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매트소도구 월/수 오후반 - 정주희(3강) 2019.07.30해당카페글 미리보기
6대관절 - 어깨 : 견관절 - 팔꿈치 : 주관절 - 골반 : 고관절 - 손목 : 수관절 - 무릎 : 슬관절 - 발목 : 족관절 관절의 움직임 - 굴곡, 굽힘 : Flexion - 신전, 폄 : Extension - 외전, 벌림 : Abduction - 내전, 모음 : Adduction - 외회전 : External...
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매트 소도구 월수반 2~7강 2019.07.09해당카페글 미리보기
옆굽힘 ▶ Rotation 회전, 돌림 4강 <6대 관절> ▶ 견관절: 어깨관절, shoulder joint ▶ 주관절: 팔꿈치관절, Elbow joint ▶ 수관절: 손목관절, Wrist joint ▶ 고관절: 엉덩이관절, Hip joint ▶ 슬관절: 무릎관절, knee joint ▶ 족관절: 발목관절...
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복숭아 재배의 모든 것 2019.05.13해당카페글 미리보기
왕성하고 수관 확대가 빠르다. - 도장지(웃자람가지)의 발생이 많다. - 나무자세는 개장성이다. - 정부우세현상이 심하다. - 과다착과에 의한 노쇠가 빠르다. - 내음성에 약하다. - 전정부위의 상처 유합이 잘 안 된다. - 결실확보를 위한 작업효과(순...
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포도나무재배-거봉 노지포도 재배지침서 2019.05.05해당카페글 미리보기
3년생은 수관 확대가 우선이므로 눈따기를 매우 약하게 한다. 이 시기의 강한 눈따기는 남은 신초가 왕성하게 생장하여 꽃떨이현상 또는 등숙불량이 된다. 그러므로 눈따기는 수형 구성상 방해가 되는 경우나 패지발생의 원인이 되는 부분만 눈따기를 한다...
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[매트, 소도구]화목 오전반 3강 - 심은영 2019.04.13해당카페글 미리보기
근육이 길어진다. → 순간적인 힘을 낼 수는 있지만 안정성 떨어짐 [6대 관절] 어깨 - 견관절 팔꿈치 - 주관절 손목 - 수관절 골반 - 고관절 무릎 - 슬관절 발목 - 족관절 [관절의 움직임] 앞, 뒤로 움직임 : 굴곡, 신전 Flexion 굴곡, 굽힘 Extension...
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매트소도구 화목 오전반 배이지 3강 2019.04.10해당카페글 미리보기
구심성) - 신장성 : 근육의 길이가 길어짐 (원심성) [ ] 관절의 움직임 6대 관절 -어깨 (견관절) -팔꿈치 (주관절) -손목 (수관절) -골반 (고관절) -무릎 (슬관절) -발목 (족관절) Flexion 굴곡, 굽힘 : 내분절의 범위가 줄어드는 것. Extension 신전, 폄...
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명상술 冥想术 2019.04.09해당카페글 미리보기
있다 수관공이 책상다리를 하고, 말을 읽는 것은 물론, 당신이 한번 알아보면, 많은 소방관, 자동차 노동자, 간호사 그리고 어머니들이 이런 옛날 방법으로 피로를 풀고 스트레스를 덜 받는다는 것을 알 수 있다.미국의 경우 오늘날 적어도 150만 명이...
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매트 소도구 월수 저녁반 조희라1~5강 2019.04.05해당카페글 미리보기
발끝이 매트에서 떨어짐) - 다리 각도는 90° 유지하고 복부와 둔부 힘 풀리지 않게 한다. 반동 쓰지 않게 부드럽게 구른다. - 옆으로 구르지 않게 주의 (측만증이 있는 분들은 휘어진 반대쪽으로 힘을 많이 주시라고 cueing) - C커브를 계속 유지하고...
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매트소도구 화목 오전반 원윤희 3강 2019.03.28해당카페글 미리보기
근육의 길이가 짧아지는것 - 신장성 : 근육의 길이가 길어지는것 <6대관절> 1. 어깨 : 견관절 2. 팔꿈치 : 주관절 3. 손목 : 수관절 4. 골반 : 고관절 5. 무릎 : 슬관절 6. 발목 : 족관절 <관절의 움직임> 1. 굴곡 : 관절이 몸 안쪽으로 수축되는것 2...
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매트 소도구 화목 오전반 3강 홍유화 2019.03.26해당카페글 미리보기
길이가 짧아지는운동 신장성(원심성)- 근육의 길이가 길어지는 운동 <6대관절> -어깨 : 견관절 -팔꿈치 : 주관절 -손목 : 수관절 -골반 : 고관절 -무릎 : 슬관절 -발목 : 족관절 <관절의 움직임> - Flexion : 굴곡, 굽힘 - Extension : 신전, 폄...