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갱년기 여성이 피해야 할 음식 2024.06.12해당카페글 미리보기
비스킷 등 단 과자 등이다. 갱년기 증상 중에도 팽만감 때문에 고생하는 이들은 특히 조심해야 한다. 입이 궁금할 땐 스트링 치즈나 길게 자른 당근, 오이, 또는 땅콩버터를 바른 통밀 크래커처럼 건강한 간식을 먹도록 할 것. ◆ 떡볶이 = 매운 음식은...
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6월 5일 2024.06.05해당카페글 미리보기
오전간식 - 방울토마토 점심 - 소고기카레라이스, 배추맑은국, 치킨텐더,배추김치 오후간식 - 떡뻥, 스트링치즈 (포천시 간식지원) 오전간식 ‘바나나’ -> ‘방울토마토’ (경기잎맞춤지원) 점심 ‘깍두기’ -> ‘배추김치’ 변경
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6월 변경 식단 2024.06.05해당카페글 미리보기
무조림 연근 수급 불가 10일 간식 아이스홍시주스 수박화채 수급 불가 17일 중식 * 짜먹는 요구르트 후식 추가 18일 중식 * 스트링치즈 후식 추가 20일 중식 * 짜먹는 요구르트 후식 추가 25일 중식 * 밀감푸딩 후식 추가 26일 중식 * 사과요구르트 후식...
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스위치온 다이어트 1일차 2024.06.03해당카페글 미리보기
일주일간 준비해 놓은게 있어서인지... 단백질쉐이크를 네번 먹는건 너무 어려웠써여...ㅜㅜ 아침식사 점심 도시락 : 소금물 디카페인커피,야채볶음, 두유,두부 간식으로 스트링치즈 3개 저녁 : 사골미역국, 김치 자전거 1시간30분, 걷기
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별하반 지우의 주말이야기 🐰 2024.05.26해당카페글 미리보기
이번 주말에 지우는 피자만들기, 스트링치즈 만들기 체험을 하고 왔어요. 오빠들과 편백숲에 가서 산책도 하고~ 자전거도 탔답니다. 지난 주말 보았던 범블비와 엘사언니의 비누방울 공연도 같이 올려봅니다~🫧
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오늘의 스시 오마카세 2024.05.26해당카페글 미리보기
감칠맛이 괜찮았음. 대게 대게를 대게 잘하는 곳. 살의 담백함이나 고소함이나 내장과 섞은 몸통살의 조화가 좋음. 문어 치즈스트링 같은 식감을 가지면 달달한 문어. 가장 좋아하는 문어 취향임. 북방조개 장어 광어 참돔뱃살 줄무늬전갱이 가장 아쉬웠던...
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