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하지불안증 있으면 마그네슘 꼭 드셔보세요 2023.11.01
잠잘때 허벅지가 저리거나 싸한 느낌이 들어서 자다가도 주물러주고 불편했는데 마그네슘 섭취하니까 훨씬 나아졌어요!저는 세노비스 먹는데 아무 마그네슘 드셔도 될거같아요!하루 적절용량치 드세요 과하게 드시면 부작용으로 설사하더라구요
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
활동 대사량 (소화 대사량이란 것도 있는데 이건 소소해서 없는 셈 칠게) 2. 다이어트의 간단 원리 - 섭취 칼로리 > 신진 대사량 = 체중 증가 - 섭취 칼로리 < 신진 대사량 = 체중 감소 즉, 먹는 것보다 많이 움직이면 된다. (기초 대사량은 정해져있으니...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
대체적으로 맛있는 편! 블루베리는 그릭요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트하는데 당을?! 싶겠지만 소량 섭취하는거라 먹어도 크게 영향 없음! 그리고 감바스는 저거 진짜 내가 감바스 처돌이라 밀키트로 나온거 다 먹어봣는데 쟤가...
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해변의 남자 2023.10.17
2시경 · 동공이 정상보다 작아져 있었음 · 심장은 평균적인 사이즈로 이상을 찾을 수 없음 · 사망 3~4시간 전에 고기 파이 섭취 · 뇌 속 작은 혈관, 인두, 위, 십이지장, 양쪽 신장에 울혈(鬱血, 정상적인 혈맥 운행이 이루어지지 않아 피가 고이는...
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이디야커피, '토피넛 크룽지' 출시 2023.10.12
향과 토피넛 특유의 달콤한 맛이 특징이다. 특히 바삭한 식감으로 보는 즐거움을 더했다. 또 개별 낱개 포장을 적용해 보관과 섭취가 간편하다. 이디야커피는 토피넛 제품을 선호하는 소비자의 취향을 반영해 지속적으로 토피넛 제품 라인업을 확대하고...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용이 되는지. 혈당 튀는거 잘 보고 선택해야함. 사실상 제일 까다로운 구간) 말린...
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.08
운동만 +부작용 탈모 체중증가 신장결석 키토래쉬 (피부 두두러기, 발진 등) 성욕 감퇴 및 성기능 저하 키토 플루 (감기증상) 갑상선 기능 저하증 요요 (다시 탄수화물 섭취하면 요요 옴) 더 자세한 내용은 소유 유튜브 참고 https://youtu.be/U4DQiHTJJpM
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
포만감이 느껴지는 정도. 몸에 기운이 없지 않고, 에너지를 쓰는데 무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
도움을 줄 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 파인애플, 블루베리 등이 비타민 c를 풍부하게 함유하고 있습니다. 물: 적절한 수분 섭취는 목의 건조함을 완화시키고 열을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소금물 가글물: 소금물을 이용한 가글물은 인후통과...