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2024년 1월 수영 연습 루틴 2024.01.10해당카페글 미리보기
[아침] 자유형 느리게 50m 25바퀴 나머지 배영 [저녁1] 자유형 매우느리게 50m 30바퀴 접영 느리게 100m x 5 [저녁2] IM 50m x 5 자유형 중간 100m x 3 자유형 느리게 100m x 5 [저녁3] 풀부이 자유형 100m x 5 풀부이 평영 100m x 5 나머지 킥판 자유형킥
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2024. 01, 07(일) 사직 스파르타 훈련 2024.01.05해당카페글 미리보기
있으면 50m 세팅해 놓고 오세요~ 없으면 하나 장만해서 매번 수영 때 본인의 페이스를 체크하고 기록을 향상시키도록 노력해 봅시다~^^ ————————————————————-——————— 여기서부턴 오리발~! 사직수영장 체조 07:00 정각부터 5분...
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470회]]]토욜7시 정기모임훈련 2024.01.05해당카페글 미리보기
열심히 수영하는날......입니다 모두들 새해 첫 훈련 다짐하는 마음이 다를거라 생각듭니다 1월의 첫주도 멋있게 시작하면 한 해가 힘나지 않을까요!!? Let's go!!!!!!!!! 저는 이젠 좀 .... 훈련반장 훈장도좀 떼어네고 멀리 저만치 날개달고 훨훨 ~~하고...
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춘천교대 유일무이 수영동아리 🏊♂️어비스🏊♂️ 두두등장😆 2024.01.04해당카페글 미리보기
수영장 '춘천국민체육센터' 에선 매년 다양한 수영대회가 열리는데 마음이 맞는 부원분들, 회장단과 함께 출전하면 자신의 기록...미술22 조윤제 회장님 평영50m 국어21 위영신 부원님 접영 100m 이상 춘천교대 유일무이 수영 동아리 🏊♂️어비스🏊♂️ 소개를...
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2023.12.30.(토) 토요정기수영 2023.12.30해당카페글 미리보기
김용삼( × )김만준( × )이상현( - ) 🏊♂️🏊♀️🏊♂️ 총 38 / 12 명 참석하셨습니다. 2023년 마지막 토요정기수영 수고하셨습니다 🏊🏻♂️🏊🏻♀️🏊🏻 접영 50m 기록 측정 후 휴게실에서 회장님이 준비해주신 다과와 함께 이야기를 나누는 시간을 가졌습니다...
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전국 마스터즈 수영대회(항공) 접영 50m 아직은 살아있다..ㅋㅋ 2023.12.29해당카페글 미리보기
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469회]토욜7시 정기모임훈련 2023.12.29해당카페글 미리보기
천안수영 회원님들 열심히 했네요 우리모두 2023년도 건강하고 탄력있게 마무리합시다 마무리도 잘해야 새해도 잘되죠 유종의미를 깔끔히 거둬야 탈이 안생겨요 아자아자!!!힘내자!!!!! 새해를 또 힘차게 하실분 함께합시당 <>><><><>><<>><훈련목표량...
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예산 1100년 기념관 수영장 및 엽떡 후기 2023.12.24해당카페글 미리보기
깨끗~ 50m 6레인 수심 1.22m 레인 끝에서 끝이 보일 정도로 수질 관리도 잘 되어 있어요. 중간중간 끼어들어오시는 무적 어머님들을 가드분께서 다른 레인으로 보내주셔서 레인 관리도 잘 되어 있는 것 같았어요. 예산에서 엽떡 사업(?)하시고 전국 동호회...
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2023.12.2.(토) 토요정기수영 2023.12.02해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 12. 1. (금)💐💐자유수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 접영 25*4 = 100 배평자 300 2. 접영 풀 자유형 킥 25*4 = 100 배평자 300 3. 접영 25*4 = 100 평자배 300 4. IM 100*4 = 400 5. 접영 50m 기록 측정 👏👏 Total 1650m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15...
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2023.12.1.(금) 자유수영 2023.12.01해당카페글 미리보기
유지형( - ) 조영하( x )김경보( × )김경훈( × )박기현( o ) 김용삼( × )김만준( × )이상현( - ) 🏊♂️🏊♀️🏊♂️ 총 38 / 10 명 참석하셨습니다. 12월 첫 수영 수고하셨습니다 😄👍 내일 토요수영 마지막엔 접영 50m 기록을 잴 예정입니다. 즐거운 하루...