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스카라무슈(최종회) 2024.07.30해당카페글 미리보기
승마복에 허리에 넓은 3색의 비단 티를 둘러 짧은 검을 차고 있다. 남자가 모자를 벗자 부인의 눈이 빛나 보였고 창백한 얼굴에...앙드레!” 하고 외쳤다. 그러자 앙드레는 문 옆에 서있는 재크 쪽을 보고 말했다. “다른 사람은 물러가게 해주십시오...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(89) 평서왕부의 감옥에 갇힌 목검병 2024.07.30해당카페글 미리보기
가느다란 허리를 휘감았다. 목검병은 다급해서 말했다. [아! 그대는....그대는 또 나를 못살게 구는군요.] [좋소. 내 그대를 못살게 굴지 않을 데니 그대가 나를 못살게 굴도록 하시오.] 그는 자기의 볼을 그녀의 입술로 가져가 가볍게 입맞춤을 하게 한...
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[와룡생] 비룡 飛龍(2권) 8. 양몽환은 어느 곳에 2024.07.30해당카페글 미리보기
수 있을 것인가? 하고 생각하는 것이었다. 두 사람은 이렇듯 서로 자기대로의 생각에 잠겨 있으면서도 살며시 상 대편의 거동을 주의하고 있었으므로 겉으로는 예사로운 것 같지만 실은 일촉즉발의 긴장 상태에 놓여 있는 것이었다. 갑자기 주렴(珠簾)을...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.07.30해당카페글 미리보기
맞게! 한 두세달 문제없을정도로 길게묶여있지않은 돈 꼭! 가지고있기 마음이 편해요! 19. 배에 힘주고 서있기 설거지할때나 양치할때나 서있을때보면 문득 배가 앞으로 나와있거나 허리에 손을 얹거나 어디 기대있는경우가 많더라고...자세 바르게하는거...
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거북목 예방하려면 ? 2024.07.30해당카페글 미리보기
채로 서 있을 때, 목이 견디는 머리의 무게는 약 4kg 정도다. 그런데 고개를 약간만 숙여도 목이 견뎌야 하는 무게는 몇 배로 증가한다. 예를 들어 스마트폰을 보는 등 목의 각도를 45도 이상 기울이면 목에는 20kg 이상의 하중이 가해진다. 목을 앞으로...
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걷기운동이 좋은 이유 2024.07.30해당카페글 미리보기
관절의 통증과 뻣뻣함을 완화시킬 수 있는 이상적인 운동이다. ●우울증 잠깐 한 바퀴를 돌면 기분전환에 도움이 되고 일정한...모든 증상을 치료하지는 못하나 인내심을 갖고 꾸준히 걷다 보면 자신도 모르는 사이에 건강을 회복할 수 있을 것이다. ●그...
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용천혈(湧泉穴)을 아시나요?. 2024.07.30해당카페글 미리보기
통증이 있을때 용천혈에 자극(침, 뜸, 지압 등등)을 주면 신기하게도 가슴이 시원해진다. 06. 정력에 좋다. 용천혈을 자극하면 등 뒤의 신장 경락이 자극되어 신장에 잠재되어 있는 선천지기(타고난 기운, 원기)가 생식기 쪽으로 이동하여 양기(태양같은...
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●노년을 건강하게 보내는, 아침 2시간의 법칙 2024.07.30해당카페글 미리보기
습관 앉아 있을 때 심호흡을 한 번씩 하세요. 심호흡은 스트레스 완화와 근육의 긴장감을 풀어주는 효과가 있습니다. 3. 서 있을 때 하는 습관 어깨를 움츠리는 자세보다는 어깨를 편하게 활짝 열어주는 자세가 허리 근력과 몸의 균형을 잘 갖춰지게...
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10. 흑철탑과의 만남 2024.07.30해당카페글 미리보기
수 있을 것이오. 이 곽모는 미안한 감을 금할 수 없구려. 그래서 오늘밤 특별히 잔치를 베풀어 노제에게 사과를 하려던 참인데 이렇게 와주시니 정말 영광이오.] 문창은 입을 열었다. [과찬의 말씀을 감당하기 힘들군요. 불초는 곽 나리께서 불러주시기에...
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[조창인] 그녀가 눈을 뜰때 (1권) 41 2024.07.30해당카페글 미리보기
그는 허리를 굽힌 채 황교수를 올려다 보았다. “당분간 바둑 두긴 힘들겠어.” 황교수가 책장에서 원서 몇 권을 꺼내 그의 앞에 내밀었다. “내 이삿짐을 덜어주는 셈치고 가져가게.” “방을 옮기십니까?” “방도 옮기고, 병원도 옮기네.” 황교수의 말...