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스쿼시는 관절에 좋다 2023.10.12해당카페글 미리보기
고려 하시는 것 같습니다. 꼭 현실화가 돼서 좋은 결과로 나타났으면 하네요. 아니 이렇게 좋은 의도로 행하는 일이 나쁜결과로 나타날 리 없지요. 좋은 효과를 도출해 내실 수 있을 것이라 믿어 의심치 않습니다. 스쿼시를 즐기시는 모든 분들 행복하세요...
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신문요약 2023.09.13해당카페글 미리보기
당구 ▷스쿼시 ▷롤러 ▷e스포츠는 처음 정식 종목으로 채택.(문화) 2. 추석... ‘주소 정정’ ‘택배 문자’, 무심코 눌렀다간 당한다 → 조심해도 눈 뜨고 당하는 스미싱 사기. 8월 6만건, 1월보다 144배 폭증. 최근 공공기관 사칭도 크게 늘어. 한 달...
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2023년 9월13일 수요일 간추린 뉴스 2023.09.13해당카페글 미리보기
풍선효과는 더 커질 것으로 보입니다. ● 지역사회와 갈등을 빚고 있는 공포영화 '치악산'이 오늘 개봉합니다. 지역 이미지 훼손을 우려한 지자체와 시민단체가 영화 개봉을 막아달라는 상영금지 가처분 신청을 제기했지만 법원이 이를 기각한 겁니다...
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8월 4주차 (8/21 ~ 8/25) 업무 취합 2023.08.25해당카페글 미리보기
디졸브 효과 구현. LNG 흐름 출력형태 수정 액체형태로 흘러가도록 수정 8/25(금), GRC 에서 현대 중공업 측과 사전 미팅 진행 기획 3GRC미팅 선박 이미지 수정 프로토타입 완료 * NPC 키우기 게임 ■ 일정 : https://docs.google.com/spreadsheets/d...
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8월 3주차 (8/14 ~ 8/18) 업무 취합 2023.08.18해당카페글 미리보기
전환 효과, UI 배치 등 디테일 조정 현대중공업 프로토타입 공개 전 사전 미팅(8/25) 때까지 김영웅 대표 작업물로 디자인 리소스 전면 교체 김영웅 대표 측에는 현대중공업 프로토타입 납품 일정을 공유했고 그에 맞춘 일정으로 디자인 전달을 요청 진행...
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스쿼시 주2회만 하면 효과 없나? 2023.08.16해당카페글 미리보기
허용 해제 필수! 공지 필독! 지금 저녁에 수영하는데 주4회라 약속있으면 자주 빠져서.. 아침으로 옮기고 저녁에 운동 하나 더 하려고 하거든 스쿼시 하려는데 주 2회맘 하면 실력 느는 거나 체중감량엔 별 효과 없으려나 ㅠ 월화목금 아침수영은 할 거임
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고혈압 환자를 위한 똑똑한 운동법 2023.08.15해당카페글 미리보기
강하 효과를 보기 위해서는 하루 최소 150kcal를 소모해야 하므로 몸무게 70kg 성인을 기준으로 다음과 같은 운동량이 필요하다. ① 수영(20분)_ 수영 전 심장의 관상동맥에 허혈성 심질환이 있는지 확인 필수. ② 달리기(15분)_ 걷는 것부터 시작해 점차...
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체질별 맞춤운동 2023.07.31해당카페글 미리보기
가장 비효율적인 운동. 운동량은 많지만 몸이 차가워져 20분 이상 하면 오히려 신진대사를 방해해 다이어트 효과는 반감된다. 스쿼시, 재즈댄스 등 짧은 시간에 격렬하게 운동해 땀을 흘리는 방법도 별로. ◎ 소양인 주요 특징 하체보다 상체 발달형. 얼굴...
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아메리카 대륙 2023.07.28해당카페글 미리보기
그늘 효과 등으로 비가 거의 내리지 않는다. 미국과 멕시코의 산간지방, 특히 컬럼비아 분지에서 과달라하라, 샌디에이고 남부에서 마사틀란에 이르는 태평양 연안지역은 매우 건조해 연강우량이 250㎜ 이하이다. 서스캐처원 강에서 멕시코에 이르는...
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탱자 이야기 2023.07.20해당카페글 미리보기
삭이는 효과도 있다고 합니다. ● 탱자의 용법으로는 말린 탱자 약재 2-4g를 뭉근하게 달이거나 가루 내어 복용한다고 합니다. ■ 탱자 이야기 1. 옛날에 자식 다섯을 데리고 과부가 살았습니다. 남편이 남기고 간 것이 없는 살림살이라 혼자의 힘으로...