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[건강비법] 몸을 따뜻하게 하는 인삼요리 먹기 2023.08.29해당카페글 미리보기
특별식으로 만든건데..... 몸에도 좋고 맛있게 먹어주니 요리를 하면서도 힘들지 않은것 같아요 그래서 자꾸만 요리를 하나봐요...만들어 보아요 [인삼생표고버섯밥] 일반 잡곡밥도 좋지만, 항상 먹는 밥도 건강에 좋게... 지으면 좋겠죠?? 표고버섯과...
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조식으로 먹는 야채찜^^ 2023.08.12해당카페글 미리보기
건강요리 책을 뒤적이다 발견한 야채찜,, 이렇게 한달에 10일정도씩 하루 두번 먹으면 염증수치가 많이 내려간데요,,, 배고플때 제법 맛나게 먹을수 있어요 ㅎ 저 지금 배 부릅니다 😅 옆지기는 어제 아침 서울로 친구들 모임 떠났고,, 혼자 있는 시간이...
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고혈압 등 성인병 예방에 좋은 ‘표고버섯’ 2023.08.12해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용되는 표고버섯은 지방이 적고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 음식이다. 또한 표고버섯에 함유된 에리다데민 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압이나 심근경색, 동맥경화, 뇌졸중 등의 여러 심혈관계 질환과 성인병...
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오징어 볶음 요리법 2023.08.10해당카페글 미리보기
볶음 요리법 재료 오징어 2마리, 양배추 2줌, 양송이 버섯 5개, 당근 1/4개, 양파 小 1개, 취향에 따라 찐만두 or 소면 양념 고추장 4큰술, 고춧가루 2큰술, 맛술 6큰술, 다진마늘 2큰술, 간장 2큰술, 물엿 2큰술, 참기름 1큰술 1. 오징어는 끓는 물에...
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버섯 이야기 2 2023.07.07해당카페글 미리보기
건표고.백화고 피를 맑게 하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기 요리를 할 때 같이 넣으면 흡수가 더 잘된다. 또한 표고버섯에 들어 있는 레티난은 강력한 항암 물질로 면역 체계를 활성화한다. 따라서 암뿐만 아니라 감기 같은 바이러스 질병과...
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곧은터.. 23.06.14 생표고.분말 판매 2023.06.14해당카페글 미리보기
혼합되어 있습니다. 혼합표고를 중품가격으로 판매합니다. 경매장에 출하하고 남은 버섯과 하품버섯을 슬라이스로 썰어, 건조장에서 전기료가 안 드는 햇볕에 말려 가루를 만들었습니다. 햇볕에 말리면 비타민D가 생성된다합니다. 밥지을때, 국 찌개 나물...
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표고버섯채부추무침 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
이미지 크게보기 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 생표고버섯 7장, 부추 50g · 부재료 : 홍고추 1개, 쪽파 2대, 참치액 1작은술, 들기름 1작은술, 들깻가루 1큰술, 소금(약간) 2) 기본정보 · 분량 : 4인분 기준 3) 요리과정 01. 생표고버섯은 물에...
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표고버섯죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 생표고버섯 4장...1작은술, 소금(약간) 2) 기본정보 · 분량 : 4인분 기준 3) 요리과정 01. 냄비에 다시마 우린 물을 붓고 끓으면 불에서 내려...
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표고버섯 완자전 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
정보 3) 요리과정 오늘 저녁 뭘 해먹지? 고민이신 분들을 위해 쿠켄에서 제안하는 식탁요리, 표고버섯 완자전입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 생표고버섯 12개, 다진 돼지고기 200g, 두부 100g, 달걀 1개, 밀가루(약간), 식용유(약간...
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표고버섯 쇠고기 볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
시간 : 30분 · 분량 : 1인분 기준 · 칼로리 : 106kcal (1인분) 3) 요리과정(쇠고기표고버섯볶음) 01. 쇠고기는 채 썰어 청주, 소금 약간, 후춧가루 약간에 밑간해 재운다. 02. 건표고버섯은 미지근한 물에 설탕 약간을 넣어 불린다. 물기를 꼭 짠 후...