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4월4주 생태놀이(나무케이크,올챙이관찰,민들레씨앗날리기,새싹키우기,날다람쥐놀이,애벌레관찰,긴줄넘기,자전거타기,눈깜술래,땅속나라상상…) 2024.04.28해당카페글 미리보기
아파요, 손목도 아파요. 돌아오는 차 안에서야 용쓴 흔적을 느낍니다. 자전거 교육장 옆 황성공원 민들레를 보자마자 후후~ 순우 따라하기~ 어디서나 놀이대장들입니다. 애들아 지렁이똥 흙이야~아리가 부르는 소리에 신기방기~ 긴줄넘기 1일. 하나 둘 셋...
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[민태기] <판타레이> 중에서... 2024.04.28해당카페글 미리보기
열, 운동, 전기, 자기 등 다양한 에너지와 힘이 서로 다른 형태로 바뀌기도 하고 상호 전환되기도 한다는 사실에 주목했다. 이후 엥겔스와 마르크스는 자신들의 경제학에 줄의 성과를 반영하여 노동이 상품이 되고 상품이 화폐가 되고 화폐가 상품으로서의...
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낙상예방 및 관리지침 2024.04.23해당카페글 미리보기
보조기구(지팡이, 목발 등)의 높이 또는 크기가 맞지 않거나 관리가 소홀한 경우 ③ 물기가 있거나 미끄러운 바닥 ④ 물건이 어지럽게 흩어져 있거나 정리가 안 된 바닥 ⑤ 어둡거나 지나치게 밝은 조명 ⑥ 미끄럽거나 경사가 급한 계단, 높은 계단 ⑦...
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명의(名 醫) 2024.04.12해당카페글 미리보기
의결 기구인 수위단 단원과 원광대 한의과 대학장도 역임했다. 23년째 방학 때마다 인도, 네팔, 러시아, 몽골, 독일 등으로 의료...좀 봐 달라. 3년째 치료 중이지만 아무런 차도가 없다”며 한 독일인 여성을 데리고 왔다. 손목 골절로 3년째 왼손이 마비...
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개방 청와대 관람과 북악산 ( 백악산 342.4m) 산행 2024.04.12해당카페글 미리보기
구, 운동기구(자전거, 공, 라켓, 인라인스케이트, 킥보드 등), 야영용품(텐트, 그늘막 등) 및 각종 취사도구 03 악기, 앰프, 확성기 등 주변에 소음을 발생시키는 물품 04 화재 발생이 우려되는 화기 및 인화물질 05와도, 가위와 같은 생활 날붙이류 및...
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손 떨림, 보행 장애 ‘파킨슨병’… 효과 있는 운동은? 2024.04.11해당카페글 미리보기
은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 주요 근육 당 10~15회 반복해야 한다. ‘균형 및 민첩성 운동’으로는 스텝운동, 요가, 태극권, 댄스, 복싱 등의 복합운동을...
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파킨슨병 운동, 이제 집에서도 쭉~ 2024.04.07해당카페글 미리보기
운동은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기체중을 이용한 팔다리 주요 근육강화운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 시행하며 주요 근육당 10~15회 반복해야 한다. 단 근육 경직 또는 자세 불안정으로 동작에 제한이 따를 수 있어 주의가 필요...
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내가 갖고 있는 온 우주의 기운을 모아 당신에게💖 2024.04.06해당카페글 미리보기
가서도 좀비처럼 넋 놓고 일하다가 팔뚝 긁히고 손목 다치고...ㅋㅋ 아주 가지가지 했죠?ㅋㅋ 산책도 안 하고 그냥 다 귀찮아서...바로 집 앞 공원 나가서 야외 샷 찍었는데 벚꽃에서 찍으려고 나간 건데 운동기구 앞에서 찍는 게 더 잘 어울리더라구요...
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이 자세로 영화 보고, 공부도…캐나다 58세 여성 ‘플랭크 4시간 30분’ 신기록 2024.04.04해당카페글 미리보기
v.daum.net 58세 캐나다 여성이 ‘플랭크 오래 하기’ 세계 기록을 경신해 눈길을 끈다. 그는 12년 전 손목 부상으로 인해 달리기나 기구를 이용한 근력 운동을 하기 힘들어지자 매일 최대 3시간씩 플랭크를 해왔다. 플랭크 자세로 영화를 보는가 하면...
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한석호 소명서 2024.03.27해당카페글 미리보기
논의기구인 ‘상생임금위원회’에 참여해 노동계 안팎에서 논란이 됐던 인물이기도 합니다. 📝 한석호의 소명서를 읽고 당신의 생각을 알려주세요. 한석호가 직접 답해요. 3월5일 조선일보 창간 104주년 특집호 1면 탑 “12 대 88, 쪼개진 노동시장을...