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스테이크, 미국 스타일.. 2012.11.20해당카페글 미리보기
디저트.. 칼로리 장난 아니었습니다.. 금요일날 뉴저지로 복귀했구요, 아래 사진은 뉴욕에서 최고의 스테이크집이라 불리는 Peter Luger 라는 곳입니다.. 월요일 부룩클린에 일이 있어 나갔다가 들려서 점심을 이곳에서 먹었습니다.. 기본 빵.. 좋았습니다...
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손님초대상 근사하게~ 새송이떡갈비 2011.12.06해당카페글 미리보기
버섯은 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유성분을 함유하고 있답니다. 버섯의 식이섬유는 콜레스테롤 흡수를 지연해주어 돼지고기나...맛있는 떡갈비와 함께 즐기는 버섯요리로 좋은날을 함께 해보세요 ^**^ * 재 료 * 갈은 쇠고기(불고기나 갈비살부위)500g...
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건강한 몸짱 도전 4일차 2011.10.14해당카페글 미리보기
94.5 ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) -베이글 하나, 집...시간) -오미자차 한잔, 두유 반잔 저녁(시간) -소고기 등심 및 갈비살 1인분 반정도?? 자기전(시간) -x ▶ 운동 - 오늘...
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돼지고기 부위별 AtoZ 2011.10.09해당카페글 미리보기
적어 칼로리가 낮으며 단백질이 많고 맛이 담백하다. 한 마리에 길쭉한 덩어리 두 개를 합친 무게가 0.5kg가량. 어울리는 조리법 수육, 구이 등 고기 자체의 맛을 살리는 요리에 쓰인다. 씹는 맛이 좋아 튀김이나 탕수육같이 고온으로 고기 표면을 굳혀...
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2일차 "퇴근하고 파요 ㅠ" 2011.09.21해당카페글 미리보기
총 칼로리도 찾아보고 적어 주시면 식단조절에 도움이 되실거에요~^^ 기상(AM 09:50) 아침(AM 10:00) 바나나2개 간식(AM 12:00) - 옵티멈게이너 섭취후 종합비타민 1알 Source Naturals" 점심(PM 12:00) - 오늘도 시간이 없어서 건너 뛰어버리게...
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돼지고기 2011.09.10해당카페글 미리보기
양념한 갈비살을 구워 먹는 것을 말한다. 등심 주위의 고기를 말한다. 구이로 이용된다. 세계 돼지고기 소비량[2] 순위 지역 톤 (백만) 킬로그램 1 중국 52.5 40.0 2 유럽 연합 20.1 43.9 3 미국 8.7 29.0 4 러시아 연방 2.6 18.1 5 일본 2.5 19.8 기타...
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김해맛집 2011.06.28해당카페글 미리보기
저 칼로리 식사인듯하구요. 비비기전에 밥반만 덜어내면 한끼에 300kcal정도. 초장의 양을 조절하여 많이 넣으면 매콤한맛 또는 조금만 넣어서 담백한맛으로 입맛에 맞겠금 드시면 되요. 서비스로 매생이국도 줘요. 아무래도 냉동 매생이만 들어있으니 맛...
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기운 쑥~~건강 아침 메뉴~ 2011.04.22해당카페글 미리보기
섭취한 칼로리는 노동 에너지로 소모되므로 거의 축적되지 않으며 오히려 아침을 거르게 되면 점심, 저녁식사의 양이 많아져 지방이나 탄수화물 등의 영양소가 쌓여 살이 찔 수 있다. 아침식사는 상황에 따라 메뉴를 선택하는 것이 좋다. 한창 성장기에...
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[뉴질랜드관광] 청정지역 뉴질랜드 소고기 2011.03.24해당카페글 미리보기
정도로 칼로리가 낮으며 단백질 함유량이 높아 만족스러운 한끼 식사가 되며 오랫동안 포만감을 느끼게 해줘 체중조절에도 많은 도움을 준다. 소고기 부위별 특징과 사용 등심 sirloin : 갈 비 위쪽에 붙은 살로 안심, 채끝과 함께 상급부위이며 안심...
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일반음식 100g에서 나오는 영양분은 얼마? 2011.03.14해당카페글 미리보기
고기 좋아하시고, 맛있는 육질을 좋아하시는 분이라면, 돼지고기 갈비살을 사셔서, 시중에서 파는 돼지 갈비 양념에 재우셨다고...먹어볼만 하답니다. 물론 돼지고기는 지방이 많은고기이니까 칼로리 민감하신 분들은 어렵겠지만요^^ 목살의 경우 100...