩니다...
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재활운동 2023.02.05해당카페글 미리보기
거예요. 어깨가 지금 반대쪽으로 지금 되어 있기 때문에 앞으로 많이 넘어가 있거든요. 팔로 한다는 느낌보다는 등을 쓴다고 생각해야 해요. 재활의학과 교수 근육이 문제일 수가 있고요. 근육의 문제는 앞쪽 근육이 너무 빡빡해서 날개뼈를 안쪽으로...
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어깨통증 재활치료 2023.02.04해당카페글 미리보기
팔을 어깨 높이보다 높이 들어 올려서 일하는 것이 아무래도 과사용을 하게 되는 원인이 돼요. 부상을 당하지 않게 조심하려면 날개뼈를 안정화하는 근육의 균형을 좋게 해주고 회전근개 근육을 발달시켜서 근력이 좋게 해주고 유연성을 확보해 주는 거...
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회전 근개 파열 2023.02.03해당카페글 미리보기
운동을 계속하고 싶어 하고 이런 욕구랑 환경이 맞물리면서 어깨 치료가 계속 발전해 나가고 이렇게 쭉 맞물리다 보니까 점점 더...좋아지다 보니까 어깨 치료 받는 사람들이 많아지고 그런 과정으로 계속 가는 중인 것 같아요.-생로병사의 비밀,kbs. 편
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목이 바로 서야 건강합니다 2023.02.02해당카페글 미리보기
지속되면 디스크로 발전, 심하면 전신 마비에 이른다. 생로병사의 비밀 〈목디스크 질환, 전신마비를 부른다〉는 목디스크의 몇...좋은 참고가 될 것으로 판단된다. (이하 방송원문 발췌) 목 어깨 환자가 급증하고 있다 요즘 들어 감기 환자보다 더...
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어깨 수술 2023.02.02해당카페글 미리보기
있는 다른 문제들을 감당하면서 지내야 하는 겁니다. 특히나 어깨 인공관절은 저희가 흔히 보는 무릎관절보다는 아직도 그 결과...만약에 50대에 인공관절을 하게 되면 재수술, 또는 3차 수술받을 경우가 그만큼 더 많아지는 거죠.-생로병사의 비밀,kbs. 편집
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어깨 통증 2023.02.01해당카페글 미리보기
생로병사의 비밀, 일상생활을 불편하게 만드는 어깨 통증. 이 정도면 수술을 안 해도 버틸 수 있을 것 같은데 불편한 어깨 수술 꼭 해야 할까? 프롤로 주사, DNA 주사 3,000~4,000만 원은 쓰지 않았을까. 통증의 원인이 다양한 어깨. 환자마다 달라지는...
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어깨질환 증상 치료기 2023.01.21해당카페글 미리보기
바르지 않은 자세, 잘못된 운동 방식 등 어깨를 무리하게 만든 원인을 찾아야 합니다 2022년 12월 21일 방송된 생로병사의 비밀 [불편한 어깨, 수술해야할까?] 방송분입니다 [인터뷰] 정석원 건국대학교병원 정형외과 이태임 용인세브란스병원 재활의학과...
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[848회] 생로병사의 비밀/불편한 어깨, 수술해야 할까? 2022.12.29해당카페글 미리보기
broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 [848회] 생로병사의 비밀 - KBS [불편한 어깨, 수술해야 할까?] 대한 정형외과학회에 따르면, 지난 5년간 환자 수가 가장 큰 폭으로 증가한 정형외과 질환 2위는 어깨 통증...
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불편한 어깨, 수술해야 할까? 2022.12.23해당카페글 미리보기
삶의 질을 떨어트리는 어깨 통증. 과연 내 어깨는 건강한가? 어깨의 여러 질환에 관한 이야기와 더불어 수술, 비수술, 재활 치료...KBS 1TV <생/로/병/사/의 비밀> 848회에서 확인할 수 있다. ‘생로병사의 비밀’ 정보 : 먹고, 자고, 활동하는 우리 삶...