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손가락 때문에 손목이 아픈 건 뭐지 2022.06.22해당카페글 미리보기
터널증후군은 아닌 것 같아 안저리고 손목 꺾어도 안아픔 머리 긁거나 머리감을 때 손모양처럼하면 중지손가락 때문에 개아픔 약간 손바닥타고 손목까지 아픔 근데 가만히 잇으면 또 개멀쩡해서 병원가도 애매~ 손목 문제는 아니라 보호대도 애매~
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터널증후군 손목보호대 추천 좀 해주세요 2022.05.18해당카페글 미리보기
여자친구가 터널증후군 진단을 받아서 손목보호대를 하나 사주려고 하는데 어떤게 좋을까요 사무직으로 컴퓨터 앞에 오래 앉아있습니다..
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손목 통증 치료방법 손저림 원인까지 해결하는 치료 2022.04.22해당카페글 미리보기
터널증후군 발생원인으로는 손목터널 통로의 단면을 감소시키거나 압력을 증가시키는 어떠한 이유에 의해서라도 발생을 할 수가 있으며, 여러 원인 중 "잘 알려지고 가장 흔한 경우가 수근관을 덮고 있는 횡인대가 퇴행성으로 두꺼워지면서 정중신경을...
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손목터널증후군 치료 원인 및 증상에 대해 2022.04.21해당카페글 미리보기
받는 경우에도 손저림이나 통증이 발생할 수 있습니다. 손목터널증후군 치료에는 증상이 심하지 않고, 오래되지 않은 경우에는...많이 사용하는 경우라면 휴식을 하고, 손목 보호대를 착용하여 손목터널 주위 자극을 가라앉혀 염증반응을 줄여줍니다. 소염...
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손가락·손목·팔꿈치 통증 '과사용 증후군', 가장 먼저 해야할 것은 '○○ 2022.03.28해당카페글 미리보기
경우에는 보호대를 착용하여 근육의 피로를 줄이기 3) 작업 도중에 적절한 휴식을 통해 관절과 근육을 풀어주기 4) 작업 공정과 자신의 체형을 고려해 잘못된 작업습관을 고치기 ◆ 과사용 증후군이 만성화되어 흔히 병원을 찾게 되는 '대표적인 질환' 1...
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손목터널증후군 조심해야 2022.01.10해당카페글 미리보기
손목터널증후군이 생기면 아래 사항을 지키는게 좋습니다. 1. 가급적 손사용을 60-70%로 줄인다. 2. 손을 많이 사용하는 시간대에는 손목지지대(보조기, 아대)를 사용한다. 그러나 하루 사용 시간이 2시간을 넘지 않는 것이 좋으며, 손에 힘이 빠지거나...
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손목 통증은 초장에 잡는 게 낫나요? 2021.11.22해당카페글 미리보기
병원에 갈지말지 고민이에요 우선 예약은 했는데ㅠㅠ 터널증후군은 아닌 것 같고 건초염에 더 비슷한 것 같기도 한데 어찌되었든...싶기도해요 오른쪽 손목이라 자주 쓰게 되니까 그냥 병원을 갈지 아님 보호대 차고 생활하면서 좀 더 기다려볼지 고민돼요
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★ 현대인의 고질병, 거북목과 터널 증후군! 2021.11.01해당카페글 미리보기
사용 시 푹신한 손목 받침대 쓰기 3. 컴퓨터를 할 때 양쪽 손목이 꺾이지 않고 평행하게 자세 잡기 4. 손목을 오래 사용할 시, 손목 보호대 착용하기 터널 증후군 역시 바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아있거나 같은 작업을 반복하는 데에 원인이 있기...
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자꾸 팔과 손에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨린다면 '이 질환' 의심해봐야 2021.08.12해당카페글 미리보기
손목의 중앙 부위를 오래 누르고 있거나 양 손의 손등이 마주보게 하여 손목을 꺾었을 때 손가락 끝이 더 저리다면 손목터널증후군을 의심할 수 있다. 초기에는 자세 교정으로 치료가 가능하고 금속판이 들어 있는 보호대를 착용하는 것도 도움이 되지만...
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"손목 저릿저릿하다면 손목터널 증후군 의심, 체외충격파로 개선" 2021.08.06해당카페글 미리보기
노출의 위험이 적은 것이 특징이다. 강형래 원장은 "손목터널증후군은 일상생활에서 발병되는 경우가 많은만큼 생활 습관의 개선...짧게, 자주 쉬어가면서 해야 한다. 손목 보호대를 착용하거나 스트레칭을 하는 것도 손목 건강을 지키는 좋은 예방법이다...