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초보 임산부 꼭 알아야할 상식! 2010.07.01해당카페글 미리보기
심하면 수면도 방해되며 발진이 동반되기도 한다. 더운날에 더 심할 수 있다. 심할 경우 의사와 상의 한다. 속쓰림, 소화불량 - 임신중에 속쓰림이 나타날 수 있다. 원인은 위산액 때문이며 자궁이 커지면서 위에 압박을 주어 위액이 거슬러 올라와서...
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내 허리 건강 지키는 생활 요법 2010.05.28해당카페글 미리보기
좋다. 수면 시의 자세 바로 누워 자는 경우에는 무릎 밑에 베개를 넣고 자거나 허리 아래에 수건 등으로 알맞은 높이의 받침을 하는 것이 좋다. 옆으로 누워 자는 경우에는 양 무릎 사이에 베개를 넣는 것이 좋다. 엎드려 자는 것은 나쁜 자세이다. 운전...
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힙씻 , 리치코 수면베개 , 에뜨와 수유 쿠션 , 커텐 발란스 ,- 판매완료 2010.04.28해당카페글 미리보기
팔과 허리에 무리를 주지 않아서 정말 편한 것 같아요! 지퍼로 되어있어 세탁하기도 편하고 구입할때 비싼 돈 들인 만큼 유용하게 사용했던 것 같아요^^ 리치코 수면베개 드림위즈에서 2009년 3월 구입가 53000 - 판매가 15000 - 착불 판매완료 수유하고...
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Re: 자칭 처사모 왕팬으로서 홍보해주신 모든분께 감사드리면서 보관함 입니다 ~~~~참고하시라고^^~~~감사 감사 드립니다 ^^ 2010.03.27해당카페글 미리보기
저는 수면양말이나 수유티가 가장 필요하더라구요~ 아기 낳고서는 아기띠가 너무 절실히 필요했었는데.. 아이호사에서 나오는 신생아용 호사 아기띠가 있더라구요~ 고거 비싸지도 않고 너무 편하고 좋더라구요~ 가격도 2만원정도면 구매 가능하더라구요...
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허리디스크 예방법, 운동법 2010.03.16해당카페글 미리보기
허리받침 쿠션을 이용하는 것이 허리디스크의 예방과 관리에 매우 중요한 일입니다. 허리디스크 예방법 (4) 허리디스크를 예방하기 위한 자세에는 운전을 할 경우의 자세에도 지켜져야 합니다. 허리디스크를 예방하기 위한 운전 시 올바른 자세는, 허리를...
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임신중 운전하기 2010.03.06해당카페글 미리보기
있다. 수면이 부족한 날, 입덧이 심할 때, 컨디션이 좋지 않을 때는 운전을 하지 않는다. 등을 너무 구부리지 않는다. 핸들과 좌석 간 거리를 좁혀 심하게 등을 구부리고 운전하는 경우 조기 진통을 을이킬 수 있다. 반대로 좌석 간 거리를 벌리고 등을...
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[허리운동법, 허리 강화 운동]허리디스크를 예방하기 위한 허리운동법, 올 2010.01.25해당카페글 미리보기
뒤로 바짝 밀착시키고, 등받이를 약간 젖혀 허리받침을 하는 자세가 허리디스크 예방과 관리를 위한 올바른 자세입니다. 장시간...스트레칭 및 간단한 체조를 통해 허리의 부담감을 덜어주는 것이 중요합니다. 허리디스크 예방법 (5) 수면 시 허리디스크를...
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아이디어 용품 2009.09.28해당카페글 미리보기
밖의 수면까지 날아간다. 또한 낚시 바늘이 들어간 캡슐은 물에 닿기 전에는 열리지 않기 때문에, 아이가 다칠 염려도 없으며 바늘이 이상한 곳에 걸리지 않아 안심할 수 있다. 가격은 30 캐나다 달러(약 2만5천원). ★ 관련 사이트: http://www.jetcast30...
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60초 안티 에이징 프로그램: 생생하게 사는 법 - 커티스 터친 지음 2009.09.07해당카페글 미리보기
있습니다. 수면을 방해하는 소음과 빛을 차단하는 것도 대단히 중요합니다. 가벼운 요가나 스트레칭, 따뜻한 물에 목욕하는 것도 숙면에 큰 도움이 됩니다. 밤에는 커피, 차, 청량음료, 초콜릿, 카페인을 함유한 약물을 삼가고 저녁식사는 이른 시간에...
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돌돔낚시방법의기초! 2009.07.21해당카페글 미리보기
초릿대와 허리의 휨새 바란스가 절묘하게 맞아야 함은 물론이거니와 전체적인 낚시대 무게가 보다 가벼워야 하루종일 막노동과 같은 돌돔 낚시를 조금이라도 힘들지 않게 할 수 있기 때문이다. 돌돔용 낚시대는 아직 국산으로 쓸만한 낚시대가 없는 점을...