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노아 𝓻𝓮𝓬𝓲𝓹𝓮 후기들과 새로운 요리 추천해요! 2023.08.15해당카페글 미리보기
알려주고싶어서 이제 적어봐요! 저는 다이어트를 위해서 알룰로스를 많이 써서 이번에도 모든음식에 설탕대신 알룰로스를 썼는데, 어제 방송에서 알룰로스 말해서 깜짝 놀랐어요ㅎㅎ 이건 알룰로스를 이용한 후기니까 더 도움 되...겠죠?ㅎㅎ 1. 프로틴...
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수박쥬스 2023.08.05해당카페글 미리보기
사먹더라구요. 설탕도 많이 들어가고 셋이서 먹어대니 돈도 많이 나와서 걍 아침에 만들어주고 출근해요. 제가 다니는 까페 사장...쥬스 만들때 써요. 수박쥬스에는 물을 넣으면 안되고 얼음대신 얼린 수박을 써야 진심 맛난 수박쥬스가 나온대요 저는...
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저열량 조리 레시피 2023.07.31해당카페글 미리보기
못하는 분들이 많다. 그래서 그런 분들은 마요네즈 드레싱 대신에 그릭요거트(플레인) 드레싱과 두부 마요네즈를 만들어 사용...저자의 개인 취향이며 칼로리가 없는 천연감미료(알룰로스, 스테비아 설탕)와 식초와 소금은 조금씩 넣어서 간을 보고 더...
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* 7월 25일 화요일 주요신문 헤드라인 2023.07.25해당카페글 미리보기
해”...대신 예금·주식으로 보유...가계 금융자산 3년새 1006조원 급증...한은 “초과저축이 향후 소비 충격 완충 역할” ☞은행 수신금리 인상 경쟁… ‘역 머니무브’ 본격화 조짐...4대 시중은행 6월 예적금 676조...5월보다 9조 늘어… 자금 급증...
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🎙AZA Live Show 아라쇼 X '💪건강식단&국탕죽류🍲7/19 수요일 저녁 8시 아라쇼 2023.07.19해당카페글 미리보기
식단 ✔주문과 동시에 조리하고 월, 수, 금 3회로 나눠 식단을 배송해 더욱 신선하고 안전하게 식단 하실 수 있어요 ✔설탕 대신 알룰로스, 올리고당을 사용했어요 ✔매끼 주찬 2종 포함 힌 끼 15종 이상 재료를 사용했어요 ✔매일 바뀌는 다양한 메뉴로 식사...
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[한국과총 Webzine] 슬기로운 식생활…제로푸드, 건강에 미치는 영향 알고 먹어야 2023.07.19해당카페글 미리보기
타가토스, 알룰로스와 같은 희소당, 그리고 자일리톨, 솔비톨, 마니톨, 락디톨, 에리스톨과 같은 당알콜도 포함된다. 그리고...같은 경우는 화학적 합성물이기 때문에 인공감미료에 속한다. 저칼로리 인공감미료는 열량이 없고 혈당도 올리지 않는다. 대신...
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식습관을 통한 칼로리 낮추는 법 2023.07.15해당카페글 미리보기
반드시 제거한다. 생고기는 조리하기 전에 끓는 물에 살짝 데쳐 조리하면 비린내도 제거되고 칼로리도 줄어든다. 설탕도 백설탕 대신에 저칼로리의 사탕수수 원당이나 제로 칼로리인 천연감미료인 알룰로스나 스테비아 설탕을 추천한다. 알룰로스는 설탕의...
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여름철 간식-복숭아조림 2023.07.04해당카페글 미리보기
조금 잠길만큼요 식으면 병에다 예쁘게 담아서 냉장고에 넣어두고 시원하게 드시면 됩니다 요즘 건강한 먹거리 때문에 설탕 대신에 쓸수있는 대체당이 유행인데요 당뇨있으신분들이 섭취해도 된다고 하네요 다이어트 하는분들도 알룰로스를 많이 찾는다고...
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요즘 재미있게 읽고있는 책 ㅡ최겸의 다이어트 사이언스 2023.07.04해당카페글 미리보기
하는게 가장 빠르지만 내나이에는 근육이 빠지는 느낌이 들어 선호하지 않게 됐다 콩기름대신 아보카도유와 올리브기름으로 교체하고 설탕이나 올리고당대신 알룰로스로 바꾸고 밀가루는 끊었다 (덕분에 외식은 할수가 없었다 먹을수 있는게 거의 없다...