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북간도 손님 맞이 2020.04.07해당카페글 미리보기
인민폐 몇 장을 두 분 게 드리자 뿌리치기에 두 분 손에 꼭 쥐어주고 차에 오른다. 백두산 잘 댕겨 오라며 돌아갈 때 꼭 다시 들리라고 한다. 네 잘 다녀오겠습니다. 12시 무렵 아파트에 도착하여 잠을 청하나 장마당에 앙상한 아낙의 강아지 사건이 머리...
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‘코로라 19 바이러스 괴물’이 삼킨 황량한 한국 2020.03.02해당카페글 미리보기
하다가 쌀이 설어 버린 일. 밥을 태워 버린 일. 밥하기 귀찮아 미리 많이 밥을 해놓고 찬밥을 떠먹곤 했다. 어떤 때는 밥하기가...시일이 지나면서 현지 환경에 힘들어 체중이 10kg까지 감량이 되었다. 매일 30도가 넘는 무더위에 하루종일 땀을 흘리고...
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'탄수화물이 인류를 멸망시킨다' 요약문 2020.02.16해당카페글 미리보기
주식<쌀이나 밀가루 등> 먹지 않기), 스탠다드 당질 제한(아침과 저녁에만 주식 먹지 않기), 슈퍼 당질 제한(세 끼 모두 주식 먹지 않기) 당질 제한을 할 때는 칼로리를 신경 쓸 필요도 없고 지질(지방)도 마음껏 먹어도 된다. 콜레스테롤이 많든 적든...
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[20190920] 홍천 운무 산야초마을 포럼 후기 2019.09.25해당카페글 미리보기
100만인 서명운동을 했습니다. 처음에는 국립공원 쪽에서도 얼마나 할까 보기만 하더니 3년을 넘게 지속하니까 국립공원 쪽에서 먼저 찾아와서 ‘뭘 하고 싶으세요’라고 하기에 우리 마을을 위한 교육을 시켜 달라고 요청을 했습니다. 그래서 그린레인저...
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하루하루...2019.06.01~06.30 2019.07.19해당카페글 미리보기
주고 10kg 한 box를 구입해 부리나케 집으로 왔다. 은이가 일할 수 있는 환경을 만들어 주고, 보름 전부터 약속한 친구들 만나러 종로로 나갔다. 종로3가에서 용권이, 광섭이, 성철이, 선웅이랑, 점심을 하고, 광섭인 동아약국으로, 넷이선 천천히 걸어서...
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흙속의 이온을 알아야 체리가 산다! <이온 토양론> 2019.07.12해당카페글 미리보기
아니라 몇 번을 쳐서 짓이겨 몹시 괴롭혔다고 한다. 흙 속에서도 망나니짓을 하는 것이 있다. 원래 흙 속에 있었던 것은 아니다. 밭주인은 멋도 모르고 좋다는 이야기만 믿고 준 것이 씨를 죽이고 작물도 죽이는 피해를 불러오는 것이다. 이놈의 주 무기는...
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약재의 법제와 보관법 2019.04.04해당카페글 미리보기
백반10kg의 비율로 사용하는데,반하심이 건조되지 않은 상태로 약간의 미감이 있을 때까지 가열하여 살짝 데친다.데친 반하를 60% 정도 서늘한 곳에서 건조하여 3일 후에 두께 2mm 정도로 절단한다. 반하는 잘 상하지 않으므로 보관이 쉽다...
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등산 - 2. '탱고 춤사위 & 바위길 클라이밍'.,보법. 2019.03.27해당카페글 미리보기
오늘은 몇도 경사까지 내가 극복할 수 있을까?' 등산화 바닥창으로 느껴지는 마찰력 점검. ................. ................. 안전한 등산로 상에서 그날 내가 극복할 수 있는 바위벽 경사 등반력을 점검. 어프로치 구간에서는 릿지화 마찰력을 점검...
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칼로리의 죽음 2019.03.14해당카페글 미리보기
약 10kg를 잃었으나 그의 칼로리를 여전히 제한했지만 그의 체중은 반등했다. 전세계의 다이어트 요원들은 카마초의 좌절에 익숙합니다. 대부분의 연구에 따르면 80 % 이상의 사람들이 장기적으로 체중 감량을 회복합니다. 그리고 그와 마찬가지로, 우리가...
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선사시대의 식탁 - 질 들뤽, 브리지트 들뤽, 마르틴 로크 2019.02.21해당카페글 미리보기
고기 10kg, 혹은 석회성분이 들어 있는 물 10C로 충당될 수 있다. 이것은 엄청난 양이지만, 구석기시대의 뼈에서 아주 어린 아이라도 광물질탈실(d든mineralisation)의 흔적이 나타나지 않는 것으로 보아서, 유적에 잘 남아 있지 않는 뼈의 끝부분을...