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각종 버섯의 종류와 효능 2020.07.16해당카페글 미리보기
향기롭다. 솔 기운을 받으면서 돋는 것으로 버섯가운데 제일이다.'라고 적혀있다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있어 동맥경과, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다고 했다. 햇볕에 말린 송이버섯은 비타민D덩어리...
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감자란 2020.06.26해당카페글 미리보기
약간의 솔라니딘이 있다. α-솔라닌과 α-차코닌은 1:1의 비례로 들어 있다. 특히 어린 싹일수록 솔라린이 약간 많다. 덩이뿌리에는 단백질, 탄수화물(13~37%의 녹말과 기타 펙틴, 포도당, 과당, 자당), 비타민, 무기염이 있다. 또한 아스코르브산 10~54mg...
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상식 뒤집는 장수비결.. 2020.03.04해당카페글 미리보기
일반적으로 칼로리 섭취를 제한해야 수명이 늘어난다고 보나 이는 미국 의학계 영향을 받은 것” 이라고 지적한다. 일본에서는 남녀 모두 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 과체중이라 본다. 이번 조사결과 체질량지수 25인 노인이 사망할 위험이 가장 낮은...
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마지막 황제 푸이 2020.01.16해당카페글 미리보기
값이 솔 차니 들어가고 무엇보다 다이어트에 탄수화물은 쥐약입니다. 덕분에 생활 패턴을 그대로 놓고 한 달 동안 4kg을 감량했어요. 살을 빼려면 운동양이 먹는 칼로리보다 - 많아야 하는 것은 기본입니다. 8시간 일하면서 매일3km를 걷고 자투리시간에...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
매실주 1잔 140 미녀는 석류를 좋아해 1병 175 백포도주 1잔 80 사이다 1캔 105 삼페인 1잔 40 세븐업 1캔 100 소주 1잔 70 솔의 눈 1캔 80 스프라이트 1캔 100 식혜 1캔 100 실론티 1캔 80 아침에주스(오렌지) 210 ml 105 아침에주스(포도) 210 ml 120...
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당뇨백서 2019.12.30해당카페글 미리보기
콜로솔산이라는 물질을 함유해 인슐린 작용을 촉진하거나 장에서 당의 흡수를 억제하는 기능을 한다고 회사측은 설명했다.보전식품 라)술과 당뇨병 1)술과 저혈당 알코올이 당의 신생을 막고,음식을 먹지 않아 간에 저장되어 있던 당원(글리코겐)을 써...
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체`질에 따라 차를 선택해야 .... 2019.12.03해당카페글 미리보기
좋음. 솔 잎 차 오장을 편하게 해주며 고혈압에 좋음. 율 무 차 예로부터 율무는 팔, 다리의 마비를 치유에 사용, 근육경련, 척추디스크질환, 진통 작용에 효과. 살 구 차 행인유 또는 연고제를 만들어 피부염에 이용. 도라지차 호흡기계 질환에 효과...
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양파와 고혈압 2019.11.26해당카페글 미리보기
약물로 눈을 씻어준다. 뿌리를 갈아서 소독한 가제로 즙을 짜 안약과 같이 사용해도 좋다. - 각혈에 양파를 삶거나 날것을 부식으로 먹어도 효과가 있다. - 만성기관지염에 감자 5개, 양파 1개와 홍당무, 마늘을 약간 썰어 넣고 물 3홉에 중간 불로 서서히...
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자전거 배움 교실~ 2019.11.12해당카페글 미리보기
스펀지나 솔에 적신 뒤 휠셋, 프레임, 포크, 브레이크 순으로 닦아준다. 마지막으로 구동계열에도 거품으로 적신 솔이나 스펀지로 닦아주면 된다. 거품을 물로 헹궈준 다음 마른 걸레로 산악자전거의 경우 포크 스텐션 튜브를 먼저 닦고 전체적으로 물기를...
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♤계란이 우리 몸에 주는 기적 10가지 ♤ 2019.11.10해당카페글 미리보기
성분은 눈 건강에 좋다. - 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다. 7. 모유에 가까운 계란 단백질은 다이어트에 좋다. - 배고픔을 느끼는 것과 관련된 호르몬인 그렐린의 수치를 낮춰 포만감을 높여주고 식욕을...